皮膚亞健康怎麼辦,生活中面對很多形形色色的問題，在美貌上，皮膚顯得尤爲重要，如果皮膚足夠健康的話，能夠省卻很多麻煩，可是不少女性都有着皮膚亞健康的煩惱，這類皮膚往往都會塗抹上各種化妝品來掩飾，那讓我們來聊聊皮膚亞健康怎麼辦吧
皮膚亞健康怎麼辦1
告別“斑花”的日子
多曬一會兒太陽就長斑，生理期也長斑，甚至只是熬了兩個通宵，斑點也悄悄浮上臉頰。究竟是你天生的“斑花”宿命，還是皮膚健康出了什麼問題？
找“病”因
你以爲臉上的斑真的是曬個太陽就長出來了？當然沒那麼簡單。斑點的成因是個複雜的過程，除了紫外線這個頭號破壞者，外來侵害還包括各種刺激、壓力、發炎、污染、輻射等。外來侵害越多，黑色素分泌得越多以保護細胞，結果就是造成黑色素沉積，此時若再加上角質代謝慢，黑色素無法在正常週期隨老化細胞一起脫落，黑斑就會慢慢浮現在臉上。
怎麼治
全週期型抗斑美白
與以往只是力求“淡斑”不同，本年度春夏季新近面市的美白去斑產品多是全面作用於色斑生成的整個週期，從抑制黑色素過度生成、到稀釋細胞黑色素，再到加速新陳代謝，防止黑色素堆積。同時作用於這三個色斑形成的關鍵步驟，才能夠由內而外預防色斑生成。
沒斑的時候也要當心
如果你是個長期“斑花”，那麼即使某段時間外表看不到斑點，也不能忽視了“隱形斑”的存在，否則它們遲早會在你的臉上原形畢露。最好的辦法是做好日常的抗氧化及防曬保護，同時可嘗試針對“未來斑”與“隱形斑”的美白產品，從源頭制肌膚被氧化着色過程，給予肌膚有效保護，徹底對抗斑點和色素產生。
肌膚有顆“玻璃心”
上週皮膚還好好的，這兩天就變得慘不忍睹，乾燥紅腫、發癢，甚至還會長疹子，難道只是因爲熬夜加班或出差倒時差？
找“病”因
肌膚免疫力是維持肌體平衡、穩定的一種能力。如果這種能力衰弱，肌膚對外界刺激的反應就會變得過激或延遲，出現紊亂。而環境的刺激如紫外線、乾燥、溫差變化，及生活、睡眠質量和生理期，這些都會對肌膚的免疫力產生影響，一旦皮膚無法適應這些變化，就會變得敏感又“易碎”。
怎麼治
免疫力提升保養
皮膚免疫能力強，自然不會再受到外界影響而狀況頻發。但是，想要提升肌膚的'免疫力，不只是吃點營養品那麼簡單。你需要做的是找到一款具有此功效的保養品，選擇能夠幫助恢復肌膚天然免疫機能，改善脆弱肌膚，強健肌膚體質的肌底精華產品，使其面對外界各種傷害時具備更好的防禦能力，從而改善各種肌膚敏感問題。
重新健康皮脂膜
皮脂膜是幫助肌膚抵禦外界侵害的屏障，一旦受損就勢如破竹，肌膚在劫難逃。使用含有Ceramide(神經酰胺)、天然保溼因子、角鯊烯、玻尿酸、膠原蛋白、氨基酸、尿素等具有修護保溼成分的美容品，可幫助重建皮脂膜併爲肌膚補充水分，增強皮膚表面鎖水功能並提高肌膚的耐受性，讓肌膚面對環境與溫度改變的刺激時有足夠的抵抗能力，減少所受傷害。
你是在“痘”我嗎？
事實上，痘痘和年齡並無絕對關係，尤其是熟齡肌臉上的“成人痘”。
找“病”因
關於痘痘的成因，如出油多、內分泌失調、吃辣和油膩，但卻找不到屬於自己的原因？其實針對亞皮膚產生的成人痘，最主要的因素是由於角質層的防護機能降低所至，同時，皮膚水油失衡、肌膚內部炎症反應、體內激素水平變化，以及胰島素分泌，這些都是你需要重視的因素。
怎麼治
嘗試“低糖”飲食
過多糖分攝入會使胰島素釋放增多， 促進體內雄性激素分泌，而促使成人痘生成。而食用低糖食物， 可以控制胰島素水平並緩解痤瘡加重。糖分的來源並非只是糖果，如米飯、水果、飲料都屬高危範疇，用粗糧、蔬菜代替它們，迫在眉睫。
溫和調理角質
如果你屬於出油旺盛者，保證皮膚毛孔清透暢通也很重要。除了使用具有保溼調理功效的保養品平衡肌膚外，還需準備一些溫和角質調理品，如含有水楊酸BHA、辛酰水楊酸LHA、羥基乙酸AHA 成分清痘乳液或精華，能夠幫助疏通皮脂排泄通道讓毛孔開口時刻保持乾淨不堵塞，性質安全又溫和，痘痘也就不那麼容易冒出來。
皮膚亞健康怎麼辦2
世界衛生組織（who)給健康所下的正式定義中，“肌肉豐滿，皮膚有彈性”是評價健康的十大重要指標之一。調查報告表明：在黃種人中，面部皮膚處於健康狀態的不到10%，處於病態的超過20%，而處於健康與病態之間的亞健康皮膚竟佔70%。
皮膚亞健康狀態，又稱皮膚次健康狀態或皮膚的第三狀態，是介於“第一態”健康與“第二態”疾病之間的皮膚狀態。經常表現爲皺紋、膚色不均勻、粗糙、缺乏彈性、膚色灰暗發黃、色斑雀斑、乾燥、毛孔粗大等等。“皮膚亞健康”已成了都市白領的美麗殺手。
皮膚亞健康狀態經常出現在以下人羣身上：
1、戶外運動頻繁的女性（從事記者、銷售、市場類工作的人羣），常見“亞健康肌膚”症狀：膚色不均、色斑、暗黃、老化、皺紋。
2、長期在乾燥缺水，充滿粉塵的環境下工作的女性（辦公室人員、教師等），常見“亞健康肌膚”症狀：乾燥、粗糙、缺乏、彈性、毛孔粗大等。
3、長期使用電腦，工作壓力較大，責任較重的女性（白領女性、公務員等），常見“亞健康肌膚”症狀：肌膚水油不平衡、粉刺、暗瘡等。
肌膚的亞健康與身體亞健康一樣，必須引起足夠的重視。如果不加保養、調理，使之達到平衡狀態，就極可能使膚質進一步惡化，逐漸轉變爲皮膚內環境紊亂的病態皮膚。注重適當調節和合理的運動，再加上有效的皮膚護理，定能改善亞健康皮膚。
目前對於亞健康除了正常的飲食、睡眠、運動調節外，還需要配合藥妝（如粉刺、暗瘡等）和醫療美容（如針對色斑、老化、皺紋、毛孔粗大、膚色暗黃的光子嫩膚和激光面膜術）。不能亂用護膚品，更不能濫用彩妝“遮醜”，以防勢得其反，患上皮膚性疾病。
如果你長期使用化妝品，且症狀程度已經超出了以上描述，可進行以下測試，確定是否患上了化妝品性皮膚病或激素依賴性皮炎，儘快治療，以免惡化，影響工作、生活質量。
哪些表現是皮膚亞健康狀態
1、膚色暗沉：肌膚總像罩了層紗般晦暗不明、毫無光采，日曬、輻射、壓力和腸胃問題都可能導致膚色暗沉。
2、毛孔增大：這是肌膚鬆弛、彈性減弱的信號，空調、長期帶妝和清潔不徹底等問題都可能導致毛孔給你的“大”警示。
3、水油不均：臉頰乾燥起皮、三角區卻冒着油光，狂用吸油麪紙加保溼噴霧也無濟於事，其實飲食不均衡、吸菸、飲酒和睡眠不足纔是真正元兇。
4、細紋顯現：它們不會無緣無故地過早來拜訪你，是頻繁加班、出差、不規律的工作和生活爲肌膚留下了歲月的痕跡；
5、痘痘頻發：你可早過了青春期，這是肌膚在亮出亞健康的“紅燈”：你運動的時間太少，面對電腦的時間太長，或過多飲用了可樂、咖啡等刺激性飲料。
6、敏感泛紅：如果不是因爲吹風、海鮮、花粉或任何致敏因素，那就可能是疲憊的肌膚已無力維持免疫系統的正常運轉和毛細血管的自然舒張。
