4個半月寶寶可以吃什麼輔食食譜，4個月大的寶寶生長髮育非常快，單純的母乳或奶粉餵養可能難以滿足寶寶的營養所需；輔食也開始要準備了，以下4個半月寶寶可以吃什麼輔食食譜。
4個半月寶寶可以吃什麼輔食食譜1
4個月寶寶食譜
實際上，處於4-6個月大小的寶寶，由於此時寶寶的腸胃發育並不完善，應該讓寶寶繼續吃純母乳；等寶寶6個月了才能開始添加輔食。適合添加的輔食可以是以下幾種：
【米湯】
原料：大米200g
做法：
1、將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米。
2、大火煮開後，改用文火煮成爛粥。
3、取上層米湯，餵給寶寶食用即可。
營養祕訣：米湯有豐富的谷維素，是其他東西不能代替的，此外米湯還含有澱粉、蛋白質、鐵鎂等微量元素，對寶寶的生長髮育幫助很大哦。
【胡蘿蔔橙汁】
原料：臍橙1個、胡蘿蔔半根、白糖和溫水少許
做法：
1、臍橙對切成4瓣，去皮，胡蘿蔔洗淨切段。
2、將橙肉和胡蘿蔔段放入榨汁機榨汁，加入少量白糖和溫水攪勻即可。
營養祕訣：橙子含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，對滋潤寶寶的皮膚、保護寶寶的頭髮和眼睛都有顯著效果。
【土豆泥】
原料：土豆1個，溫水少量
做法：
1、將土豆去皮並切成小塊。
2、將去皮土豆整個放入鍋中，蒸熟後用勺壓爛成泥。
3、往土豆泥中加少量溫開水調勻即可食用。
營養祕訣：土豆泥含有氨基酸、大量優質纖維素、微量元素等，還含有蛋白質和維生素B羣，它們可以促進寶寶的腸胃蠕動，增強寶寶的體質。
【香蕉蘋果泥】
原料：香蕉一根，蘋果一個。
做法：
1、將香蕉和蘋果刮成泥，上鍋隔水蒸3分鐘。
2、將香蕉蘋果泥取出，微微晾涼後，直接餵給寶寶食用。
營養祕訣：香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便便中的水分不被腸道過分吸收，能有效防止便祕。另，用成品輔食佐餐泥，也可以做出細膩的寶寶輔食。
4個月寶寶適合吃輔食嗎
輔食可以幫助寶寶從一開始的流質食物（單純母乳）餵養爲主向固體食物爲主順利過渡，但輔食添加過早卻可能影響寶寶的腸胃功能，引起嘔吐、拉肚子等不良反應。那麼4個月寶寶適合吃輔食嗎？媽媽們趕緊往下看看。
4個月寶寶一般是不適合吃輔食的。媽媽們需要在寶寶6個月大時開始添加輔食，但實際上，母乳在寶寶4個月大時，所含有的維生素B1、煙酸、維生素C和D以及鐵等營養素就開始難以滿足寶寶發育的需求了，但此時寶寶的腸胃比較嬌弱，添加輔食可能會出現消化不良，所以如果媽媽的母乳不足的情況下，可以適當添加奶粉。不過，如果媽媽發現寶寶已經萌出乳牙或者乳牙即將萌出，消化能力也比之前大大提高，這時添加輔食就成了一件必須擺上日程的事情。
媽媽們需要注意的是，寶寶從開始添加輔食到完全適應要經過1-2個月的時間，也就是說你從寶寶6個月大時開始添加輔食，但很可能到8個月大時寶寶才真正接受。這個階段也可以說是寶寶的食物添加期，即由液體食物餵養爲主向固體食物餵養爲主過渡。在這一時期內，母乳和配方奶等液體食物仍應是寶寶每日營養的主要來源，此外，泥糊狀輔食也可以視情況餵給寶寶吃哦。
4個月寶寶吃什麼輔食好
隨着寶寶逐漸長大，等寶寶4個月時，母乳已經不能完全滿足他對營養的需求了。這時，媽媽就可以考慮給寶寶適當添加奶粉了，但添加輔食對所有媽媽們來說也許是一個難題：寶寶吃什麼輔食好呢？下面一起來了解下吧。
我們知道寶寶在4個月時是不能添加輔食的，6個月纔可以添加。可以說，TA人生的第一口輔食，媽媽應該選擇能對寶寶消化系統進行良性刺激的輔食品種，比如：
1、嬰兒營養米粉。
寶寶在4個月時，體內的澱粉酶接近成人水平，可適當添加米粉類食物。此外，米粉不易引起寶寶過敏，且營養豐富，尤其是含鐵米粉更是理想選擇，市場上有強化鐵米粉，它裏面的鐵元素要比蛋黃中的鐵更容易被消化吸收，而且不易過敏，它可以滿足4個月寶寶體內急需補充鐵的需求。另外，媽媽們選購嬰兒米粉時，不僅原料爲綠色大米的米粉品質上更有保障，而且建議要追溯到產地，確保是100%產自綠色基地的綠色大米，有“雙綠保證”更安全。
2、果汁泥。
由橘子、蘋果、香蕉等新鮮水果榨成的果汁泥含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進4個月寶寶的腸胃蠕動，進而有利於寶寶對營養物質的消化吸收。
3、佐餐泥。
佐餐泥不僅口味多樣、營養均衡，而且易消化吸收。4個月寶寶也可以開始接觸佐餐泥了。很多媽媽在給寶寶挑選佐餐泥時都比較猶豫，這裏建議媽媽們儘可能選擇口碑較好的佐餐泥。
4個月寶寶輔食添加原則
媽媽們都知道，輔食的品種和質量必須結合寶寶月齡階段的生理特點和對各種營養元素的需求而定。4個月左右的寶寶體內澱粉酶活力增強，但還需等寶寶滿6個月時再添加輔食。剛開始可以添加澱粉類食物，如麪糊、奶糕等。那麼媽媽在給寶寶添加輔食時還應該遵循什麼原則呢？
1、忌操之過急
給寶寶添加輔食要一樣一樣地加，種類從一種到多種，輔食量從少量到多量，不然很容易引起寶寶對輔食的反感哦。
2、輔食種類嚴格把關
給4個月寶寶添加輔食要嚴格挑選輔食種類，並且應該有個由稀到幹、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃的過渡過程，這樣寶寶才能吃得營養，媽媽也能喂得舒心。
3、監控輔食口味
給4個月寶寶添加輔食還要少放調味料，儘量不添加食鹽，同時還要做到不甜不油膩。這是因爲4個月的寶寶腎臟功能還不完善，如果此時額外添加調味料會增加寶寶腎臟的負擔，另一方面，甜食攝入過多也容易導致寶寶出牙後產生齲齒。
4個月寶寶輔食餵養技巧
雖然4個月寶寶還不能添加輔食，但媽媽需提前掌握輔食的添加原則。寶寶適當接觸輔食對TA的身體發育很有好處，但此時的寶寶早已習慣了吃奶，可能還不習慣吃輔食，所以在餵食時會有所抗拒。看來媽媽在餵食的時候還需要多動腦筋哦。那麼哪些輔食餵養技巧既好學又好用呢？媽媽們趕緊往下看看。
技巧一：保持足夠的耐心
對於不熟悉的新食物的味道會比較反感，餵食時常常將食物吐出來，這時候媽媽可不能放棄喂這種食物，而應多嘗試幾次或十幾次，讓寶寶慢慢接受這種新食物。
技巧二：創造愉悅的進餐氛圍
媽媽要在寶寶心情舒暢的時候給寶寶添加新食物，當寶寶開始玩，用手把勺子推開或將頭轉向一邊時，就不要再強行餵食了。
技巧三：適當鼓勵和表揚
寶寶餵食時也需要鼓勵和表揚，當TA吃下少量輔食後，媽媽可以通過向寶寶微笑、撫摸寶寶的頭部等肢體語言讓寶寶意識到媽媽對自己的表現很滿意。
技巧四：固定飯點和餵飯人
媽媽最好在固定的時間、地點讓寶寶開餐，並且使用相同的餐具、固定餵飯人，這樣寶寶就會形成必要的`條件反射，在該進食的時候更容易進入狀態哦。
4個半月寶寶可以吃什麼輔食食譜2
4個月的寶寶吃什麼輔食
1、優選強化鐵的嬰兒米粉和紅肉泥：米粉質地細膩，易消化好吸收，想比小麥粉和雞蛋黃，米粉不容易致敏。紅肉泥中也含有較多的鐵，建議選擇豬瘦肉，致敏性比牛羊肉相對低一些。
2、蔬果泥：菜泥如南瓜、土豆、山藥、紅薯、西蘭花等，果泥如蘋果、香蕉、梨等。
3、蛋黃：可以在輔食中加蛋黃、雞肝等，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質。
但蛋黃泥可能導致寶寶過敏，所以添加蛋黃時，應從小半勺少量開始嘗試，若幾小時之內寶寶沒出現過敏現象，則可以繼續食用。
注意：添加新食材，建議一次加一樣，以觀察寶寶是否過敏，然後慢慢地從一種到多種，從少到多，從稀到稠，從細到粗，豐富寶寶的輔食結構。
4個月寶寶不能吃的食物
1、主食類：精細的穀類食物裏B族維生素遭到破壞，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成爲近視眼的一大成因。
2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚，在輔食的初階段，不要讓它們出現爲好。
3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀，建議不宜在1歲以前餵食。
4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜，竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜，還是不宜過早出現在輔食中。
5、豆類：豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處於生長髮育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應。
6、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、菠蘿、有毛的水果（水蜜桃、奇異果），最好都不要給寶寶吃。
7、飲料類：例如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料。
8、調味類：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。一歲以內的寶寶也不要吃鹽，同時味精過多也會影響血液中的鋅的利用。
9、零食類：嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。
4個半月寶寶可以吃什麼輔食食譜3
四個月寶寶輔食做法
四個月的寶寶已經可以慢慢嘗試着添加輔食了，只是寶媽們需要注意初次添加輔食的一些注意事項。寶寶的腸胃適應能力比較低，它們接受新食物來源還需要一段時間。所以，初次添加輔食時要少量添加，四個月的寶寶輔食添加應該以流質食物爲主，切記亂添加。
四個月寶寶輔食順序
從種類講，應按“澱粉（穀物）——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一兩週。添加時要按從單一到多樣的順序進行，即便是同一種類食物也是如此。比如，初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。
從質地來講，應按“液體（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）——固體（如軟飯、爛麪條、小饅頭片等）”的順序添加，從一種質地過渡到另一種質地。
從數量來講，應按由少到多的順序，一開頭只是試吃，在餵奶之後試吃一點，然後逐漸增加。
總之，記住一句話：從少到多，從細到粗，從稀到稠，由一種到多種。
另外，輔食添加的時間通常是兩道奶之間，最好在上午10點左右加，方便觀察BB大便和身體狀況及出現不適及時就醫。
四個月寶寶輔食做法
清新小米糊
食材：大米15克。
做法：
1、大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。
2、將糊狀的米漿盛入容器。
3、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。
4、待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。
