【導讀】：瘦臉的方法是很多的，常見的是和自身的臉部形狀有關係，咬肌也是可以慢慢減肥減下去的，如何瘦咬肌呢？一起來看看吧！
經常按摩咬肌的話還是有一定瘦臉效果的，不過需要長時間的堅持才能看出效果。 揉咬肌可以幫助肌肉進行放鬆，並且促進臉部的血液循環，因此時間久了可以起到一定的瘦臉效果。首先在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
咬肌按摩是可以瘦掉肥大的咬肌的，但是話又說回來，並不是每一件事情都是那麼容易就做到的，就比如說咬肌肥大的問題，按摩雖然可以瘦下去，但是需要講究方式方法的。
鉀元素被稱爲面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有極大的殺傷力，如果想在短時間內瘦掉咬肌臉，可以通過咀嚼佳顏果補充鉀元素。佳顏果從各種水果中提取了大量的鉀元素，在咀嚼的過程中，鉀元素等瘦咬肌成分會滲入面部皮下層，消除肥大的咬肌，由內而外瘦出巴掌小臉。
揉咬肌會瘦臉嗎，喜歡睡覺時用力磨牙或者因壓力太大睡覺時緊咬牙關的，日積月累都可能導致咬肌發達。所以要注意疏通壓力和情緒。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
3、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。
4、託下頜：用雙手輕託下巴，有節律地反覆做1分鐘左右。
除了輕揉咬肌外，還可以通過其他的一些方法來幫助我們瘦咬肌。
想要瘦咬肌，那麼先張開嘴巴，喊出一個啊字，一直保持這個動作，直到感覺自己的臉部肌肉已經很酸脹了就可以停止了，然後再閉上嘴巴，儘量放鬆一下臉部的肌肉，重複做這個動作三到四次。
在日常生活中，可以發現咬肌大的人很喜歡咬牙齒，這個動作是無意識的也就是說已經成爲了習慣，這類人在遇到很大的刺激時就喜歡咬緊牙關，其實這個習慣也算不上是一個壞習慣，但是，這個動作可能會使臉部的咬肌慢慢增大。
咬肌肥大一般分先天性遺傳和後天性生活習慣兩大原因，咬肌太大怎麼辦，一般臨牀上是通過手術的方法去除部分咬肌的，但這種情況比較少見，而且手術法畢竟有風險，大家可以通過一些日常小方法來慢慢消除。
