【導讀】：經常臉部浮腫的MM很苦惱，即便臉型不大，但因爲浮腫看起來非常的胖。那怎麼才能消浮腫變小v臉呢。小編爲大家推薦幾款消浮腫減肥餐，還你精緻臉型。
如果你發現自己身體容易發涼、皮膚乾燥面色暗黃，食慾不振但是身體卻變得臃腫和肥胖，肌肉容易痠痛全身容易疲勞，眼瞼的浮腫和黑眼圈逐漸明顯，說明你的甲狀腺功能已經出現了問題。任由發展很可能就會形成浮腫的惡性循環，對身體健康很不利。如何才能改善甲狀腺功能，輕鬆去掉浮腫迴歸小V臉？小編帶你學習輕鬆去浮腫三招。
第一招：海白菜湯
選用新鮮的海白菜100g，洗淨後切小塊放入沸水中熬煮，7成熟時打入2枚雞蛋調散開加入少許鹽即可出鍋飲用。海白菜是屬於海藻類植物，正由於在特殊的環境中生長，因此富含鉀、鈉、鐵和鈣元素。這對改善甲狀腺功能是非常有利的，而且補充的礦物質元素還能促進人體新陳代謝，減少浮腫狀況。
另一方面，添加了雞蛋也是補充足夠的蛋白質，保證基礎代謝不受減肥影響。海白菜中含有豐富的碘元素，這也是唯一能促進甲狀腺激素分泌，預防出現大脖子病的物質。如果你是臉部經常浮腫，可以嘗試把這道湯品加入飲食計劃，對去浮腫幫助很大。
第二招：紫菜零食
紫菜是另一種海藻類植物，以前人們習慣把紫菜曬乾後作爲煲湯的材料，如今經過現代工業加工的能直接當做零食吃的紫菜片也隨處可見了。紫菜中的碘元素含量很高，最重要是乾製後營養不受影響，加上幹紫菜的熱量很低，纖維素卻很高，所以是理想的減肥小零食。
紫菜中還含有豐富的膽鹼、鈣鐵元素，對女性補氣血很有助益，同時紫菜中的多糖物質能促進淋巴細胞轉化提升機體清除血液中固醇和脂質的效率。而且除了把紫菜作爲零食，還可以用來製作紫菜包飯、壽司、紫菜丸子和紫菜湯等多種美食，是減肥和去浮腫不可或缺的寶貝。
第三招：海帶按摩
選用100g新鮮海帶，一定要洗淨後放入鍋中煮開，直到海帶完全鬆軟即可撈出。等水溫稍微涼一些後，用海帶湯直接洗臉，尤其是面部輪廓、耳根、脖頸和淋巴結附近要多加按摩，水溫變涼後可以停止沐浴，用清水稍微清洗面部後再自制海帶面膜。
把已經鬆軟的海帶搗爛，輕輕敷在臉部容易浮腫的部位，因爲海帶和海帶湯中都富含礦物質，不僅能促進皮膚新陳代謝和水循環，對浮腫作用直接而明顯，而且還能清除表皮污垢和角質，令肌膚白嫩緊緻。同時，海帶湯+海帶面膜還能消炎去紅腫，對於容易長痘痘和油膩皮膚的女生，更爲實用。
