【導讀】：夏天到了，衣服穿的越來越少，很多人都想要變美，最近肩頸線上了熱搜，那麼常說的肩頸線是什麼？有什麼標準怎麼練呢？一起來看看！
肩頸線主要看三條線。正面從頸部與肩部交接線條到肩頭的線條是否平直。側面從後腦與脖子交界處延伸到背部的線條是否可以形成一條直線。
斜方肌就是位於上背及中背的表層肌肉，肩肌肥厚，肩頸線就不好看。經過鍛鍊的斜方肌可以線條更好看，並且和脖子的連接處可以形成一個直角，顯得脖子修長，人也會看着更瘦。
肩頸線美的代表人物就是倪妮，雙肩圓潤，肩峯有型也是衡量肩頸線的標準，倪妮從脖子到肩膀的線條十分平滑流暢，呈類似90度折角的輪廓，給人十分精煉簡潔的美感。有個詞怎麼說來着？哦對，天生麗質。完美的肩頸線會顯出背部線條的流暢，所以說，細節改變全局，肩頸線變美了，順帶背部也變得挺拔筆直了。
準備一支頸部按摩霜，擠出硬幣大小，雙手搓勻，均勻的按壓拍打在脖子周圍，直到感覺手上的按摩霜拍完爲止，然後再擠一點塗抹一下手背，稍後需要用手按摩，手部不能幹澀粗糙。注意事項：動作手法一定要輕柔，頸部的皮膚特別薄弱，手法不當易產生皺紋。
雙手在胸前合十，緩緩向左推，同時向右拉伸脖頸，然後復位，重複5次。然後同樣的方法向右推。注意事項：雙手推移方向和脖頸拉伸方向相反；動作輕緩，用力拉伸。
雙手搓熱，手掌攤開，雙手儘量覆蓋住後頸部，從後向前對頸部輕撫按摩，重複5次。注意事項：按壓力度要輕柔。
