一歲寶寶白天睡幾覺最合適？孩子是媽媽們的心尖，一歲寶寶是身體發育的關鍵時期，這是時候需要充足的睡眠時間。接下來就由小編帶大家瞭解一週歲寶寶白天睡多少的相關內容。
一歲寶寶白天睡幾覺最合適1
一歲半的寶寶看白天活動，一般上午睡一次一個小時左右，下午睡一小時左右是可以的。
一週歲寶寶白天睡多少
一般來說，一週歲的寶寶白天睡眠時間會保持在兩三個小時左右。這個時候，爲了讓寶寶晚上睡得多一些，白天需要儘量減少寶寶的睡眠時間。媽媽們可以與自己的寶寶白天盡情的玩耍。寶寶玩累了就讓寶寶在吃完午飯睡一會兒，但是睡眠時間不要超過兩個小時。因爲白天睡多了，晚上的睡眠會不好，這樣會影響媽媽休息。
媽媽們如果想要調整寶寶的睡眠時間，可以在白天的時候，寶寶睡夠了兩三個小時的時候，將寶寶叫醒。叫醒的方式可以將寶寶抱起來說說話，也可以撓一下寶寶的腳心，更加可以打開寶寶的衣被，檢查一下尿不溼的情況，或者是用手撫摸一下小寶寶的肌膚，寶寶清醒過來，就可以了。
白天的時候，可以帶着寶寶適度外出玩耍。等到寶寶玩累了，就可以回家，這樣寶寶在夜晚來臨的時候，就更加容易入睡。
白天的時候，儘量增加一些活動時間，但是注意不要讓寶寶太累，不然寶寶白天就會睡得時間長，最好是在夜晚來臨的時候，讓寶寶感覺到疲累，這樣寶寶就會在晚上睡得很香。
一歲寶寶白天睡幾覺最合適2
一歲半寶寶睡眠時間表
其實寶媽們不要擔心，一歲左右的寶寶，一天正常的睡眠時間是12－13個小時左右，也是因人而異的'。
一般來說，一歲的寶寶每天晚上會睡10-12個小時，白天還會再睡1-2個小時。有的寶寶精力旺盛，晚上睡8、9個小時，白天陸陸續也會睡3、4個小時。有的寶寶睡眠時間會多一些，可能一晚上就會睡上10個小時甚至更多，白天還要再睡3、4個小時。
那麼寶寶的睡眠時間怎麼安排呢？一般來說，一歲寶寶在上午和下午各睡1-2個小時，晚上從7-9點左右開始睡，睡到第二天早上醒來，約8-10個小時。建議下午5點後到7點前儘量不要讓寶寶睡覺，這樣會導致寶寶半夜醒過來，大人也休息不好。
一歲寶寶睡眠合理安排
1歲半的寶寶白天安排兩次睡眠，每次各1.5～2小時。通常父母的做法是安排寶寶白天睡眠一次，時間達3小時，其間連續不睡眠的時間延續至六、七小時，寶寶容易造成極度疲勞，兒童健康專家研究認爲這是不合理的。只有到1歲半以後，纔可以逐步過渡到白天一次睡眠的作息制度，體弱或患過重病的寶寶還應該推遲。在寶寶白天有兩次睡眠的情況下，“睡眠—哺乳—活動—哺乳前的又一次睡眠”這一作息時間表依然有效。把夜間睡覺前的一次哺乳計算在內，寶寶一天要喂4次。
將近1歲半時，寶寶可以連續5個小時不睡覺。因此，可逐步過渡到白天一次睡眠。應儘量使這一過渡逐步實現，以減輕寶寶的負擔。不能昨天還是上午幾點讓寶寶睡覺，今天就改在中午12點。突然改變作息時間，可能引起寶寶睡眠失調，精神緊張，性情變化無常。
作息時間表上要留出戶外活動時間，這是兒童教育專家特別強調的。具體做法是：冬天每日2次，每次約1~2小時；春天和秋天則根據氣候變化逐步增加；夏天應該大多數時間在戶外度過。
一歲寶寶白天睡幾覺最合適3
一歲寶寶睡覺打鼾怎麼辦
1、首先確認寶寶睡覺的姿勢對不對，有時窩着脖子，試試讓寶寶將頭側着睡，這樣可以使舌頭不致過度後垂而阻擋呼吸通道。
2、可能是由於白天太疲勞，或者是生病感冒，沒事的，多觀察觀察；給寶寶的枕頭放低一點就會好的。
3、媽媽給寶寶喂好奶後，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打鼾。
4、 對正在打鼾的孩子睡姿可取側臥，雙手不要壓在胸口處，蓋被應輕暖.家長可翻動一下孩子身體，變換一下睡姿 。
5、奶粉不要衝調的過濃，兩頓奶間要喂水，家中不要太乾燥.經常戶外活動，平時多練習翻身，有助於呼吸道分泌物的排出。
當然寶寶偶爾打呼嚕是正常的，可以通過睡姿或者輕拍背部進行調整，但如果是長期打呼嚕，就應該及時去專業的耳鼻喉醫院診治。
寶寶長期打鼾的家長要注意了，而這種現象如果得不到重視，會危害孩子體格以及腦神經，甚至對以後心理上都是一種傷害，嚴重的還會引起身體某個部位缺氧，比如寶寶腦缺氧，那寶寶的智力就會低下，反應慢，行動遲鈍。爲避免給孩子帶來影響，請還孩子安靜的睡眠吧
