【導讀】：夏天馬上就要來了，減肥的MM開始着急了，如何快速減肥呢？小編教你3個最實用的減肥方法，讓你大腿1天瘦1圈，美美過春夏！
告別象腿煩惱 2個方法快速瘦大腿
快速減肥方法一：夾雜誌
雙手叉腰，將雜誌夾到膝蓋中間並保持擡頭挺胸約20分鐘，直到大腿感到酸脹，大腿內外側的肌肉參與了充分的運動和脂肪燃燒。
告別象腿煩惱 2個方法快速瘦大腿
快速減肥方法一提升階段
一開始使用雜誌練習，習慣了之後便要換A4白紙鍛鍊。夾緊白紙比雜誌要艱難得多，大腿肌肉得到的鍛鍊也更加強化，想讓大腿迅速並且不斷纖瘦，提升階段訓練十分必要。
溫馨小提醒：
做夾雜誌的動作時一定要保持擡頭挺胸，這樣才能真正感受到大腿與腰際間超酸的感覺，效果才明顯。
告別象腿煩惱 2個方法快速瘦大腿
快速減肥方法二：保鮮膜
聽說過舒淇裹着保鮮膜跑步嗎？沒錯，保鮮膜可以讓肌膚迅速發熱並且促進排汗，塗抹瘦身霜之後包上保鮮膜，成分迅速滲透至皮下，透過發熱點活絡效果提升瘦身霜的緊緻功效。
告別象腿煩惱 2個方法快速瘦大腿
快速減肥方法提升階段：裹上保鮮膜慢走
用保鮮膜裹住大腿，由下往上密集纏繞，感到保鮮膜完全緊地包住大腿不會滑落爲止。在房間內緩慢來回行走，有條件的話也可以裹着保鮮膜在跑步機上運動，大概運動15分鐘左右即可以明顯感到大腿發熱和排汗。這種方法還可以在看電視的時候使用，裹上保鮮膜細心等待30分鐘後取下，效果等同進行了30分鐘有氧運動。
溫馨小提醒：
假如你是敏感肌膚的話，就要小心使用這招保鮮膜強力瘦身法了。皮膚在保鮮膜的包裹下無法順暢呼吸，瘦身霜成分在此種情況下滯留太久很容易造成皮膚過敏。
