夏季皮膚保養之道，，每個季節的氣候不同，護膚的方式是不同的，夏天的天氣特別炎熱，很多人的臉上特別喜歡出油，這個時候就需要控油，下面是小編整理的夏季皮膚保養之道，一起來看看吧。
夏季皮膚保養之道1
不要讓空調傷害你的肌膚。
使用空調會讓溼度下降,空氣變乾燥的結果就是連臉上的水分都會被蒸發,而保溼度下降正是造成乾燥、皺紋的罪魁禍首。如果開空調,建議在室內要擺放一杯水,以免水分過度蒸發;另外,也建議可以在室內擺放仙人掌,仙人掌不僅可以淨化室內空氣,也能增加空氣溼度。
養成定期敷面膜去角質的習慣。
敷面膜最好與去角質安排在一起,因爲對於非乾性及強烈敏感性的肌膚,一週1-2次的去角質可以恢復嬌嫩肌膚並促進皮膚對營養吸收。晚上12點至凌晨3點是肌膚自行修復受損細胞最高效的時候,因此在這段時間以前敷效果最佳,順應身體本身的生理特點,有利於養分的輸送。
堅持每天對肌膚進行按摩。
按摩不僅可以促進血液循環,還能夠養顏美容抗衰老。每天堅持按摩攢竹穴、迎香穴和養老穴可以幫助改善斑點、皺紋以及皮膚的鬆弛等。
喝熱茶
冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的絕妙良方。另外,加強耐熱鍛鍊,提高體溫調節功能,熱適應能力增強,不但可增強體質,還可有效地防止中暑和其它熱症發生。
洗熱水澡
夏天洗冷水澡會使皮膚收縮,洗後反覺更熱,而熱水洗澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於機體排熱。
熱水洗腳
腳有第二心臟之稱,人的腳上分佈有全身的代表區和五臟六腑的反射點。古人云:“睡前
熱毛巾擦身
夏天,人的臉面和軀幹難免多汗,及時擦汗可促使皮膚透氣,但必須用熱毛巾,才能適應人體降溫節律。
夏季皮膚保養之道2
1、做好清潔工作
夏天氣溫高，出汗多,首先要注意皮膚的清潔。早晚對皮膚的清洗一定要認真仔細。用香皂打出泡沫，或用洗面奶，沿着向上向外打圈的方式，以雙手的3、4指從額頭、眼周到兩頰下巴，鼻子都清洗一遍，保持毛孔呼吸通暢。
2、補水不能少
夏天由於高溫炎熱，會使得人體皮膚內的水分特別容易揮發，從而導致皮膚出現缺水的情況，如果想要使自己的皮膚保持水潤健康的效果，我們就需要對皮膚進行及時的補水。在日常生活中，我們不僅要使用保溼類的護膚用品還要在平時多喝水，補充體內的水分。。悄悄的告訴大家，晚上睡前做個面膜也是一種非常不錯的選擇哦。
3、做好防曬
在這高溫炎熱的夏天，做好防曬是非常重要的。夏天外面陽光炎熱，在外面呆的太久會被陽光曬黑。如果在平時外出的'時候，一定要記得塗抹防曬霜，裝備好遮陽傘、遮陽帽等。防止太陽直射時對皮膚造成傷害。
4、飲食
夏天的時候應該少吃油膩、辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜。女性在夏天要少吃涼東西少喝冷飲，因爲這會影響體內腸胃的消化吸收。進而導致皮膚缺少營養，從而出現乾燥、鬆弛等問題。所以在平時的時候，飲食方面一定要注意。儘量少吃那些含有添加劑的食物，多吃綠色食物。
5、生活作息
在夏天的時候，保證每天有充足的睡眠，每天都有樂觀積極的心態，不要有太多的壓力，養成良好的生活習慣。堅持鍛鍊，對於皮膚的保養也是很有幫助的。
