【導讀】：牛油果也被稱爲鱷梨,是現在一種還算常見的水果,因爲牛油果含有豐富的營養價值,所以很多人都用它來豐胸,據說牛油果的豐胸效果確實不錯,那麼牛油果怎麼吃有豐胸的作用呢？牛油果有些什麼營養價值？
牛油果可以直接吃，也可以做成水果沙拉來吃都可以。牛油果鮮奶汁：準備半個牛油果、鮮奶250ml、熟核桃2-3個、適量蜂蜜。取出牛油果的果肉，將果肉同鮮奶、核桃一起放入榨汁機，攪打成汁。最後倒入杯中，加入適量蜂蜜，進行調味即可食用。牛油果黑芝麻汁準備半個牛油果、30克黑芝麻。將牛油果的果肉取出，放入榨汁機中備用；將黑芝麻清洗乾淨，一同放入榨汁機中。隨後放入適量的清水，榨汁完成後即可食用，如果有覺得味道比較淡的，可以適當的加點蜂蜜或者是冰糖來調味就行了。
牛油果有豐胸的效果，而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。這種豐胸的吃法還是比較簡便的，同時又是很方便的一種吃法。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍，它含鉀比香蕉還高，纖維特別豐富，抗氧化性強。但是謹記適量的牛油果是不會導致肥胖的。
牛油果的營養價值包含了降低血糖、保護心血管、美容養顏、改善便祕。牛油果的營養豐富，含有豐富的膳食纖維、維生素以及礦物質等營養元素，食用價值高，是很受歡迎的一種水果。牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對皮膚非常好，有保溼、去角質、防曬等功效，高級化妝品中，多數有牛油果的成分。牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的機率。
降低膽固醇。牛油果中含有的油酸是一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，故有降低膽固醇的功效。牛油果可以有降低膽固醇的作用，還可以有降脂的功效。保護眼睛。牛油果中富含維生素A、E和B2，這些營養成分對眼睛很有益，經常對電腦的白領們可以多吃。牛油果可以有保護眼睛的作用，同時也可以緩解視力。
