【導讀】：市面上的奶昔減肥產品很多，其中有很多人推薦康嘉奇奶昔，那麼康嘉奇奶昔減肥靠譜嗎？康嘉奇奶昔怎麼吃？下面就和小編一起來看一下吧。
不吃藥怎樣減肥最快?康嘉奇奶昔具有一定的減肥效果，不過可能每個人的體質不一樣，減肥的效果也存在差別，康嘉奇奶昔是通過均衡營養來控制減肥的，所以效果應該會不錯。
康嘉奇奶昔的六大功效：低脂肪、低膽固醇、低熱量、排除毒素、能把酸性體質轉化成弱鹼性體質(酸性體質是癌症體質，臟器最好的是弱鹼性體質)、修復小腸絨毛。
原理之一，用奶昔代餐減少熱量的攝入，當人體的熱量攝入不足以提供消耗的時候，就會啓動消耗自身的脂肪來作爲能量消耗；原理之二，奶昔獨特的配方可以調整血糖，血壓，降低血脂，幫助調整飲食習慣；原理之三，特別添加的膳食纖維和益生元，可以促進腸道蠕動，促進腸道有益菌，清除腸道毒素和宿便，提高免疫力；原理之四，代餐期間配合適當的有氧運動，增加代謝的消耗，擁有健康體魄。
1、將25克康嘉奇奶昔加入300毫升溫水，兩平勺奶昔，搖勻即可使用。
2、若每日2次，代替早餐和晚餐（配合適量蔬菜），中餐正常進行，更可達到減重的效果。
3、本產品配合其它產品使用更佳。
建議大家，如果你想要通過喝奶昔達到減肥目的的話，最好控制其他食物的攝入，同時一定要在家自制奶昔，教大家幾個奶昔的做法。我個人比較喜歡櫻桃奶昔，做法非常的簡單，把櫻桃洗乾淨，然後用刀把櫻桃的籽去掉，把櫻桃果肉放到榨汁機或者是料理機當中，然後加入適量的酸奶就可以了。自己在家做的奶昔最好不要加糖。
1、目前採用此種方法的人羣比較多，確保每天攝入的總熱量小於每天消耗的總熱量就能減肥。至於反彈，一旦攝入總熱量大於消耗，必然反彈。特別是不吃低熱量而該吃各種零食或油炸食品的話。而非象人們所說的市場上的一些添加了其他成分的代餐奶昔對人體都有一定的危害性。
2、生活中各種肥胖人羣比較多，康嘉奶昔減肥方法有不少人在用，但是對於奶昔減肥的效果，人們依然心存疑慮。首先，我們要掌握好它的吃法，我們不應該用奶昔來取代正餐，最好是吃由水果和牛奶自制而成奶昔比較好。康嘉奇奶昔是給細胞補充營養的，細胞的週期是三到六個月更換定型一次。
3、康嘉奇奶昔是減的身體純脂肪，當減到一定平衡的時候身體會自動調節完以後再繼續減，所以請減肥的人一定要有個健康的理念咱們是減肥不是減重，當體重不掉的時候不要糾結爲什麼不掉稱，一定要讓身體有個適應的過程。
