【導讀】：牛油果也被稱爲鱷梨，是一種常見的水果，牛油果的營養價值很高，網上盛傳牛油果可以豐胸，所以今天小編就來帶大家一起看看牛油果豐胸應該怎麼吃。
牛油果營養價值豐富，並且具有很好的豐胸效果，不過牛油果的熱量也很高，食用過多容易長胖，所以吃牛油果豐胸一定要控制食用量。
牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。它裏面含有的不飽和脂肪酸還能增加胸部組織的彈性，從而達到豐胸的效果。這是繼木瓜之後，又一豐胸聖品。
牛油果含有豐富的能促進女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素E，以及將脂肪分解爲脂肪酸和水分的消化酵素。由於果肉脂肪含量高容易產生飽腹感，並含有豐富的消化酵素和提高代謝燃燒脂肪的油酸，課代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。且纖維含量很高，能幫助消除體內的膽固醇，而不溶纖維能幫助保持消化系統功能正常，預防便祕。
材料：成熟牛油果半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml
做法
1、牛油果半個，挖出果肉;
2、將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁；
3、倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整牛油果的分量至1/4個。
升級版牛油果牛奶：
1、牛油果秋葵牛奶。家裏有秋葵的親也可以取4條秋葵，冰鎮後，和牛油果核桃牛奶一起加入榨汁機，經常食用秋葵可以幫助消化，保護肝臟健胃整腸。
2、當早餐。另外，牛油果牛奶本身含有豐富的蛋白，佐以饅頭，麪包等主食就是一頓豐富的早餐，雖然端上桌面的實物數量不多，但是真真達到了，“彩虹原則”一餐吃多種食材。
3、用布丁細膩口感。加入布丁榨汁，口感綿中帶甜，清涼一下吧！
過敏者不可食用
牛油果是熱帶的水果，含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，蛋白都是植物蛋白，還含有部分異體蛋白，這種蛋白質對人體有刺激性，因此，過敏性體質的人不適合吃牛油果，以免出現過敏症。
肥胖者不宜多吃
牛油果有一定的減肥作用，但這種效果僅僅在少量食用時纔會有效，牛油果畢竟屬於高脂肪食物，在食用太多時果肉中的不飽和脂肪酸會轉化爲脂肪囤積在體內，時間長了容易引起肥胖現象。
消化功能不佳者不宜多吃
牛油果含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，蛋白質大多屬於植物蛋白，這種蛋白質不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出現腹瀉、腹脹等症。
牛油果不宜喝冷飲
牛油果含有豐富的脂肪成分，在水果中屬於“油膩”食物，因此，不能和冷飲一起吃，也不能吃冰鎮牛油果，避免引起腹瀉。
牛油果不宜長期存放
牛油果有很強的抗氧化性，因此，不能長期存放，尤其是切開後的牛油果，在接觸空氣之後很快就會氧化變色，這種牛油果需在2小時內吃完，而後熟的牛油果在室溫下僅僅能存放2~3天，就算放冰箱也不宜超過一週，需儘快食用，避免變質或營養價值流失嚴重。
