【導讀】:醫學臨牀發現,內分泌失調的女性,容易在腰腹以及下半身部位肥胖!改善腹部肥胖就要調經,調理內分泌,促使血液循環,再搭配經絡按摩、運動來加強新陳代謝。
本站原創文章 禁止轉載
醫學臨牀發現,內分泌失調的女性,容易在腰腹以及下半身部位肥胖!以中醫觀點來說是因爲脾 (西醫爲腸胃系統)的運作失常,導致水分以及多餘脂肪在腹部累積造成肥肚腩。
所以改善腹部肥胖就要「調經」,調理內分泌,促使血液循環,再搭配經絡按摩、運動來加強新陳代謝。
你量量自己的腰圍,男性大於90Cm;女性大於80Cm就超過健康標準,罹患心血管、乳癌、大腸癌、第2型糖尿病的機率都大增!
想要擺脫小腹肥胖,可以多飲用「消腹脂肥胖茶」,也就是去油膩的「山楂陳皮消脂茶」
山楂含有解脂酶,可以很好的促消化、解油膩、消脹氣的功效;同時山楂利膽汁,可擴張血管,降膽固醇和血壓,有效預防心臟疾病。
陳皮含有揮發油,可促進消化液分泌,本身都有豐富維生素B和C可以做到減肥作用。
材料:山楂1錢、陳皮2錢。
作法:將材料放在布袋,放進茶壺中,第一衝先沖洗藥材,第二衝,倒600c.c溫熱水,悶10~15分鐘即可飲用。