抗衰的重要性，大家都知道我們人類的皮膚會在大概五十歲左右開始慢慢鬆弛，畢竟人都是會變老的，皮膚衰老也是非常正常的事情，那麼在年輕的時候抗衰的重要性有哪些呢？一起來看看吧。
抗衰的重要性1
抗衰老的意義是減緩肌膚衰老的腳步，讓人的皮膚更光滑細膩，減少皺紋。
衰老是一個持續的變化過程，國際主流認爲自由基損傷人體細胞，從而引起衆多疾病，加速人體衰老。自由基從生成到淬滅，深刻影響着脂褐素的形成、線粒體DNA的突變、誘導細胞凋亡和蛋白質的合成，自由基與衰老間的關係，自由基可引起的疾病，從而提出瞭如何延緩衰老，爲人類減緩自身衰老提供了一定的科學依據。
抗衰老不是指讓人增加壽命，而是對抗人體因爲與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界污染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基所導致的折壽因素。
抗衰老的日常做法
1、飯後喝杯綠茶
飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因爲綠茶裏含有健康的酸物質和蛋白質。
2、以火麻油作爲食用油
火麻油營養清香，長期食用有滋陰補虛、明目保肝、祛病益壽的功效；對高血脂、高血壓、糖尿病、腸胃病有良好的預防作用；是醫藥界確認的主要長壽綠色食品之一。
3、絕對不要裸着臉上牀
皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多。 美容專家都認同晚上睡覺時是皮膚最佳的保養修復期。
4、早上的第一杯排毒水
宿便一旦形成後，所積存的廢物會逐漸變質爲毒素，不僅造成腹部腫脹變形，最終還會發散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水，它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善！
皮膚之所以會衰老，是因爲隨着年齡的增大，皮膚的新陳代謝就會減慢（包括其他所有的器官功能也會減弱一樣），膠原蛋白會流失，此時皮膚就會慢慢出現細紋，然後臉部多處都出現了很多皺紋。
如果皮膚不及時抗衰老的話等皮膚步入初老，皺紋四現時再去抗衰老的話就爲時已晚了。皮膚之所以要及時抗衰老是因爲人一旦到了一定的年齡段皮膚（皮膚也有年齡）也到了一定年齡段皮膚多出膚將會呈現皺紋，不抗衰老的話皮膚將出現鬆弛下垂、細紋皺紋明顯的現象，那樣臉部給人的感覺就不是很有美感了。
美容養顏抗衰老方法：
1、規律作息，不熬夜！
2、堅持運動，不懶惰！
3、補充膠原蛋白，不衰老！
4、吃水果，補充維生素C！
5銀杏果 ：衰老再見，笑容立現，每片含銀杏果提取物200mg（按標準提取，其中含24%的銀杏黃酮9.6mg與6%的萜內2.4mg），每日一次，補充每日所需，欲潤膚養顏、阻止黃褐斑產生的女士可優先選擇：產品特色：採用國際標準化提取，以銀杏果爲原料科學提純，去除了對人體有害的銀杏酸，含24%黃酮，及其它多種植物的有效成分，強抗氧化、能強化眼睛及腦部、微血管血液的循環。
tips:在選擇上注意兩點：1看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
抗衰的`重要性2
正確抗衰老，能延緩皮膚衰老，留住青春。該如何抗衰老，要從皮膚老化機制入手，做正確皮膚管理，從根本上解決問題。
皮膚衰老是由內源老化和外源老化共同引起的，老化過程導致皮膚結構完整性和生理功能下降。
內源性老化
內源性老化主要由基因決定，而且不可逆的，又跟自由基、糖基化、內分泌等有關。
年齡增長後，皮膚脂肪組織流失，皮膚變薄，以及膠原蛋白和玻尿酸合成速度低於流失速度，促使皮膚萎縮性的失去彈性、下垂，皺紋。
而且在衰老過程中，細胞分裂再生能力不斷衰退，細胞外基質被降解，細胞衰老、死亡。所以女生需要定期做抗衰再生管理，激活細胞，刺激膠原蛋白再生，保持肌膚年輕。
在身體內有抗氧化系統，像超氧化物歧化酶、過氧化氫酶和谷胱甘肽過氧化物酶，能清除和中和自由基，保持自由基代謝平衡。但隨着年齡增長，自然衰老過程，抗氧化系統防禦機制減弱，自由基逐漸增加，並開始四處蹦躂搶奪正常細胞電子，破壞細胞和DNA結構，加速細胞凋亡，皮膚老化。
在自身抗氧化系統失衡後，可從外界補充抗氧化物質，來中和、清除自由基。像維生素C、維生素E、類胡蘿蔔素等。
外源性老化
外源性老化主要原因是太陽光，又跟抽菸、環境污染、錯誤護膚、引力等等有關。
80%的面部衰老是因爲太陽光引起的。紫外線對皮膚的傷害是累積過程，跟爆曬頻率、持續時間、強度，以及自身色素對皮膚保護情況。
雖然皮膚受到紫外線傷害會激活自我保護機制，激活基底層黑素細胞大量合成黑色並運輸到皮膚表層吸收紫外線，減少紫外線傷害，但是有些紫外線還是會穿透到真皮層，破壞膠原蛋白機構、玻尿酸流失，彈力纖維萎縮，以及大量產生自由基，皮膚被曬黑、鬆弛又幹燥粗糙、深肌皺紋。所以一年四季都必須做好防曬。
防皺祛皺管理
皮膚衰老是多因素共同作用下產生的，在管理上需要根據皮膚狀態和衰老原因入手，科學定製管理。
防曬面部衰老的主要元兇就是太陽光，所以防曬重要性不用我說了。其中軟防曬能阻止73%的紫外線，而硬防曬表現比較優秀，能阻止90%左右的紫外線。
軟防曬主要有防曬霜、防曬噴霧、防曬油等等。硬防曬就是遮陽傘、帽子、墨鏡、防曬服等等。
最佳防曬方法是軟防曬加硬防曬方式。如果是高溫夏季，出門應避開12點~2點高溫高紫外線時間段。建議1~2小時左右補塗防曬霜。
同時根據自身皮膚情況，定期去角質，恢復皮膚正常代謝週期，促進營養物質吸收，延緩衰老。注意不要用力搓及過度拉扯皮膚。
補水保溼皮膚缺水更容易衰老、長皺紋，甚至出現其他皮膚問題。做好補水保溼工作，爲皮膚增加活力，不同皮膚管理要用不同的皮膚管理解決方案。
去皺方法真性皺紋一旦產生，一般護膚品很難有效去除，大多需要結合美容儀器管理，作用於真皮層，達到去皺效果。像MTS中胚層療法、水光針、激光、脂肪填充、肉毒素等等。
MTS微針是在皮膚上形成20萬+的細微通道，皮膚受損，刺激皮膚自我免疫再生，大量合成膠原蛋白修復細微通道。
而這細微通道還有另一作用，讓小分子肽、玻尿酸等成分通過細微通道導入到真皮層，補充皮膚所需營養，加速膠原蛋白合成，細胞快速分裂與增殖，撫平皺紋、縮小毛孔。
而高周波射頻則是加熱真皮層、脂肪層到50℃左右，給皮膚造成燙傷錯覺，然後皮膚合成膠原蛋白修復受傷部位，但實際上沒有燙傷。
但如果高周波探頭放着不移動，真會燙傷皮膚的，所以高周波必須搭配高周波霜，而且一直移動探頭。高周波管理結束後，可做木乃伊煥膚管理，去皺，塑臉效果更好。
激光則是特定光熱效應，真真實實給真皮層造成傷害，讓皮膚產生膠原蛋白和細胞分裂修復受傷地方。激光管理後，需要結合幾周的補水再生管理。
日常抗氧化外用抗氧化，可用含有維C、維E、輔酶Q10、蝦青素等成分護膚品，具有中和、清除自由基的效果。
生活上，不過度拉扯皮膚、不頻繁去角質、不熬夜、
不抽菸酗酒、少食用甜食和辛辣食物，多有氧運動，養成健康生活方式。
抗衰的重要性3
幾歲開始抗老比較合適？
答：個人建議是20歲。抗老這種事，肯定是越早越好，但是20歲的一般是肌膚開始衰老前奏的年紀，提前預防一定是沒錯的。
如果很早就開始抗老以後皮膚會不會有免疫了？
答：可以肯定的回答，不會出現這種情況的。免疫是指T細胞和B細胞有識別功能，可以識別出自身與異己物質，並通過免疫應答排除抗原性異物，以維持機體生理平衡的功能。皮膚細胞是沒有這個功能的，所以可以放寬心提前抗老。
今年剛20+，用高級抗老產品會不會起脂肪粒？
答：很多人一直有這個誤區，就是越貴的護膚品越厚重越容易起脂肪粒，這個是錯誤的，因爲很多抗老產品其實都很好吸收，因爲它們的分子偏小，而且起不起脂肪粒跟抗老也沒有關係，起脂肪粒是因爲這個產品不適合你，跟他的價格無關。
30歲以後再用高級抗老產品可以嘛？
答：說一句很殘酷的話，就目前的技術來說，沒有一款護膚品可以真正的除皺紋（假性皺紋除外），即使是醫美也不能從根本上把皺紋去除，所以不管是上萬的精華還是幾百的，都只是起預防作用，所以這就是爲什麼30歲以後再用抗老的產品效果會很差，因爲越早抗老皮膚變老的速度就會變慢，長皺紋的機率也就會變小。
如何延緩衰老
一、防曬
防曬已經是個老生常談的話題，但是真正認真實施人寥寥無幾。
紫外線是皮膚的頭號殺手，所有你能想得到的皮膚問題都和紫外線有關，乾燥，粗糙，色斑，變黑，鬆弛，細紋……
這張廣爲流傳的對比圖來自《新英格蘭醫學雜誌》，拍的是一位六十多歲的卡車司機常年曬到太陽的左半邊臉，和沒曬到那麼多太陽的右半邊臉。紫外線對皮膚的傷害顯而易見，因此，想要對抗衰老，首先就要充分做好抗光老化的準備。
二、抗糖化
“糖化現象”指的是我們體內蛋白質與飲食中所攝取的糖分結合，所產生的生理反應，而身體糖分代謝後多餘的葡萄糖，就是細胞老化的元兇，糖化現象把不飽和脂肪的價值推至谷底，引發生理上的老化因子，造成如糖化、氧化、發炎等反應。
每天適度攝取糖類可以提供人體所需要的能量，但過量就會造成反效果，輕則讓人感到心情浮躁、思緒無法集中、對皮膚外貌產生影響，重則會造成組織器官的負擔，各種慢性病一一浮現，最典型的代表，就是胰島素分泌異常導致的糖尿病，其他還有如心血管疾病、骨質疏鬆、關節炎、老人癡呆症、癌症等重大疾病，都是“糖化”累積所造成的結果。
