產後42天沒奶水還能下奶嗎，寶媽都希望生一個健康的寶寶，因此我們都會比較注重孩子的營養，但是有很多產婦從坐月子開始就心情鬱悶，導致的身體下奶慢，以下分享產後42天沒奶水還能下奶嗎
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乳房在孕中期就開始了乳汁合成的工作。在嬰兒出生後，就能吮吸到初乳。在產後前三天，媽媽的乳房並不漲滿，這不表明沒有奶，而是有着非常寶貴的可以滿足新生寶寶一切需要的初乳。隨着產後孕激素水平下降，乳房這個工廠接受到這個自然的信號而啓動乳汁的大量分泌。
一般可以在產後三到五天媽媽們會感到“下奶”。這裏要強調的是，孕激素起到一個開關作用，也就是說，胎盤離開母體，孕激素就自然下降，這個是每個產婦必須會經歷的過程，即使是剖腹產，也是在取出胎兒後，要取出胎盤的。因此無論是何種生產方式，只要胎盤離開母體，這個開關就起作用了。
乳房產奶不是需要外界額外干預，比如“催”或者“喝大量的湯水等，它啓動產奶是一個內在自然的過程。那麼產量由什麼決定呢?我們人類設計好的是乳房的產奶能力大於嬰兒需要的，那產量是受嬰兒的吸吮調控。因此，產後頻繁地完全按照寶寶的需要哺乳，讓乳房接受到所有來自寶寶的吸吮信號，是很重要的。
產後45天催奶有效果嗎
母乳不足，新媽媽往往心急如火。催乳就是母乳達不到小兒需求時，通過科學的方法，刺激母乳量的分泌。目前催乳的方法主要通過物理方法、食物、按摩和中藥催乳湯。
影響泌乳原因
A女性產後心情抑鬱、焦躁、精神不愉快、睡眠不足等精神原因。
B:乳頭和乳腺發育異常。乳汁分泌多少與乳腺組織結構有關，於乳房大小形狀無關。
C:體內激素水平。產婦分娩後，體內雌、孕激素水平迅速下降，解除了對催乳素的抑制作用，同時催乳素的分泌也會大量增加，乳腺開始泌乳。
D:產後出血，貧血，營養不良，慢性病或過度勞累。
E::哺乳的方法不對，餵奶次數太少，乳汁排空不夠等。
催乳的方法
1、食物催乳：產後多喝湯水，如黃豆湯、豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等;
2、按摩催乳：合適的按摩，可促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利於乳汁的分泌和排出。
3、吮吸催乳：吮吸乳頭，可促進母親腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
4、中藥催乳湯：通草鯽魚催乳湯、通草豬蹄催乳湯、豬骨催乳湯、甜醋豬腳薑湯、木瓜魚尾湯等
5、其他注意事項
雙側哺乳：如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。
吸空乳房：每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。
情緒控制：母乳是否充足與媽媽的情緒波動關係極爲密切，儘量保持平心情愉快。
充分休息：睡眠不足會使奶水量減少，媽媽們要合理利用時間休息
保護乳頭：乳頭受傷、皸裂或發炎時，會影響乳汁分泌。
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下奶方法一：產後儘早開奶
如果沒特殊情況，最好在你的寶寶出生後半小時內，讓他儘早吸吮到你的乳頭。因爲寶寶在出生後20～30分鐘左右，吸吮反射最爲強烈，這時，寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭。早吸吮，對於你和寶寶都有很多好處。
早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激，更快適應新環境，還能讓他吃到珍貴的初乳。早吸吮對你來說除了有利於順利下奶，還有助於子宮收縮，減少產後出血，加快產後子宮的恢復。
下奶方法二：讓寶寶多吸吮
寶寶的吸吮，能刺激哺乳期的你體內分泌催乳素和催產素，這兩種激素能夠使你乳房內的腺體制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次數有助於下奶，尤其是夜間增加吸吮次數。吸吮得越勤、吸吮的時間越長，刺激更多的激素產生，奶水分泌也會越旺盛。
如果可能，你最好和寶寶待在一起，及時瞭解寶寶的需求。只要寶寶需要，就可以把寶寶抱到懷裏餵奶，不必規定時間，而是按需餵養。這是母乳餵養的基本原則之一。餵奶的間隔時間是由你的寶寶自己決定。最初寶寶一天可以吃8～10次奶，甚至更多。經過1～2個月的慢慢磨合，寶寶會形成自己一定的吃奶規律。
下奶方法三：每次餵奶都吸空乳房
“吸空”乳房對下奶非常重要，但也很容易被忽視。你的乳汁產生受激素的影響，乳房在激素影響下製造乳汁時，也會根據乳房的存奶多少決定每次的分泌量。保證每次乳房被真正“吸空”，能夠促使下次分泌更多的乳汁。
所以，在寶寶吃奶後，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩餘的奶儘量擠空，量比較多的話，可以保存在乾淨容器中冷藏，24小時內是可以溫熱後再次給寶寶吃的。不要擔心這次吸空會影響下次的奶量，事實上，你的乳房在下次會產生更多的奶來滿足寶寶的需要。相反，如果你沒有吸空乳房，下次的泌乳量反而會相應減少。
下奶方法四：不過早補充配方奶
如果你過早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）來止住寶寶的哭鬧，會使寶寶因獲得了吸吮的滿足和飽腹感，而降低了對母乳的需要。而且在寶寶看來，吃奶嘴多半比吃你的乳頭更容易，所以會選擇適應奶嘴，而可能不願再花力氣來吃你的乳頭。
隨着寶寶吸吮母乳的時間、頻率和力度降低，會直接影響你的激素分泌，最終影響下奶。所以，不要過早給寶寶添加母乳以外的任何食物（如配方奶）。瞭解怎樣判斷寶寶是否需要混合餵養？
下奶方法五：乳頭有問題時也別放棄餵奶
如果在你餵奶的過程中，出現乳頭疼痛或乳頭破裂，會讓你很難把母乳餵養繼續下去。其實這些情況往往是由於餵奶姿勢，尤其是寶寶含接乳頭的姿勢不正確造成的。寶寶每次吃奶都要把你的乳頭和乳暈儘量都含到嘴裏，這樣的吸吮最有效，而且也不容易出現疼痛或破裂的問題。
只要及時調整，多半很快就會改善。乳頭破裂時，你可以試試每次餵奶後擠一滴母乳塗在乳頭上，能夠促進傷口癒合。如果傷口較大，可以暫停這側的餵奶，每次用吸奶器吸出，等傷口基本癒合再繼續餵奶。在孕期和產後進行一些乳頭護理，也有助於減少乳頭損傷的出現。
下奶方法六：根據乳頭情況處理
對於扁平、小、巨大、凹陷的`乳頭，多吸吮都是最有效的下奶方法。可能在最初的時候，寶寶吃奶會比較費力，此時，你需要耐心和寶寶配合，堅持會讓你最終順利完成母乳餵養的。如果你有乳頭凹陷的情況，可以使用乳頭吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳頭的彈性，幫助寶寶順利吸吮。
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產後半小時餵奶的好處
建議一：出生半小時後即需餵奶
有些傳統觀點認爲開奶太早不好，所以婆婆們都要媳婦產後一天才給新生兒餵奶，其實這種觀念從醫學的角度來說是錯誤的。因爲嬰兒吸吮奶頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利於子宮收縮，使子宮早日恢復，同時，新生兒也能及早得到營養豐富的初乳，對媽媽產生親近感。
一般情況下，除了剖宮產婦由於空腹接受手術，產後可能沒那麼快有奶汁之外，普通產婦都會很快上奶，產科醫生也會在產後30分鐘將嬰兒交給媽媽哺乳，做到儘早母嬰“親密接觸”。“很多人擔心自己沒有足夠的乳汁，其實這種擔心是多餘的，只要營養跟上了，都沒問題。
建議二：糾正姿勢防腰痠背痛
據介紹，不少產婦剛開始覺得哺乳辛苦，搞得腰痠背痛，其實都是因爲姿勢不對。
正確的哺乳姿勢有環抱、躺臥和坐姿。具體講來，坐姿指坐在較高的椅子上，與哺乳乳房同側的腳踩在一張矮凳上，使一側膝部擡高，背部挺直，雙側交替；臥姿指平躺在牀上，背部和頭部用枕頭和靠墊墊高，肘部也應有靠墊支撐。剖宮產的媽媽適合躺臥哺乳，以減少手術傷口的疼痛。其他的姿勢則只要母嬰都覺得舒服就可以。
背部彎曲，含胸，重心後移，半坐在軟牀上則是最常見的錯誤姿勢，會導致肩膀、背和腰都十分疲勞。另外，一側抱孩子時間過長會造成單側肩下垂。
建議三：坐月子不可過度進補
坐月子哺乳期間，很多婆婆、丈夫都要給產婦提供大量高營養的食物湯水，乃至補品。但趙藝敏介紹說，進補也不能過急過補，要從清補開始，不要過多地改變產婦原有的習慣，這樣才能達到效果。
一般來說，月子裏蛋白質攝入應多一些，還應有足夠的熱量和水，較多的鈣、鐵、維生素B1和維生素C，以及粗糧、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，適量的肉類和豆製品。
爲了提高母乳的質量，產婦還必須保持心情穩定，乳汁的分泌受中樞神經系統和內分泌調節，不良刺激能干擾這種調節作用，有條件的話，可以在哺乳時放一些輕音樂調解心情。
值得注意的是，哺乳環境不能過於吵鬧，也不適宜邊哺乳邊逗孩子玩樂，不然容易造成孩子無法集中精神進食，養成不良習慣。
