乳房下垂嚴重怎麼辦，乳房下垂一般會出現在產後的女性朋友當中。由於在生產之後，身體當中的激素就會慢慢地下降，所以乳房也會出現相應的變化，而有的女性就會出現乳房下垂的情況。來看看乳房下垂嚴重怎麼辦。
一、乳房下垂嚴重怎麼辦
1、發育期
當在發育期的時候，假如母親是乳房下垂的，那麼很容易就會出現遺傳。在發育期的時候應該要保持乳房的衛生，防止在發育的時候被撞擊乳房以及擠壓到乳房。特別是睡覺的時候要採用合適的姿勢睡覺，趴着睡覺容易對乳房造成擠壓，使得乳房變形。另外可以提前使用胸罩，對乳房進行保護。
2、哺乳期
當在哺乳期以後出現了乳房下垂的情況，就需要及時擠出當中的乳汁。由於在女性的`乳房當中有較多的乳汁，乳房重量變大就容易出現下垂的情況。另外需要佩戴胸罩，才能夠讓胸部被托起來，能夠更好地保持乳房健康。
二、怎樣預防乳房下垂
1、選擇合適的胸罩
由於每個女生的胸型以及大小不一，因此需要選擇合適自己的胸罩。合適的胸罩會讓胸部變得更加挺拔，並且不會留下勒痕。此外回家以後可以脫下胸罩對胸部進行按摩。
2、按摩胸部
對胸部進行按摩也能夠預防乳房下垂。在發育的時候就需要對乳房進行保護。在按摩的時候雙手要交叉拖住乳房，然後慢慢往上提，並且把乳房的外側往內部推拉，可以防止乳房的外擴。出現乳房下垂，可以通過保健的方法來改變乳房的狀態。但是預防大於治療，預防乳房下垂纔是最好的辦法。
乳房下垂特別嚴重，可以手術治療。
乳房下垂多見於生育結束以後的女性羣體，另外，也見於巨乳症。由於乳房韌帶鬆弛，乳房組織下垂，可能導致局部溼疹出現，也可能出現彎腰駝背等情況，出現腰背部痠痛症狀，可以手術治療，主要以乳房懸吊手術爲主，切除部分乳腺組織，同時進行乳房懸吊，從而改善乳房下垂的症狀。
手術後需要在醫生指導下進行抗炎、止血、鎮痛治療，確保手術切口順利癒合恢復。同時，也要選擇寬鬆、合適的內衣並正確穿戴，提拉乳房，幫助術後恢復。在日常生活中，適當多吃一些優質高蛋白食物，注意新鮮蔬菜、水果的攝入補充，確保良好身體素質。
乳房下垂鬆弛嚴重可能是由於年齡的增長、激素水平的減退、乳房內韌帶的強度下降所引起。患者可以通過一般治療、乳房假體隆乳、脂肪填充、手術治療來進行改善，具體如下。
1、一般治療：患者可以在日常生活中穿着支撐力更好的內衣來抵抗乳房的下垂。也可以通過運動鍛鍊增加乳房部位肌肉的力量以及乳腺內韌帶的力量。
2、乳房假體隆乳：乳房假體隆乳的'原理是將假體物質填充到乳房內，從而使乳房堅挺。假體隆乳價格大約在10000元到100000元左右。
3、脂肪填充：自體脂肪隆胸原理是將自體脂肪填充到乳房內來增大乳房體積，從而使乳房下垂鬆弛緩解。價格大約在10000元到50000元之間。
4、手術治療：對於乳房較大，且下垂鬆弛嚴重的患者，可通過乳房下垂懸吊術進行改善。原理是通過在乳房部位安裝人工韌帶來改善乳房下垂。價格大約在5000元到60000元左右。
對於乳房下垂鬆弛嚴重的患者，建議及時到正規醫院進行檢查，在專業醫生的指導下進行規範治療。
乳房下垂的原因主要有三種：
1、乳房下垂的原因可能是韌帶鬆弛。
2、乳房下垂的原因可能是乳房處皮膚負荷過大，已經不能支持住飽滿的乳房，這主要針對乳房較爲飽滿的女性。
3、乳房下垂的原因可能是減肥過度，皮膚和脂肪組織都鬆垮。
乳房下垂怎麼辦保養?
1、我們建議乳房下垂的女性朋友在無事的時候，可以對乳房進行按摩，用一隻手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓自己胸部血液循環，還可以讓增加的營養均勻，可以促使磁性激素的`分泌，這有利於女性胸部增大變得豐滿，對於乳房下垂是很有幫助。
2、我們建議乳房下垂的女性朋友一定要選擇適合自己的胸罩，在選擇胸罩時一定要選購質量好、透氣、大小正好，我們知道大小適合的胸罩可以更好的支撐和託付房，能促使乳房的血液循環，能有效的減小乳房下垂的現象，還能保護好乳頭不受摩擦和損傷，對乳房是有很好的保養作用。
3、我們建議乳房下垂的女性朋友進行乳房沐浴，起到的作用是促使乳房的血液循環，還可以預防各種乳房疾病的 發生，對於乳房的保養是有很多作用，女性朋友在洗澡的時候，可以讓淋浴頭直接的對着乳房沖洗，這樣能刺激乳房，讓乳房的血液更加流暢；
如果進行冷熱交替的進行沐浴，當然不能過熱，防止燙壞乳房，不然燙壞乳房肌膚的角質層，皮膚會變得乾澀，組織也變得鬆弛。
4、我們建議乳房下垂的女性朋友不要讓乳房受到不必要的傷害，如乳房被撞擊和擠壓，如果內在組織受到破壞，乳房下垂係數會很高，。女性朋友在選擇運動的時候，一定要穿上內衣。不要做就如跳繩、跑步，不然乳房晃動的劇烈，會造成女性乳房內的纖維組織受到永久傷害。
5、我們建議乳房下垂的女性朋友要合理的飲食，對讓自己攝入高蛋白物質。女性的乳房主要成分是脂肪和膠原蛋白，所有女性不能過分的進行減肥，要多吃些肉皮、豬腳、蝦等食物。
