怎麼瘦臉部

怎麼瘦臉部？新年剛剛過去，假期吃的肉和零食都從身體的各個地方體現出來了，尤其是一些長胖先胖臉的人，更是一種煎熬，那怎麼瘦臉部可以較快速呢？小編收集了以下方法，臉大的朋友們一起瘦臉吧。

瘦臉運動一：

1、首先我們要放鬆臉部肌肉，然後慢慢的在右臉頰裏面注入空氣，脣部緊閉，維持5秒鐘，不需要太用力。

2、然後將空氣慢慢轉移至左臉中，同樣堅持5秒鐘。

3、最後將空氣移至下脣，同時臉頰、下巴和鼻翼都開始用力往中間擠壓。

瘦臉運動二：

1、脣部閉合，是脣部上下左右都像中間擠。

2、接着將脣部做嘟嘴的模樣。

3、然後開始微笑，嘴角上揚，保持5秒鐘，最後還原。

瘦臉運動三：

1、從微笑演變爲大笑，露出上齒，不間斷的發出“一”的聲音。

2、然後用食指按住顴骨，輕輕向上提拉。

3、鬆開手指，嘴巴向前嘟起來，發出類似“嗚”的聲音，然後微笑放鬆肌肉。

瘦臉運動四：

1、將舌尖頂於上顎，嘴巴緩緩張開，發出“啊”的`聲音，舌頭不要捲曲，維持5秒鐘。

2、然後放下舌頭，露出上齒，拉伸臉部肌肉。

5分鐘臉部消腫法

有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。洗臉時要改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。喝水要喝利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。

臉部贅肉消除按摩法

在你洗完澡或是看電視等空餘時間裏，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉。

左右兩側利落地拔捏

沿着下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。

用瘦臉產品配以按摩

在搽上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。