8個月寶寶吃什麼輔食，8個月的寶寶已經進化成“小饞蟲”，單純的母乳或配方奶粉餵養已經不能滿足Ta日漸增長的營養需求啦。因此寶媽要學會製造輔食提供更多的營養食譜來給寶寶加餐，那麼8個月寶寶吃什麼輔食好呢？
8個月寶寶吃什麼輔食1
8個月的寶寶輔食，選擇以軟爛、半流質食物爲好，如碎菜、雞蛋、粥、麪條等，其中，給寶寶吃麪條可以鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，寶媽可以選擇市面上爲寶寶量身定做的嬰幼兒麪條，挑選時應以營養全面均衡、易咀嚼易消化、不添加食鹽等爲宜。對於經常便祕的寶寶來說，寶媽還可以爲Ta選擇菠菜、捲心菜、蘿蔔等含纖維多的蔬菜。
此外，肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品的添加也可以給寶寶提供更多口味和質地的選擇。不過一般家庭自制的肉泥缺少特製的過濾工具，很難做到適合寶寶消化的細膩程度，寶媽們不妨選擇市場上出售的肉泥、菜泥等佐餐泥作爲輔食，這類食品經過1-2mm的精細研磨，質地比較細，比家庭自制要細膩得多，也更安全衛生。
8個月的寶寶輔食食譜
8個月的寶寶正在快速成長，需要吸收更多的營養，因此寶媽要學會更多的營養食譜來給寶寶加餐哦。下面就爲大家推薦幾道適合8個月寶寶的食譜，寶媽快來Mark吧！
【番茄雞蛋菜湯麪】
原料：
煮爛切碎的細麪條、去皮切碎後的'西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。
做法：
1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻後，倒入鍋內，同時加入高湯、爛麪條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘。
2、將雞蛋打勻後倒在麪條上，再燒至凝結成塊後，盛入碗內即成。
【雞蛋粥】
原料：
雞蛋1/2個、胡蘿蔔1/5個、菠菜1顆、米飯1/4碗、肉湯1/2杯。
做法：
1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟後切碎。
2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。
3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。
【蘋果麥片粥】
原料：
燕麥片3大匙、牛奶1/4杯、蘋果1/6個、胡蘿蔔1/3個。
做法：
1、將蘋果和胡蘿蔔洗淨去皮。
2、將燕麥片及處理好的胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶和水後用文火煮。
3、煮開後再放入處理好的蘋果直至煮爛。
8個月寶寶吃什麼輔食2
寶寶8個月需要補充哪些營養
1. 熱量：這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，後逐漸轉變爲從固體食物中攝取。
2. 蛋白質：肉、雞、魚以及豆腐裏都含有優質蛋白質，可以把這些做成寶寶能吃的食物餵給寶寶，但一次不要太多，應給寶寶調劑着吃。
3. 穀類和其他碳水化合物：一天給寶寶吃2～4匙的穀類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。穀類食物中有全穀類麥片、米片、粥或麪條等。
4. 水分：不要因爲母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。
5. 鐵質：由於這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡，需及時補充含鐵質的食物。
8個月寶寶輔食添加原則
1、每次只添加1種新輔食
寶媽給寶寶添加輔食時，最好一次只增加一種新的輔食，之後要觀察寶寶的消化狀況，如發現寶寶有大便異常或其他情況，要暫停喂這種食物。
2、輔食量由少到多
每添加一種新的輔食，必須先從少量喂起，同時要仔細觀察寶寶，如果沒有什麼不良反應，可以逐漸增加一些。
3、輔食濃度由稀到稠
輔食添加的初期，寶媽最好給寶寶喂一些易消化的流質食物，然後再慢慢過渡到半流質食物，再到泥狀食物。
4、輔食形態由細到粗
8個月寶寶輔食添加技巧
1、輔食以柔軟、半流質食物爲好：如果寶媽之前有給寶寶餵過單一口味的米粉，此階段可以逐漸爲寶寶準備加奶加鈣、果蔬、魚肉和五穀類的米粉，寶媽在挑選時需要注意米粉的營養與品質，建議選擇“雙綠標準”的嬰兒米粉，它採用產自綠色基地的綠色大米精製而成，品質有保障。目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多，大都只是採用綠色大米，所以“雙綠標準”的品牌米粉不妨優先考慮。另外，寶媽還需注重米粉營養的科學搭配，除了含有鐵元素，還得有維生素和鈣、鋅等礦物質的科學添加，以幫助提供寶寶大腦發育所需營養哦。
2、動物性蛋白質的補充：蛋白質是構成人體的重要物質，是生長髮育的物質基礎，寶媽可以爲寶寶準備一些富含蛋白質的食物，如肉類、蛋類、魚蝦類等。
3、植物性蛋白質的補充：大豆製品中植物性蛋白質的含量較高，其中以黃豆的營養價值最高。
4、蔬菜多樣化：爲寶寶添加的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等。
5、多吃水果：寶寶滿8個月後，寶媽可以把蘋果、梨子、香蕉等水果切成薄片讓寶寶咬，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
8個月寶寶吃什麼輔食3
8個月寶寶添加輔食注意事項
1、儘量少給寶寶吃大人的飯菜，由於大人的飯菜較硬，且裏面含大量的調味品，對寶寶的消化和吸收非常不利。
2、寶寶吃的飯仍要單獨給寶寶加工，要做到細、軟、爛、淡，這樣會更適合寶寶的消化系統。
3、給寶寶添加輔食時，一定要選擇新鮮的食材，最好是當天做當天吃。
4、在寶寶輔食的營養搭配上，寶媽最好要做到葷素搭配。
5、喂寶寶吃新輔食時，應先從少量喂起，若寶寶消化、吸收得好，且沒有過敏反應，再逐漸增加。
6、寶寶生病或消化不良時，應該延緩增加新的輔食，避免寶寶的病情或消化不良的症狀加重。
嬰兒輔食添加時間表及吃輔食的順序
世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議，純母乳餵養至少應該進行6個月，6個月之後，纔開始給寶寶添加輔食哦。因爲母乳能夠滿足6個月前包括水在內的全部營養需求。而作爲母乳的模仿品和替代品的按比例衝調配方奶，也同樣能夠滿足寶寶6個月前的全部營養需求。
6個月是寶寶開始適應不同食物的時候，也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6個月大哦，然後再逐步添加輔食。如果有些寶寶或者媽媽因爲某些原因無法繼續純母乳餵養，可採取混合餵養或人工餵養，此時寶寶是否可以早一點添加輔食，可聽取醫生對寶寶的實際發育情況所給出的建議。
另外爲寶寶添加輔食也需要根據寶寶的生長髮育狀況來決定。一般有以下標準：寶寶的頭頸部肌肉已經發育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物；吞嚥功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來；消化系統中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。
輔食添加的作用
輔食添加具有兩方面的作用，一是添加的營養素彌補單純奶製品的不足，促進孩子健康生長；二是訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。其中第一條非常重要。所以，最早添加的輔食應該與孩子生長所需的營養素需求有關。比如：6個月時應添加富含鐵的輔食。
所以，滿6個月後應給孩子添加富含鐵的米粉及蔬菜泥等。這些食物不僅容易消化，還具有比較好的味道和形狀。米粉只是基礎，其中可以添加菜泥、肉泥、肉湯等，但是注意不要添加過多的調味品。
至於鍛鍊孩子的咀嚼能力，那一定等到孩子的磨牙長出後。否則，咀嚼很難完成。
輔食添加的順序
1、滿6個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（言外之意就是純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。
米粉最好白天餵奶前添加，上下午各一次，每次兩勺乾粉（奶粉罐內的小勺），用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給嬰兒。每次米粉喂完後，立即用母乳餵養或配方奶奶瓶餵飽孩子。家長必須記住，每次進食都要讓孩子吃飽，使孩子的進食規律不會形成少量多餐的習慣。在孩子吃輔食後，再給孩子提供奶，直到孩子不喝爲止。當然如果孩子吃輔食後，不再喝奶，就說明孩子已經吃飽。孩子耐受這個量後，可逐漸增加米粉。
2、孩子適應一段時間的輔食後，米粉內可加入一些蔬菜泥。(大約孩子能夠耐受米粉2-3周後，可以加上少許菜泥。)
3、8個月後可開始加蛋黃、肉泥。魚湯應該再晚些，以防過敏。
4、大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食餵養。
