【導讀】：咖啡分爲黑咖啡和白咖啡，相信很多人應該都聽說過咖啡減肥法，但是咖啡減肥法一般採用的是黑咖啡，那麼白咖啡可不可以減肥呢？下面就和小編一起來看看吧。
每100克白咖啡的熱量大約爲500大卡，因此算是熱量比較高的食物，但是白咖啡的種類也有很多，所以熱量不算完全一樣的。
白咖啡並不是指咖啡的顏色是白色的，而是指採取上等名貴咖啡豆經低溫中輕度烘培及特殊工藝加工後，大量去除咖啡鹼去除高溫碳烤所產生的焦苦與酸澀味，將咖啡的苦酸味咖啡因含量降到最低，不加入任何添加劑來加強味道，甘醇芳香不傷腸胃，保留咖啡原有的色澤和香味，顏色較比普通咖啡更清淡柔和味道純正，故得名爲白咖啡。
一般來說，白咖啡指的是在傳統的黑咖啡基礎上，加入牛奶、奶油或其他一些讓咖啡“稀釋變白”的成分，這樣的咖啡顏色看起來更“淡”一些，與傳統的黑咖啡無論口味還是顏色，形成鮮明對比，讓人耳目一新。所以白咖啡的熱量比黑咖啡要高一些。
適量的喝白咖啡具有減肥的效果，不過白咖啡的減肥效果也是有限的。
白咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後，在體內活動使身體分泌出腎上腺素，而這種物質可以促進血液中的脂肪細胞的分解運動，然後作爲脂肪酸被排出體外。但是需要注意的是，如果所攝取的咖啡鹼過量的話，就會產生失眠，興奮，心跳加速等情況，對身體而言有很大的危害，因此即便白咖啡可以減肥，但是也要注意適量的飲用。
白咖啡能促進代謝的性能，活絡消化器官，改善皮膚粗糙。此外，使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，使全身發熱流汗而達到減肥的效果。白咖啡會使肝或腎活絡起來，將酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排除體外，有解酒的功能。白咖啡減肥咖啡10天有成效，科學方法，在不知不覺中瘦身，輕而易舉，食用簡單，幫助您成就完美曲線，實現夢想。
1、咖啡因可以加快脂肪的分解
咖啡在人體吸收後，可以把脂肪加速分解，從而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸就會透過血管被肌肉吸收，從而以能量的形式被消耗掉。
2、咖啡刺激大腸運動
通過科學家的實驗表明，喝咖啡後僅僅數分鐘，人類的大腸運動就會比平時有明顯加強，有利於排宿便的作用。因此科學家認爲，咖啡較粗纖維性食物而言是一種更迅速而溫和的導瀉劑，並且在女性身上表現得更加明顯。
3、咖啡因有利尿的作用
咖啡因有利尿的作用，在一定程度上可以提高排尿量，及時的排出身體多餘的水分。咖啡本身就有減肥的功效，無論是白咖啡還是黑咖啡都可以減肥。但是在減肥方面必須要注意，每天1-3杯，而且運動前30分鐘飲用，這樣的減肥效果會更好。
