【導讀】：現在是吃各種美味燒烤的季節，爲了能在夏日既能保持體重還能吃到美味的食物，特地爲大家介紹幾種讓烤肉更健康更瘦的小貼士。
烤些蔬菜：在享用烤肉的時候，使用烤篦、玉米叉或是燒烤棒多烤一些蔬菜。它們能夠增加你的飽腹感 ，並且防止你吃下過多的高熱量餐點。而且很多蔬菜烤完以後有你意想不到的美味哦。
不要總是選牛羊肉：在中國人的燒烤菜單上，各種肉類總是排在最前面。除了羊肉，還有魷魚、雞心等 等高膽固醇食物。如果你確實是個肉食主義者，那可以選擇烤魚或是雞翅、雞胸肉等，它們美味且低熱 量、低膽固醇，更適合要保持身材的你。
巧妙的選擇麪包：麪包大多都是由強化麪粉做成，全麥麪包更利於你的健康和保持苗條身材。
少喝啤酒：想喝酒時應該選擇一種低熱量的啤酒，這樣可以節省一些卡路里的攝入量，但也需要適可而 止。而剩下的時間就應該喝些冰水或檸檬冰鎮蘇打水吧。
尋找替代品：在做漢堡或者選擇漢堡的配料的時候，可以嘗試找到各種常用配料的替代品，例如用新鮮 的番茄或者莎莎醬代替番茄醬，用希臘酸奶代替蛋黃醬之類的。
