【導讀】：紅豆與薏仁都是超好的美容養顏食物，而且還有着消水腫瘦身的功效。下面跟大家分享幾款紅豆薏仁粥的做法，簡單又美味，教你吃出好身材來。
紅豆薏仁的功效
紅豆、薏仁都是排毒的聖品，可以幫助你利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼等，薏米和紅豆的“消腫”作用。不要以爲腫就是水腫。現在的人，十個裏面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫，所以不用擔心你是不是水腫型的身材，只要你胖，紅豆薏仁減肥法就對你有效。
紅豆薏仁的作用
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。
紅豆薏仁粥的做法一
材料
薏米、紅豆、水，根據自己的需要多加少加無所謂。
做法
在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裏悶半小時，再加火，燒開後再悶半小時，薏米紅豆粥就煮好啦，除了紅豆和薏米沒必要放別的東西。
紅豆薏仁粥的做法二
1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;
2.用紗布將仙鶴草包好;
3.大棗去核浸泡;
4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;
5.加水煮成稀粥，最後撒上糖調味即可。
紅豆薏仁粥的做法三
1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2、然後要先煮紅豆，因爲需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖調味就可以了。
