每天給臉補水好不好，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質，每天給臉補水好不好，美美地出門吧。
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好。
水是人體所必須的,水是維持生命的最基本物質.但是要掌握喝水的正確方法和喝水的量，一天中,在三餐,吃水果等方式中已補充了一部分水.但即使這樣,對水的需求還是要以喝水的方式來進行補充.
身體缺少水分，皮膚看上去會幹燥沒有光澤;飲水過少還容易發生便幹，甚至便祕，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單補充水分對膚質和膚色的影響畢竟有限，不過現在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料裏面含有維生素B6，其產品聲稱“能令皮膚潤滑細嫩”，而現在含有這種“美容維生素”的飲料還真不少。正統的營養學專著中並沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預防冠心病的發生，也算有益無害吧。
多喝水對皮膚有好處，水在人體中起很大的作用,人體的新陳代謝是離不開水的,體內營養物質的溶解,消化,運輸都離不開水,水還對溫度不一定的維持作用,以及體液是否平衡,如果人體中一些離子偏多(如鈉離子)就需要及時補充水以便將其濃度降低和使其通過出汗,排尿等方式排出多餘量.因此 ,人在吃多了鹹食物後一定要多補充水.
每天喝水的正確時間
1、早上起牀後先喝杯水，讓身體開始新的工作，
2、到辦公室後先別急着喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，
3 、上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，
4、 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，
5、 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 、下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 、20點左右喝水能沖淡血液，利於血液循環。
每天給臉補水好不好2
每天堅持多喝水喝牛奶、敷補水保溼面膜、用補水的護膚品。
1、補水保溼，首先一條是每天喝足水，補充體內水份，離開了體內水份，一切補水都是空談！每天洗臉，這是我們補水的第一步。另外每天多喝點檸檬蜂蜜水，可以由內而外的補充營養水份。
2、洗臉之後要做一下清潔面膜，面膜的要先選用清潔毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗乾淨之後面孔會全部的打開。打開毛孔之後可以在使用免洗的補水面膜貼，敷在臉上補水，可以讓皮膚充分的吸收到水分達到補水的效果。除了使用補水面膜之後還可以使用壓縮面膜，爽膚水也是補水比較快的，洗臉之後用化妝棉蘸取適量的爽膚水擦臉，重複沾取爽膚水擦臉八次可以充分的補水。再補水之後還要注意鎖水，在爽膚補水之後可以使用滋潤型的乳液塗在臉上，這樣可以鎖住皮膚內的水分。皮膚補水還要注意的就是多喝水，每天保持喝上足夠的水也是可以保證身體不缺水，身體不缺水對皮膚也是有幫助的。
3、睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得乾乾的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。
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誤區一：補水與保溼是一回事
這是最爲常見的一個認識誤區。很多人都把補水和保溼混爲一談，其實二者有本質區別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤;而保溼則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
誤區二：肌膚鎖水靠油分
使用油性護膚品起到爲肌膚鎖水的功能是不少男士關於肌膚鎖水的全部理解，其實油膩的護理品並不一定比清爽的'護膚品來的保溼，關鍵在於油性護膚品很有可能增加面部油脂分泌導致阻塞毛孔等肌膚問題。
誤區三：面膜天天敷
很多MM都愛用面膜來保溼補水，甚至有些MM爲了追求更好的補水保溼效果，天天都會敷面膜。其實這種做法是錯誤的。雖然面膜屬於高營養的護膚品，但也不能天天用，過盛的養分會對肌膚造成負擔和傷害。保溼面膜一週使用1-2次即可。
誤區四：多喝水就能給肌膚補水
部分女性認爲肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水就能補充水分。但身體補水並不等於肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。
誤區五：乾性肌膚比油性肌膚更需要水分
不管是從字面上還是傳統的護膚理念來說，乾性肌膚比油性肌膚需要更多的水分似乎是不爭的事實，而實際上乾性肌膚比油性肌膚更容易吸收保溼成分，因爲油性肌膚的角質更厚，更容易出現油水不平衡的狀況，所以爲油性肌膚進行保溼工作更加要講究。
誤區六：面膜敷到幹
有些人喜歡等面膜完全乾掉再揭開，還有部分人喜歡敷着面膜睡覺待醒來在卸下，其實這些都是不好的習慣。當面膜開始變乾的時候，就會反吸臉上的水分，保溼面膜一不小心可會變成吸水面膜，造成臉部水分流失，效果適得其反。因此，面膜一般只需要敷上10-20分鐘就好了，這也是最佳的時間段。
誤區七：晚上是最佳的補水時間
很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但並不是補水的最佳時機。因爲人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起牀時肌膚處於生理缺水的狀態，此時補水才最有效。
誤區八：大量使用保溼產品應對乾燥問題
在保溼產品的成分中，如果是含水量很高的凝膠或果凍型的保溼品，即使擦得再厚，水分還是會因爲乾燥的氣候而被蒸發掉。這類的保溼品只適合給皮膚打底用。
誤區九：過度清潔
過多的洗臉、去角質，會破壞肌膚表層的角質層，使臉上失去了“保護膜”，臉部無法正常分泌油脂，甚至會引起敏感、泛紅、脫皮等症狀。所以一天用洗面奶洗臉最多不能超過兩次。
誤區十：每天清晨都要補水
消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥、鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、鹹鹹的餛飩湯都不適合早晨，這隻會加重早晨身體的飢渴。
