後背成長痘重災區

後背成長痘重災區，長痘是很麻煩的一個事情，有些不僅是臉上，很多女性在夏天的時候都喜歡穿露背裝，可是背後的痘痘卻讓人很是苦惱。那麼背後長痘該如何是好，看看後背成長痘重災區

後背成長痘重災區1

背後長痘的原因

原因1：

背部是肺的反射區，背上長痘與肺的健康有着重要的關係。如果發生肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。

原因2：

到了夏天燥熱，人們流汗過多，衣服貼在背上滋生出細菌又沒有勤換勤洗，很容易導致背部長痘痘。

原因3：

牀單放久了就累積灰塵，而我們在牀上休息時就會將這些灰塵帶到皮膚上，皮膚長時間接觸細菌，就很容易引起細菌的感染而生成痘痘。

原因4：

洗完澡後若是不擦乾身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長。或者沐浴露沒有清洗乾淨，在身體上殘留，而引起痘痘的生長。

背後長痘的解決方法

方法1：使用滅菌型的洗滌用品

後背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛生洗滌用品來給身體殺菌。建議經常使用熱水洗澡，因爲熱水能夠有效。

方法2：勤於清潔寢具

寢具用久了不去清潔，就會滋生蟎蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子裏的水分蒸發，時被子變得蓬鬆柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內採光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼朮等煙燻殺菌。

方法3：飲食清淡

平時飲食要以清淡爲主。平時應該少吃或避免吃辛辣的食物，多食用水果蔬菜，葷。平時要多喝點水，水能促進新陳代謝，排毒養顏。

背後長痘的預防方法

方法1：徹底清潔肌膚

平時洗澡的時候應該儘量用溫水，讓毛孔保持通暢。爲了清潔更加徹底，可用中藥類專業除蟎清潔品擦拭全身，並讓泡沫保持適當時間。記住，洗澡的時候不要太用力地搓後背，否則容易使得皮膚的角質層變薄，毛孔變大，皮膚也變得更加粗糙。

方法2：勤換洗衣物

由於後背分泌的油脂和脫落的`皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以要經常換洗。枕巾、牀單、被罩等牀上用品也很容易滋生蟎蟲，又經常與我們的肌膚接觸，所以也應定期進行清潔。而且穿着吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的症狀。

方法3：良好的飲食習慣

飲食不當也會導致後背長痘痘，例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時應該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海產品等食物，烹飪時也儘量以清淡爲主。

方法4：保持室內的適當通風

透氣如果室內環境過於乾燥或過於潮溼，很容易影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。

方法5：多鍛鍊身體

保證作息規律平時作息不規律，經常熬夜，也會導致皮脂分泌過多。加上如果運動不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔裏，也容易導致後背長痘痘。平時作息要規律，儘量避免熬夜，同時保持適度的運動量。

油性肌膚6大誤區

1、清潔過度。

2、每天洗臉超過三次。

3、不停地使用吸油麪紙。

4、只控油卻不給肌膚補充水分。

5、因爲肌膚油所以什麼護膚品都不用。

6、不去調理肌膚出油的狀況。

很多人誤以爲油性肌膚比較不容易老化，其實，油性肌膚之所以容易長痘痘，是由於油性肌膚對於環境無法控制和調節所致，所以油性肌膚本身就不屬於正常的膚質，比如毛孔粗大、膚色黯沉、肌膚粗糙是油性肌膚衰老的最明顯特徵。

油性肌膚注意事項

1、每天8杯水;

2、每天排便;

3、切忌熬夜;

4、洗面徹底;

5、少玩電腦;

6、不用手擠痘;

7、牀套定期清洗防蟎蟲;

8、十一點前睡覺，不吃宵夜;

9、上火的東西少吃;

10、根據膚質選擇護膚品;

11、珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印;

12、 砂糖洗面去印;

13、維生素E塗痘印;

14、喝花茶;

15、睡前夾劉海避免前額生痤瘡。

後背成長痘重災區2

後背長痘痘怎麼辦

1、一般因爲油脂分泌不調而發出的痘痘都是泛紅的，並且有時會有微痛感，所以千萬不要用搓澡巾或者磨砂的東西大力搓背，讓痘痘破裂發炎。

2、 有人習慣了沐浴露洗後的潤滑感而不習慣肥皂，但其實肥皂有很好的控油能力和殺菌效果，大家可以選擇一些手工肥皂！

3、 除了日常的清潔，有條件的還能選擇草本植物精華的乳液進行按摩潤膚。

毛孔堵塞

到了夏天，有些人簡直就成了汗人，動不動就滿身大汗，而汗液又沒有及時排出就會造成毛孔堵塞形成痘痘，這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的，還能擠出。

1、這時候趕緊把頭髮紮起來吧，捂着頭髮細菌更加猖狂。

2、 當痘痘成熟之後可以找專業的祛痘機構進行治療和護理。

3、 治療完成之後，可以使用專業的祛痘產品消炎鎮定。

血液循環不暢

每天都伏案工作，背部長時間得不到舒展也會引發痘痘。

1、每久坐2個小時就請站起來活動活動你的身子骨，做做小幅度的拉伸動作；注意要選擇適用於身體肌膚的精油，並不是所有精油都能用的，如果是平時的香薰精油用在身上那就不是祛痘了，是播下了長痘的種子堵塞毛孔。

2、每週建議大家可以做個背部推拿來舒緩肌肉，或者刮痧，有助於排出體內的毒素。只要刮到微微泛紅就足夠了，刮完痧之後要等3個小時毛孔閉合了再衝個澡，會收穫不錯的效果！

體質原因

背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。

建議：平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。

個人衛生

流太多汗水，衣服貼在背上，又未及時換洗，很容易滋生細菌，所以，要勤換衣服，尤其是內衣。

此外，我們每天都會接觸到灰塵，牀放久了也會髒，要清洗乾淨，把牀整理搽洗乾淨，比如枕頭，席子要洗乾淨，還要暴曬，牀板搽洗掉灰塵，經常3–4個月換洗一次，最好掛上蚊帳，減少天花板的灰塵低落在牀上。洗澡後記得要擦乾皮膚，否則衣服溼着粘在背上容易滋生細菌，再次誘發痘痘。

皮膚過敏

皮膚過敏也可能引起背上長痘痘，比如用了不適合自己的潤膚乳等，或者毛巾衣物之類的，所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸！

生活壓力

現代人的壓力過重也是引起內分泌失調背上長痘痘一大原因。保持愉悅的心情，和適度的放鬆很重要哦！另外保持腸道通暢，排除腸道身體裏面堆積的毒素，活血化瘀，調劑人體內分泌對去除痘痘是十分有幫助的。