胸太軟了下垂嚴重怎麼辦，很多人爲了保養身材可以做到幾天不吃東西，大家都希望擁有完美的身材，並且希望擁有一對堅挺而又碩大的乳房。但是胸部下垂是很多人面臨的問題，那麼胸太軟了下垂嚴重怎麼辦呢？
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦1
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦?堅持帶胸罩
一些女性覺得哺乳期孩子要吃奶，帶胸罩不方便，因此就不帶了。而這樣做的直接後果就是加重女性胸部下垂的問題，所以哺乳期女性不僅要帶胸罩，而且還要注意選擇有支撐乳房、扶託乳房作用的胸罩，在不影響哺乳的情況下還可以選擇具有鋼託的款式，大小可以選擇稍大一號爲宜，同時還要注意正確的穿戴方法。
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦?哺乳期一定不要減肥
一來哺乳期減肥會影響到女性乳汁的分泌，另一方面， 也會消耗掉大量的乳房脂肪，久而久之，乳房看起來也會變小的。當然並不是說可以大魚大肉的無顧忌的飲食了，建議多吃些對促進雌激素分泌有好處的食物，多補充維生素E、維生素B、膠原蛋白，適當多吃些瘦肉、葡萄、芝麻、花生、豆類、木瓜等食物。
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦?每天按摩乳房
哺乳期的'女性可以在牀上經常性的進行自我按摩，哺乳期怎麼豐胸好?具體的做法：以乳頭爲中心，把食指、中指、無名指等放在乳房的外面，然後按着順時針的方向進行按摩，建議每天兩側的乳房各按摩10次，長期堅持不僅有助於促進乳汁分泌，同時對於促進乳房的血液循環、保證哺乳的營養供給，同時對於促進女性的雌激素分泌也有一定的幫助。
胸太軟了下垂嚴重怎麼辦2
1、胸部鍛鍊：通過某些運動如舉啞鈴、游泳等鍛鍊胸部可以在一定程度上幫助乳房穩固，也能在一定程度上緩解輕度的胸太軟下垂。胸部鍛鍊對於男性因肥胖導致的胸太軟下垂也能起到很好的改善作用，但對於胸太軟下垂嚴重的緩解效果並不理想；
2、手術治療：輕度的胸太軟下垂可以通過假體填充的方式進行改善，但此方式對於嚴重的胸太軟下垂則並不能起到很好的作用。中、重度的胸太軟下垂可以通過乳房懸吊術來治療，將乳房組織向上懸吊，從而使胸太軟下垂情況得到緩解。另外還有乳房縮小整形術、內置乳罩術等術式來治療胸太軟下垂嚴重的問題；
3、其他：還可通過穿具有支撐胸部作用塑形的內衣、胸部按摩等方式改善胸太軟下垂嚴重的症狀。
另外，部分男性由於雌激素水平分泌異常導致的胸太軟下垂嚴重可以遵醫囑通過口服雌激素抑制劑（如他莫西芬）或雄激素補充劑（如丙酸睾丸酮）來調節內分泌，從而改善症狀。
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怎樣才能防止胸下垂
1、健胸操。這是最有效、最經濟的方法，產後若及時進行胸部肌肉鍛鍊，能使乳房看上去堅挺、結實、豐滿。但健胸運動需要長期堅持，效果才明顯。
2、戴合適的胸罩。從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式。現在市場裏有塑胸的胸罩，大家可以去選購自己合適的。
胸下垂的原因
乳房下垂是一種正常的生理現象，由於乳房腺體和結締組織經過增生肥大和萎縮後使乳房的皮膚彈性降低，支持韌帶拉長，使乳房皮膚彈性降低。乳房下垂不僅使女性失去體型勻稱的線條美，也會造成生活上的不便，容易滋長自卑羞愧的病態心理。許多女性都希望能幫助她們恢復往日堅挺的乳房外觀。初期的時候，一些正確的保養方法，就能讓乳房保持健美。
我們見到過很多上了年紀的媽媽們，因爲年輕時候對它的保養不好，沒有注意對它的塑型，後來這些媽媽們的胸就有垂下來的徵兆了。因爲胸型不好看，媽媽們穿起衣服來也就沒有它們的感覺，有點撐不起來。但是，對於這種現象是可以預防的，要在年輕時多保養了。
