去咬肌最有效的方法

你知道去咬肌最有效的方法是什麼嗎？很多人都存在一個煩惱，那就是咬肌太大了不好看，其實咬肌是有辦法瘦下來的。那麼去咬肌最有效的方法是什麼呢？以下是小編幫大家整理的幾個方法，希望對大家有所幫助。

1.注射針劑，通過針劑影響肌肉信號傳遞，使得咬肌處於一個放鬆狀態，基本注射完一個月左右肉眼可見咬肌變小，這是也目前使用超多的方式，但是這種方式有時效性，就是說基本就維持半年左右。如果您經常咀嚼，那麼時間還會更短，需要及時補打。

2.通過手術方式將多餘的咬肌切除，常見於下頜角手術。因zhi爲這些骨骼大的人，肌肉維度比一般人要大許多，因此院長會在做手術的同時，爲了達到一個流暢的線條，對多餘的咬肌進行切除。切下來的肌肉不會導致頜面無力，重要的咬肌都是在的，所以可以放心咬肌切除術。

3.如果不想做手術也不想注射針劑，那麼就利用按摩的方式進行吧。比如將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。然後將口內充滿氣體使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鐘。然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

4。按摩是一種比較簡單的方法，要注意姿勢正確，以免受傷。

1、第一步：捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

2、 第二步：輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。

3、第三步：揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

4、第四步：託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。

讓咬肌變小的方法主要有這麼幾個，具體如下：

1、最簡單的方式就是減少用力咀嚼，比如說有嚼口腔糖的習慣，嚼特別硬的東西，比如說煎餅這種習慣，改變習慣之後減少咬肌的運動，從而使咬肌慢慢得到廢用、得到萎縮、減小；

2、可以通過打肉毒素的`方式，打肉毒素主要是作用在神經肌肉接頭處，使肌肉不運動從而達到咬肌縮小的目的，但是這種咬肌變小之後一般半年左右就恢復到原先的狀態，需要持續不斷的打；

3、如果是咬肌變大，可以做咬肌的部分切除術，有點類似於下頜角的手術，不過不是做的骨頭，是把咬肌切除部分了，這個可以達到永久性的咬肌縮小的目的。

具體採用何種手術方式，建議根據自身的情況合理進行選擇。