曬太陽黑色素會擴散到全身嘛，黑色素在臉上沉澱就會形成斑點或痣，黑色素幾乎每個人身上都有，很多時候黑色素形成是由於受到紫外線的照射造成的，那麼曬太陽黑色素會擴散到全身嘛
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會的，適度曬太陽能促進黑色素的生成，加速巳形成的黑色素從黑素細胞轉移到表皮各層中去，使膚色加深。
預防措施：
黑色素沉積是一種皮膚現象，由內分泌平衡等引起，幾乎每個人身上都有，是由於受到紫外線的照射造成的，這種黑色素沉積異常的色素沉着可以影響人體皮膚美觀，影響容貌.
黑色素沉積主要有太田痣、黑色素痣、各種外傷性紋身及不良紋眉、紋眼線等。
治療黑色素沉積的的方法主要是要快速的排除體內的毒素，避免引起色素沉着的現象發生，適當地抑制黑色素沉着生成，可以有效的實現美白的效果。
要預防黑色素沉積要積極改善不良生活習慣，如卸妝不徹底或是帶妝入睡，不注意防曬等。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，以減少黑色素的形成。
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
磨砂膏可以去黑色素沉澱嗎
磨砂膏都沒辦法祛除黑色素，磨砂膏只是去除角質的。但是看你的情況，只需要祛除角質就行了。磨砂膏的效果並不特別出色，而且需要定期，長時間的使用。
用新鮮檸檬，擠出汁，然後，用大顆粒的食鹽就可以了，不必使用小蘇打，將檸檬汁塗在需要使用的部位，加上食鹽，按摩幾分鐘，注意，皮膚能接受的程度，如果皮膚感覺到疼的話，就停止了。清洗乾淨就可以了，但是，這時候的皮膚很脆弱，要擦上一些乳液保護一下。如果效果沒有達到你理想的程度，半個月後可以再做一次就行了。
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如何淡化臉部的黑色素
按摩法
黑色素的沉積很大程度上還是血液循環不暢的表現，去除黑色素的沉積，平時可以在血海、足三裏、內關、大椎等部位按按摩，特別是脾經、胃經輕輕敲一敲可以幫助排毒。
還可以適時做做瑜伽，拉拉筋脈，幫助經血疏通。晚上泡泡腳也可以排毒。
此外，還可以選用綠茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷貼在色斑處。
桃花粉去除黑色素
桃花，冬瓜種子，蜂蜜各適量。
桃花陰乾和乾燥冬瓜種子同量混合研爲細末，加入蜂蜜調勻，睡前塗患部，晨起洗淨很有效．
冬瓜去除皮膚黑色素
冬瓜一個，颳去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好。
每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去。兩個月後，臉色瑩潔可愛，有美顏功效。
白醋甘油
靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向各位姐妹們介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效。
用白醋甘油按5：1混合，常擦皮膚（一日二三次)能使皮膚溼潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔淨光滑富有彈性，充滿美感。（此方對遺傳黑皮膚均有效)。
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可以排出黑色素的食物
一、土豆
在生活中土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。
二、白蘿蔔
在生活中白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進消化、增強食慾、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。此外由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
三、石榴
在生活中堅硬的外殼使得很多人看到石榴都不怎麼想吃，但是實際上堅硬的外殼裏面有着味道香甜的果肉，其含有的一種叫鞣花酸的成分，對於抗衰老、保護細胞不受環境的.污染有着不錯的效果，另外可以抗輻射、抗氧化，綜合來講是一款非常不錯的。的減少黑色素沉澱的食物。
四、葡萄
在生活中葡萄多酚作爲一種抗氧化極強的物質，可以幫助阻斷遊離基因的增生，而這種物質恰恰就是葡萄中多含有的。另外其本身所含有的單寧酸、檸檬酸都具有強烈的收斂效果及保溼功效，是女性朋友美白皮膚，減少黑色素沉澱必備佳品。
五、檸檬水
在生活中早上的時候，如果條件可以喝上一杯檸檬水，除了可以排除體內的毒素之外，還可以做到天然的美白肌膚功效，有助於消退臉上的雀斑。檸檬還可以促進新陳代謝、延緩衰老，美白淡斑等諸多功效。
