胸怎麼變小科學的辦法，身材是我們成功躋身魅力女人行列的必備，很多的產品都能夠改善，當然不同的人也有不同的方法，所用的產品不同效果也不一樣，面對胸怎麼變小科學的辦法你心動了嗎？
胸怎麼變小科學的辦法1
1、鹽水按摩法
每天晚上，用鹽水由中間向兩邊按摩。
2、俯臥撐瘦胸法
俯臥撐的練習，可以提升肌肉的結實度，對瘦胸會有意想不到的效果。
3、跳繩瘦胸法
高強度跳繩半小時以上，並少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鮮膜跳繩。
4、冰塊瘦胸法
準備一塊類似香皂大的冰塊（也可用冰棍代替），用冰塊敷胸部15-20分鐘，爲避免刺激，可以用毛巾隔着。 每天做一次。
胸怎麼變小科學的辦法2
用雙手由下向上地托起一邊乳房，然後由內向外地分成3個方向往上提升3次，然後恢復的時候緩慢地放開手。然後換另外一邊胸部，左右各做3次。這樣可以很好地上提胸部，讓胸腹更加圓渾，形狀更加好看。
伸出左手，在右胸的上方找到有胸肌的位置，然後用合併的四指以打圈的方式由外向內做按摩，每邊胸部做10-15次，然後換另一邊乳房進行按摩，左右各做3次。這樣可以堅實胸部肌肉，塑造胸部線條。
將身體挺直，然後用左手按壓右乳房的天谷穴(位於腋下與乳 頭同高的地方)，按壓3次後，換右手按壓左邊乳房。每天堅持按壓這個穴位，可以促進胸部淋巴腺的暢通，有助於豐胸。
俯臥牀上，身體正直，雙臂撐起身體時收腹挺胸。然後屈肘着落，但身體不能貼牀。反覆做十餘次，逐漸增加次數。俯臥撐公認爲最有效的豐胸運動，只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因爲乳房裏並無肌肉。但通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的`增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。
游泳除了對肺部和維持身材線條美有益外，對乳房的健美最有益。而水流的，中擊、推拿又有助於雙 乳的造型。
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用略高於體溫的水(約40℃)沖洗全身，使身體微微發熱。沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
胸怎麼變小科學的辦法3
1、一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當減肥，整體體重下降了，身材纖細了，胸也就跟着會小一些。可以適量的節食，運動來減少整體體重。所以說，瘦胸，減肥很重要哦。
2、胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運動，來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，這樣會讓胸部看着緊緻一些。胸型也會好看一些。
3、將雙手伸出來，呈現直角狀，從前往後劃圈，手臂要伸展開，每10天做5組。長期堅持下去，胸型會緊緻好看很多。
4、很多人認爲胸部十幾歲開始發育，到成年20歲就不發育了，其實這種觀點是不正確的，女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內衣，有利於胸部的教主，這樣會讓胸長的挺、緊，如果是一盤散沙，那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂。
