哺乳期不能吃什麼蔬菜，哺乳期媽媽要對寶寶負責，平日，不僅要注意寶寶健康，還要注意自身健康。在哺乳期間，媽媽最好了解飲食禁忌，以免影響到自身和寶寶。下面分享哺乳期不能吃什麼蔬菜。
哺乳期不能吃什麼蔬菜1
哺乳期不可以吃韭菜
在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期媽媽經常吃韭菜，那麼奶水就會慢慢減少了，會出現奶水不足的情況，嚴重者會導致斷奶。所以一直採取母乳餵養的媽媽和乳量本來就不多的媽媽切忌食用韭菜。
而且本身就對韭菜過敏的媽媽，食用韭菜也是大忌，不僅媽媽會有過敏的一系列不良反應，寶寶也會間接受到影響，出現皮膚紅腫、腹瀉等症狀。
哺乳期不可以吃竹筍
竹筍同樣也是寒性食物，有回奶的作用，並且竹筍裏面含有草酸，草酸跟鈣發生反應後變成草酸鈣不能溶解於水，就會形成結石，從而影響鈣的吸收，寶寶從母乳中得到的鈣就會變少。
所以哺乳期媽媽如果經常吃竹筍，會引起媽媽腸胃不適，脹氣厲害，並且導致奶水不足。寶寶同樣也會受到影響，很容易腹瀉、缺鈣且營養不良。
哺乳期不可以吃洋蔥、辣椒、大蒜
洋蔥、辣椒、大蒜都是偏辛辣刺激的蔬菜，如果哺乳期媽媽經常食用這些辛辣刺激的食物，不僅會改變奶水的味道，影響寶寶的口感，而且也容易導致上火，寶寶通過吸收乳汁也會跟着上火。
寶寶吸收了辛辣物質後會造成體內熱性加重，經常出現煩躁哭鬧、拉肚子和便祕的情況。所以哺乳期媽媽應該儘可能的不食用洋蔥、辣椒、大蒜，這些辛辣蔬菜最多隻能作爲配料少量的出現在菜餚中。
哺乳期不可以吃豆角
豆角是回奶的食物，哺乳期媽媽經常吃豆角會導致奶水不足，寶寶也就得不到充足的營養供給，影響生長髮育。
而且豆角在沒有熟透的情況下是有毒的，哺乳期媽媽如果想少量吃豆角，切記一定是吃熟透的豆角。
哺乳期不可以吃馬齒莧
馬齒莧是一種涼性蔬菜，有清熱解毒、涼血止血的作用，對平常人可能好處較多，但對哺乳期的媽媽來說，馬齒莧就是一種禁忌食物了。
哺乳期媽媽如果食用馬齒莧，很容易因寒涼而刺激到脾胃，並且寶寶通過吃奶也會吸收到寒涼物質，會導致寶寶腹瀉，患上溼疹或加重溼疹。
哺乳期不可以吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜
黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜這四種瓜類都是哺乳期媽媽不宜吃的蔬菜，因爲四種食物也是寒性食物，並有回奶的作用。
若哺乳期媽媽經常食用這四種瓜類，不僅會導致奶水不足，使寶寶總是處於吃不飽的狀態，還會導致自身和寶寶腸胃不適，容易腹瀉。
溫馨提示：一句話總結就是，哺乳期媽媽不能吃辛辣刺激、過敏、寒涼、回奶的蔬菜。
哺乳期不能吃什麼蔬菜2
1、韭菜
哺乳期媽媽避免吃韭菜，因爲韭菜吃多了會影響下奶，導致奶水不足，嚴重時甚至會讓媽媽斷奶。
2、洋蔥
洋蔥會改變媽媽奶水的味道，建議哺乳期媽媽不要吃。如果洋蔥吃多了，還會增加寶寶體內的熱量，導致寶寶上火、哭鬧等。
3、竹筍
如果媽媽愛吃竹筍，哺乳期也要戒掉，因爲竹筍是寒性食物，並且含有草酸素，容易影響鈣的吸收。爲了寶寶健康，能少吃竹筍的話，就儘量少吃。
4、豆角
豆角也是不適宜哺乳期媽媽吃的，因爲豆角會影響下奶，甚至有回奶的功效。
5、苦瓜
愛吃苦瓜的媽媽在哺乳期就不要吃太多了，因爲苦瓜具有回奶的功效，會影響下奶。如果媽媽奶水少，就會影響寶寶的”口糧“。
哺乳期不能吃什麼蔬菜3
哺乳期媽媽不能吃韭菜，辣椒，胡椒，生蒜，麥芽等容易導致回奶的食物。這期間哺乳媽媽還要注意不能吃辛辣刺激，也要避免讓受沾冷水，不然可能會爲身體留下後遺症。哺乳期要多吃有營養的`食物，可以多喝些骨頭湯，魚湯之類來提高奶汁質量。這樣不僅對寶寶健康有好處，對媽媽們的身體恢復也有好處。
哺乳期的媽媽除了不能吃刺激性的食物，以及容易引起回奶的食物外。媽媽們還不可以吃太過生冷的食物，像冰鎮的食物，酒等刺激的食物。哺乳媽媽可以多吃些含高蛋白，以及維生素的食物，像白菜，蘋果，瘦肉等。
另外，哺乳期媽媽們還不可以吃巧克力，咖啡等高熱量的食物。媽媽們還要注意平時做好寶寶的護理，預防一些疾病的發生。哺乳媽媽可以適當的運動，這樣有助於提升體質。多吃健康營養的食物，也更有利於寶寶的健康。
