【導讀】：紅豆薏仁湯也算是一種網紅湯了，但是很多網友對於紅豆薏仁湯的具體功效瞭解的並不是很清楚。下面就和愛秀美小編一起來了解一下！
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛，既要袪溼，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將薏仁和紅豆一起煮成湯，意在促進它的有效成份充分被人體所吸收，同時又不會給脾胃造成負擔。
這也告訴了我們一個道理，其實有很多小病，都可以自己進廚房裏找藥，而食物就是最好的藥。紅豆薏仁湯基本上堪稱人人皆宜，功效非同小可，更是消腫減肥好幫手！中醫恰恰是利用它這種「清」的性質，來爲人體除溼。
★紅豆
特性：味甘酸、性平
保健功效：
1.含有一種皁礆，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對於治療腳氣病效果極佳。
2.纖維質含量豐富，有效刺激腸胃蠕動、利尿、還有預防便祕、增進排便順暢的效果。
3.可幫助排除體內水分作用，改善浮腫，適合溼性體質的人。
4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血，故適合活動量少的患者食用。
對應症狀：腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、溼熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。
★薏仁
特性：味甘、性平
保健功效：
1.含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環，且所含蛋白質可分解蛋白質酵素，軟化皮膚的角質層，讓皮膚更顯光滑有彈性。
2.代謝水分溼氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利溼、利尿強骨、促進子宮收縮。
3.富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，排除體內廢物，預防腸道癌症發生。
4.現代藥理研究已指出：薏仁有抑制癌細胞成長的作用。
對應症狀：食慾不振、瘡毒、皮膚溼疹、筋骨溼痹、水腫。
按季節的話，春季和夏季喝紅豆薏仁湯最好。一天中建議早上使用，早上胃活動能力強，比較容易消化吸收，而晚上胃處在休息的階段，若這時候吃紅豆薏米粥的話，不僅會影響消化，且營養也吸收不了。
還要注意不要在晚上喝，薏米紅豆湯有養血利尿的作用，晚上喝不利於睡眠。而且，量也不易太多，過多會對脾臟不利。產後的婦女也不能喝，如果要想喝的話可以把湯中的薏米去掉，換爲大棗，對於養血，溫脾有很好的效果。雖然此湯有消腫的功效，但是也要因人而異，切不可盲目追求苗條，大量食用，要根據自己身體情況，最好詢問一下醫生對症下藥。還有這個畢竟是食品，不是藥材，不要當成治療溼氣和減肥的根本，養成良好的生活習慣，多運動纔是保持身材的良藥！
