【導讀】：如今娛樂圈男女明星們，全是一張瓜子臉、巴掌臉算什麼，和小編一起來做按摩，超簡單幾步。加速臉部新陳代謝，塑造精緻小巧的臉部線條。
按摩瘦臉原理大揭祕
臉部淋巴血管密集，如果老化角質、水分、脂肪堆積，臉部肌肉就會鬆弛浮腫，所以瘦臉的祕訣就在於通過按摩手法，加速臉部新陳代謝，塑造精緻小巧的臉部線條。但爲了能讓按摩操發揮最大的瘦臉功效，一定要注意一下幾點：
POINT1：指法要準確
根據按摩的部位不同，靈活變換運用指關節、指腹，或指背按摩法，才能達到理想的瘦臉效果。
POINT2：由內而外
由內而外按摩，才能將臉部的老化角質及廢棄物推至臉部兩側，再順鎖骨而下，如果按摩方向顛倒，反而會引起皺紋的產生。
POINT3：對着鏡子練習
剛開始學習按摩操時，一定要對着鏡子檢查自己的手法是否正確，以免按摩不當導致皺紋的產生。
POINT4：藉助油脂提升瘦臉功效
按摩前先要將臉部污垢洗淨，雙手均勻塗抹足量的精油，保持臉部溼滑的狀態下再開始按摩。如果不喜歡精油，可以根據個人喜好換成乳液等。
POINT5：有微痛感爲佳
按摩的力道，以感覺到微痛爲佳。
POINT6：臉部、肩部、肘部要放鬆
按摩時注意臉部、肩部、肘部不能用力，以免力度過大產生皺紋，同時也是爲了減少按摩時的疲勞感。
step1
1、雙手握拳，大拇指伸直，拳頭的食指置於下巴處，食指呈鉤狀(如圖所示)。拇指放在耳朵下面。以耳朵下的拇指爲支點，用食指滑動下巴，重複3次。
step2
2、下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指彎曲，食指按住下巴，然後用拇指從耳朵底部向下巴下拉，重複動作3次。
step3
3、四指彎曲，食指置於顴骨下面，兩隻拇指分別放在耳朵側邊，食指往耳朵方向滑動，重複3次。
step4
4、四指彎曲，兩隻拇指分別按在眼睛兩邊，食指置於眼睛下方，沿着眼睛下方向耳朵方向滑動，重複3次。
step5
5、四指彎曲，兩隻拇指分別按在兩邊的太陽穴上，然後食指從額頭中心向外移動，動作重複3次。
step6
6、兩隻手的拇指和食指對捏臉頰上的肉，食指固定位置，用拇指往上捏臉頰，重複5次。
step7
7、手指彎曲，然後用拇指和食指捏住耳垂部分，然後用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，持續30秒即可。
step8
8、張開雙手，除手指外四指併攏，雙手四指按住你的前額和臉頰，然後雙手分別向頭部方向和下巴方向移動，重複3次。
