縮小咬肌的自然方法，愛美之心人皆有之，因爲咬肌大而錯失戀愛機會，錯失工作機會的人比比皆是，想要美，又不想傷害自己的臉，有什麼縮小咬肌的自然方法呢？小編收集一下方法，有用記得收藏哦。
使咬肌變小方法一：通過手指按摩
雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。雙手中指和無名指按住鼻翼兩側，分別向兩側太陽穴牽拉。不要過於用力，到達太陽穴後停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距。
使咬肌變小方法二：最好每天喝800ml以上的水
建議每天喝800ml以上的水，同時還可以在水中加入檸檬，或是飲用普洱茶、烏龍茶，這些飲料都可以幫助臉部排除水腫，讓臉部看起來線條更明朗。
使咬肌變小方法三：控制鹽分的攝取
想要使咬肌變小，就要控制鹽分的攝取量，特別是罐頭食品和醃製的.食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。
使咬肌變小方法四：杜絕口香糖
對於口香糖，有些人近乎癡迷，貼身口袋中必備此物，煩躁時、緊張時、無聊時，都可以拿出來大嚼特嚼，隨時鍛鍊發達的咬肌。GRAZIA建議你，不如將口香糖換成薄荷類的硬糖，無需咀嚼，又能清除口氣。
使咬肌變小方法五：遠離酒精
如果說經常喝水能夠促進體內循環，那麼酒精絕對是徹頭徹尾的反作用，它會讓你的臉看起來更加浮腫。
使咬肌變小方法六：改變飲食習慣
對於那些喜愛堅果類零食和牛肉乾一族的人，若是想讓咬肌變小，必須戒掉這種需要用力反覆咀嚼的食物，可考慮將零食改爲布丁或是堅果糊一類的食物。
其實，據不完全統計，男性比女性的咬肌要發達，年長者比年少者發達，喜歡吃硬食和咀嚼口香糖的人，通常咬肌都會比較發達，咬肌很容易使人的臉型形成國字臉和倒三角臉。
縮小咬肌的自然方法2面部表情法
最天然的方法瘦咬肌，平靜面頰，雙嘴角使勁向上用力嘴角向上堅持數10，輕輕下來數3，再上去，這樣連續做3次。每天至少做兩組。感覺到嘴腮的肌肉有痠痛的感覺，這樣用力就對了。不酸不痛，一天做100遍也沒有效果。
排毒按摩
擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足、臨睡前喝大量水、壓力容易令淋巴阻塞，各種代謝產物無法迅速排泄從而導致臉腫等，做一些淋巴小按摩就能幫你的臉排毒哦，不僅臉型會變小，膚色也會更健康。
