【導讀】：對於想要寶寶的夫妻來說，日常飲食也有很多要注意的地方，很多食物成了忌吃食品，比如營養豐富的芹菜，就成了精子殺手，想當爸爸的男性千萬不能多吃。
青翠欲滴的健康蔬菜——芹菜，竟成了無數備孕夫婦的“忌吃食物”，理由是：芹菜有殺精作用!對於一心想要寶寶的夫妻來說，當然是大忌。但是，這種健康綠色蔬菜真有這麼大能耐嗎?本期問編輯一起來解答。
網友"年華流水青春"
最近備戰二胎，嚴格限制老公的飲食，連他很喜歡的芹菜汁也不給喝，因爲聽說西芹會殺精。不過有的朋友又告訴我沒這回事。那備孕期間老公能吃芹菜嗎?
編輯：
看上去那麼瘦弱的芹菜竟有殺精如此威武的功能，但是好像從未聽過芹菜入藥呢。芹菜真的那麼強大嗎，我們一起來看看吧。
芹菜真的能殺精嗎?
研究人員曾試圖通過實驗瞭解芹菜和精子的關係，但是不同實驗卻體現出不同的效果。
在《蘭州大學》2007年報道的一項試驗中，研究人員認爲，連續灌了28天芹菜汁的小鼠的精子運動速度放緩了，並且精子密度也有了降低;但是，在《蘭州大學》2009年報道的另一項試驗中，小鼠精子活力的降低卻不明顯，更有意思的是，那些大劑量灌服芹菜汁的小鼠精子密度竟然增加了。
既然沒有一堆完整的實驗數據來支撐一個確定的實驗結論，爲什麼吃芹菜殺精子的說法會廣爲流傳呢?
曾有植物學博士發現，幾乎所有跟芹菜殺精的相關文章都引用了一篇名爲《芹菜中活性成分的研究進展》的文章，通過翻閱文章，他發現裏面記載了泰國的一名醫生經過10年的吃芹菜實驗，終於得出了此結論。但是，文章中的一個“據有關報道”，讓這篇文章露出的馬腳，因爲，這個有關報道竟然是泰國某網站的一條花邊消息，根本就不是正規的學術研究報告。
在沒有確定的實驗和數據出來之前，我們還是該對“芹菜能殺精”的說法持觀望態度。
想當老爸 確實要注意飲食
雖然我們不能確定芹菜是否能殺精，不過飲食對精子的質量確實產生一定的影響。對於備孕男性來說，要攝取豐富而全面的營養，尤其要多吃富含維生素C、維生素D、鈣和鋅的食物。富含維生素C的食物能減少精子受損的危險，提高精子的活性。鋅能預防精子體積和睾丸激素含量減少。而每天攝入1000毫克鈣和10微克維生素D能提高男性生育能力。
此外，備孕丈夫還要戒酒或減少飲酒量。研究表明，每日飲酒會減少睾丸激素含量和精子數量，增加變異精子的數量。爲了實現優生，未準老爸們也要好好關注自己的飲食。
