3個月寶寶頭部支撐力的培養，我們知道人的頭部是非常脆弱的，更何況是寶寶的頭部是更加的脆弱的，所以對於寶寶頭部的支撐力訓練也是非常重要的，以下分享3個月寶寶頭部支撐力的培養。
3個月寶寶頭部支撐力的培養1
過了2個月的寶寶能夠擡起頭和前胸，但存在一定的個體差異，有的寶寶在快滿3個月時基本能把頭擡得很穩並堅持幾分鐘，有的擡頭時間則依然很短暫。這時，可以通過一些訓練來鍛鍊寶寶頭部的支撐力。俯臥擡頭練習不僅能鍛鍊頸肌，胸背部肌肉，還可以增大肺活量，促進血液循環，有利於呼吸道疾病的預防，並能擴大寶寶的視野範圍，從不同角度觀察新的事物，還有利於智力的發育。訓練寶寶的俯臥擡頭，要先把寶寶放在稍有硬度的`牀上，讓寶寶俯臥，然後拿着一些色彩鮮豔或有響聲的玩具在寶寶面前逗引他，當寶寶看到色彩鮮豔的玩具井聽到響聲時，就會努力擡起頭來。
俯臥擡頭訓練應在餵奶後一個小時或餵奶前訓練，時間長度可以根據寶寶的能力靈活安排。開始時，只練10-30分鐘，逐漸延長時間，每天1次即可，不要讓寶寶感到疲勞。以後可根據寶寶的實際情況，逐步增加訓練時間和次數。
寶寶的運動發育是連續性的，在寶寶能夠俯臥擡頭45°後，寶寶頸部肌肉的力量也在增強，雙臂的力量也在增強，慢慢就可以高高地將頭擡起，逐漸達到與牀面接近90角的程度。等寶寶的頭部穩定並能自如地向兩側張望時，爸爸媽媽就可以手持色彩鮮豔的玩具，放在離寶寶眼睛30釐米遠的地方，慢慢地移到右邊，再慢慢地移到左邊，訓練寶寶轉頭，最終目的是讓寶寶完成轉頭180°。這個方法不僅鍛鍊了寶寶俯臥擡頭的持久力和頸部的支撐力，同時也鍛鍊了寶寶頸部轉動的靈活性。
3個月寶寶頭部支撐力的培養2
嬰兒剛出生時，在皮膚表面有一層油脂，這是一種由皮膚和上皮細胞分泌物所形成的黃白色物質。如果嬰兒出生後長時間不洗頭，時間一長，這些分泌物和灰塵就會聚集在起，就會形成奶癡。
奶癡在新生兒中非常普遍，多出現在前囟門周圍，一般不疼不癢，摸上去有些油膩，顏色發黃，對寶寶的健康沒有明顯的影響。奶癡是一種暫時性的現象，大部分都能痊癒。
雖然這些奶痂能自愈，但是寶寶可能會因癢、痛而煩躁，進而影響了消化、吸收和睡眠。另外，嚴重的頭皮奶痂還會耽誤寶寶的疫苗接種。所以，當出現奶癡以後，還是要積極做好清理工作。
清理奶痂最簡單方便的方法就是用植物油清洗。一般要先將植物油（橄欖油、香油花生油等）加熱消毒後再放涼，以保證植物油的清潔。在給寶寶清洗頭皮乳痂時，先將冷卻的植物油塗抹在乳癡表面，停留1-2個小時，待乳痂鬆軟後再用溫水輕輕洗淨頭部的油污。根據乳痂的輕重每日清洗，一般3-5天即可消失。清洗時，要注意室溫應在24℃-26℃，在清洗後還要注意用乾毛巾將寶寶頭部擦乾，以防止寶寶受涼。
去除奶痂不要急於一下子全部清除掉，要每天弄一點，慢慢弄乾淨。千萬不能硬性地給寶寶往下揭痂，這樣會損傷寶寶的皮膚，嚴重時可出血甚至發生感染。當除掉奶癡以後，一定要勤給寶寶洗頭和臉，並耐心細緻地清洗乾淨，不要讓寶寶再結奶癡。再有，頭皮乳癡往往與嬰兒溼疹“混爲一體”，所以如果是母乳餵養的話，媽媽在哺乳期就應暫時停止進食雞蛋、魚，蝦蟹等過敏食物，不能吃喝任何刺激性食物和飲品。
