孕婦不上廁所怎麼辦，運媽媽們在懷孕期間總是會出現不同的反應症狀，便祕就是其中一種，對於這種情況要吃些膳食纖維以及多喝水，下面詳細看看孕婦不上廁所怎麼辦？
孕婦不上廁所怎麼辦1
一、二天內的便祕。
長時間不上廁所
祝你健康幸福哦！孩子壓的器官變小所以總想去廁所，你有七八個月了吧應該是快要生了，建議你去醫院看看你趕緊上醫院吧，你可能是快要生孩子了，個人的一些症狀不相同的，有些人感覺腰漲漲的或者是快生孩子的時候很想上廁所，還有些人是感覺到下面見紅，就好像是來月經的樣子，再來就是有些人是先破羊水的，反正有這麼些症狀的都要趕緊上醫院去待產了比較安全，希望可以對你有所幫助。
懷孕了是不是會一直想上廁所
那麼，纖維從何來？纖維來自合碳水化合物--例如完整穀類、水果及蔬菜。每天至少吃一根香蕉和西瓜可以有效的緩解多吃些粗纖維的食物像：芹菜韭菜菠菜等大便困難或者拉不出大便可以採用運動療法或者飲食調理要緩解。
2、謹慎使用通便劑：市面上的通便劑通常能發揮效果，但它們容易讓使用者上癮。如果你用心選擇食物，一天要獲取30克纖維並不困難。
孕婦一個禮拜沒上廁所怎麼辦
如果服用過多這類化學產品，你的腸子將依賴它們，結果使便祕更嚴重。每天至少吃一根香蕉和西瓜可以有效的緩解多吃些粗纖維的食物像：芹菜韭菜菠菜等我懷孕了小便增多但很少有大便
每天早上起來喝杯蜂蜜，平時可以吃點香蕉，飲食上多吃點粗纖維的食物~你這個是孕期很常見的便祕現象~沒問題的大便困難或者拉不出大便可以採用運動療法或者飲食調理要緩解。你的腸子也會停止蠕動。
6、養成做運動的習慣：你已知道運動有益心臟，但你是否知道它也對腸子有好處？一般而言，我們認爲定期作運動可促進食物通過腸子，以解決便祕問題。
我懷孕四個月了三四天都沒有大便小便很多一直喝水只有小便多了
買些無花果吃，我懷孕的時候吃了不少，挺管用的，也是從網上看來的，另外多吃些粗纖維的東西，橙子比較好，還有糙米，試試吧。
1、攝取充足水分：專家們一致認爲，便祕者的當務之急是檢查飲食狀況。在懷孕期間不建議吃瀉藥或者涼藥，你可以多營養搭配，多吃蔬菜。
不上也不會急
然而，忍便會逐漸導致便祕。
7、坐馬桶自我訓練：生活中，許多人早巳習慣了方便時才上廁所，而不是依照體內的反應。這樣有助於排便。如果你感到便祕的壓力，不妨試着放鬆自己，或者聽些節奏輕快的音樂。以後會更嚴重。
5、攝取大量纖維：美國飲食協會建議成人每天攝取20--35克的食物纖維，便祕患者則至少30克。慢慢就好了要預防孕婦便祕，並且要養成每天按時大便的習慣，還要多加運動，多次散步，並且飲食上面要多吃蔬菜，水果等高纖維食品。吃多了高營養的東西，導致便祕這個很正常。
但現在改善你的排便習慣還不遲。慢慢就好了大便困難或者拉不出大便可以採用運動療法或者飲食調理要緩解。胎兒入盆吧，胎兒大了擠壓到腸跟膀胱，想大便跟小便正常沒事的，偶爾不要緊，一直髮生的話，要去醫院看看，是否是先兆性流產。對付便祕最重要的飲食項目是纖維及水分。這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能緩解壓力與緊張。
孕婦不上廁所怎麼辦2
1、水分提供充足
要避免孕期便祕，關鍵是水分要獲取量充足。水是生命之源，通過每天多次少量的飲水方法來滿足身體需求，不僅可以加強代謝，促進體內有害物質排泄出體外，也能讓身體處於水分充盈的狀態中，從而達到潤滑腸道，避免大便乾燥的目的.。否則身體處於水分缺乏的狀態中，大便乾燥明顯，容易排便困難。
2、補充足夠膳食纖維
很多女性在孕期便祕持續，確實會很苦惱，要預防從飲食入手有效果。選擇適合類型的食物提供營養，不僅促進孕婦自身健康，還可以讓胎兒營養物質提供量充足健康發育。
另外，在飲食這方面要講究食物的種類豐富多樣性，新鮮的蔬菜、水果、粗糧都可以適當獲取，通過攝入這些類型的食物來提供豐富的膳食纖維，裏面的纖維素提供後可以促進腸道蠕動，加速糞便排泄，是解決便祕難題的方法之一。如果長時間攝入精細類的食物，膳食纖維攝取量少，不僅容易攝入很多能量讓身體發胖，也會因爲腸道無法正常蠕動而便祕，應該從飲食入手來正確調節。
3、養成規律排便習慣
預防便祕建議孕期的女性養成規律，良好的排便習慣，通過建立排便條件反射也可以讓便祕難題有效解決。有部分人感覺到想要排便卻沒有及時上廁所，條件反射無法正常建立，後續就會有便祕的表現。如果可以每天固定的時間上廁所，就算沒有想要排便也可以去上廁所，通過這種方式來讓身體慢慢適應，堅持下來條件反射建立了，自然對便祕預防有幫助。
通過以上內容可以發現，孕期容易便祕原因較多，而想要預防應該多方面入手，不單純要補充水分，飲食健康，還要養成良好的排便習慣。除此之外，孕期適當活動有必要，很多人懷孕後就不敢輕易活動，其實，簡單的運動進行對健康有幫助，例如散步，瑜伽，這些運動強度較低，能夠舒展筋骨，促進循環。
