2歲寶寶睡覺困難，是一直困擾着媽媽們的問題。如果睡眠不足的的話，會對寶寶健康有一定的影響，比如身高、智力、健康問題等，2歲半寶寶入睡太困難怎麼回事?此時需要了解下。
2歲寶寶睡覺困難1
2歲半寶寶入睡太困難怎麼回事
大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨着年齡的增加，自我保護意識增強。寶寶剛睡着後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰後都能接着睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。
睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含着奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。
2歲寶寶睡眠時間多長合適
2歲的寶寶每天的睡眠時間應該保證在12個小時。每天睡眠時間即晚上和午睡時間要固定，培養有規律的作息時間，充足的睡眠對寶寶生長髮育非常重要。另外，如果寶寶經常發睏，或者比平時睡眠時間增加，可能和服用感冒藥物有關，而且身體恢復也需要一個調整過程。
但人與人之間都存在在個體差異，不能強求一致，相同年齡的寶寶，每日睡眠時間可能會相差2～3個小時。有些寶寶雖然睡覺少，但精力旺盛，食慾良好，沒有一絲睏倦的表現，那就不必擔心。
每個寶寶所處的環境不同，排除病理原因造成的不想睡覺，家長就要在自己身上找找原因，有時候晚上一邊拿着手機一邊哄孩子，往往效果不好，無法給寶寶一個好的睡眠環境，自然他們會抗拒睡眠。2歲半寶寶入睡太困難怎麼回事?找到了原因以後，進行合理改善，寶寶睡眠質量就會提升。
寶寶入睡困難主要是下列原因引起的：
1.寶寶體內嚴重缺鈣。
2.房間溫度太高、空氣過於乾燥、溫度太冷，寶寶身體不適，都會導致入睡困難。
3.寶寶感冒了，鼻子裏的分泌物會變多，會出現鼻子堵塞和不舒服的症狀，也會導致入睡困難。
4.寶寶睡前玩得過於興奮，無法安靜，從而導致難以入睡。
5.寶寶積食和消化不良也會導致入睡困難。
2歲寶寶睡覺困難2
2歲的寶寶每天需要睡眠15小時左右，安排合理的戶外活動至少2小時。
應結合不同季節進行適當調整。冬季可縮短午睡時間約1小時，早晨起牀稍有延遲，夜間可提前0.5-1小時睡覺，以利於白天陽光充足的戶外活動。夏季早晚涼爽，中午炎熱，午睡時間可適當延長。早起和晚睡時間可分別提前和推遲約0.5-1小時，以保證寶寶有足夠的休息時間。
家長在寶寶睡覺之前的1-2個小時內要餵飽寶寶，睡前可以給寶寶講一個小故事或者一起看本童話書，通過和寶寶互通培養親子關係。然後每天規定個時間，到點就睡覺，讓寶寶養成良好的作息習慣。有的寶寶可能天生比較鬧騰，得需要家長哄睡，寶媽可以關上燈，輕拍寶寶慢慢哄睡，形成習慣之後寶寶是很好入睡的。
如果寶寶睡眠質量不好，就會經常醒來或出汗，可能是缺鈣所致。因此，如果寶寶睡眠不好，帶寶去醫院檢測微量元素，然後進行質量檢測。同時，對於3歲的寶寶，在晚上8點到9點之間睡覺，並注意調整寶寶的作息時間。
寶寶到了2歲的時候基本上和大人的作息時間是一致的，但睡眠的時間還是得保持15個小時以上，但有家長說小孩子這個時候因爲喜歡玩，所以就很難主動去睡覺的，那2歲寶寶怎麼哄睡呢?有沒有好的辦法能夠讓寶寶快速睡覺呢?
首先我們要給寶寶養成一個好的習慣，如果寶寶藉口不想睡覺，可以適當的讓步，但一定要在規定的時間之前去睡覺，還有就是讓寶寶在睡覺有一個儀式，就是讓寶寶對睡覺產生樂趣，還有就是如果寶寶晚上睡覺足夠的話，那就白天不一定要睡很久。
當然在睡覺的時候還需要保持一個安靜的環境，不能讓寶寶受到刺激，因爲寶寶的睡眠環境是需要十分的安靜，爸媽可以適當放一下柔和的音樂，然後就是給自己的'寶寶講一些睡前的小故事，幫助寶寶快速入睡，或者適當的進行撫摸也是很有必要的。
其實2歲的寶寶睡覺時間大幅度減少，只要晚上睡得很好的話，一般是不會影響他的生長，當然哄寶寶睡覺需要寶媽們耐心去體驗，不是一次性就能成功的，畢竟此時正是他們學會接觸外界的時間了。
2歲寶寶睡覺困難3
兩歲寶寶快速入睡方法
核心提示: 良好的睡眠對於每個人來說都非常重要，特別是對兩歲寶寶來說睡眠質量是非常重要的，良好的睡眠可以讓孩子更好的成長髮育，也可以讓寶寶變得更加聰明，睡眠過程中孩子可以得到充分的休息，想讓兩歲寶寶更快進入睡眠，大家就應該掌握正確的方式方法。
很多孩子睡覺比較難哄，父母哄了半天孩子一點睡意都沒有。但是對於兩歲寶寶來說好的睡眠質量又是非常重要的，不僅可以促進身體生長髮育，也可以讓大腦發育變得更好，想要哄兩歲寶寶快速入睡，家長就應該準備一個安靜舒適的睡眠環境，可以給孩子聽一些輕柔的音樂，這樣孩子就能放鬆下來好好睡覺。
想讓孩子快速入睡就可以給孩子聽一些音樂，能夠起到放鬆作用，輕柔的音樂就適合在寶寶睡覺的時候播放，像一些搖籃曲，網上面也有一些輕柔的純音樂，都是不錯的選擇，只要是平緩的曲子就適合在睡覺的時候聽。兩歲寶寶對音樂的反應是非常好的，所以也可以用這種方式讓孩子更快進入睡眠。
想讓兩歲寶寶快速入睡選擇一個良好的環境就非常重要，睡覺的環境燈光一定要暗，孩子出生之前是在媽媽的肚子裏面，是一個昏暗的環境，所以比較暗的環境更加適合孩子入睡。家長也可以陪着孩子一起睡，這樣入睡的速度可以更快一些。
想讓兩歲寶寶快速入睡那麼也應該讓孩子在睡覺之前吃飽，吃飽以後不要立刻讓孩子睡覺，需要消化一下，等到孩子吃飽玩好以後自然可以很安心的入睡，不要給孩子吃的太多，因爲吃太多容易引起腹部脹滿，睡覺之前不要讓孩子做劇烈活動，這樣精神亢奮就很難入睡。
兩歲寶寶快速入睡方法就給大家介紹到這裏了，每一個孩子的身體情況不一樣，睡覺的習慣也有所不同，所以家長就應該根據自家孩子的情況找到更好的哄孩子入睡的方法，讓孩子能夠有一個良好的睡眠時間以及睡眠質量，讓孩子的身體變得更加強壯。
