孕期緩解孕吐的辦法，孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。那麼孕期緩解孕吐的辦法有什麼呢？
孕期緩解孕吐的辦法1
孕吐是由於孕婦體內的HCG水平增高，導致的噁心、嘔吐、胃部不適等早孕反應。一般來說，孕六週左右出現孕吐反應，到12周左右就會自行緩解了，如何去避免孕吐有以下幾方面：
第一、避免接觸容易誘發嘔吐的氣味和食品。
第二、避免早晨空腹，鼓勵少食多餐。
第三、避免進食油膩、難以消化的食物，建議進食清淡、易消化的食品。
第四、保持心情舒暢、開朗，精神過度緊張、焦慮、擔心，會導致胎兒發育不良，會加重孕吐，因此精神狀態也非常重要。
孕婦嘔吐非常強烈，可以口服維生素B6或者其他複合製劑，止吐效果是非常明顯的。如果發生嚴重的妊娠劇吐、電解質紊亂，以及孕婦有脫水的現象，要及時的到醫院就診。
什麼是孕吐？
孕吐是早孕反應的一種。
妊娠以後，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了，體重也下降了，大都有各種類型的頭痛。
這時就會擔心會不會影響胎兒。
孕吐的原因是什麼
目前爲止，還沒有人知道孕吐的確切原因，但這很可能是孕婦體內發生多種變化的共同結果，其中可能包括：
懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導致噁心，但從時間上來看是非常吻合的：噁心最嚴重的時候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
在懷孕早期，另一種激素——雌激素水平的迅速升高，也被認爲是引起孕吐的一個主要原因，當然其他激素也可能有所影響。
懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。
比如，有人在隔好幾個房間的地方煎香腸，一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞得到這種氣味，並立刻引起噁心反應。這種現象並不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所導致的。
腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更爲敏感，所以，更容易感到難受。
孕期緩解孕吐的辦法2
1、爲了緩解噁心和嘔吐，可以防止刺激，儘量避免聞刺激性氣味，否則會出現噁心反應。在日常生活中，儘量避免吃太多食物，你應該少食多餐，多吃富含蛋白質的清淡食物來抑制厭惡感。
2、吃點小點心，把餅乾等小點心放在牀頭，起牀後吃一些，防止空腹，然後再起牀，這樣就不容易出現瞌睡的症狀。
3、少吃或不吃油膩的食物，這些食物會刺激人體消化系統，很難將其消化吸收。孕期最好不要吃這些食物，會影響健康且加重孕吐反應。
4、喝小口水，而不是頑固地喝水，這會膨脹胃。可以嘗試小口喝，適當喝一些含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，補充體內流失的物質。
懷孕期間的營養準備應從兩個月的準備時間開始，並應在確診懷孕後加強。多吃富含必需氨基酸的優質蛋白質食物。大多數孕媽媽孕吐症狀很快消失。
一般懷孕三個月後會恢復正常，可以定期做B超檢查。當然，有的孕媽媽要到懷孕18周纔會消失，有的孕媽媽也會整個孕期都有孕吐的症狀。孕吐什麼時候結束，這和孕媽媽的`個人體質有關，所以孕吐結束的時間不一樣。
孕吐什麼時候結束
雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數準媽媽來說，它一般不會持續太長時間。
大概有3/4的準媽媽會在孕期的頭3個月裏感到噁心，甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裏，這種症狀會越來越嚴重。
大約有一半的準媽媽到孕14周時，就不再感到噁心了。剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，纔會感到噁心症狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會捲土重來，貫穿你的整個懷孕期間。
止孕吐的11個金牌妙招
1、因爲血糖低的時候最容易吐，所以要少食多餐。一天3頓飯，再加3頓點心，維持住血糖水平。
2、早上起牀後是血糖最低的時候，所以早上的孕吐也最嚴重。這時候可以在冰箱裏面放一瓶冰鎮的雪碧，起牀後馬上喝幾口，讓血糖升上來。
我是從來不喝碳酸飲料的，但是就在那段時間，雪碧是很好的鎮吐飲料。碳酸飲料含糖量都很高，而且吸收的快，所以可以很快讓血糖升上來。
但是很多碳酸飲料裏面含咖啡因，比如可樂。
咖啡因對胎兒的影響在目前還有爭議，所以最好避免攝取。
喝咖啡的人建議一天攝入量不超過240毫升。有低因的咖啡，但是我個人認爲害處更大。因爲據我所知低因咖啡是通過用化學溶劑把咖啡裏面的咖啡因萃取出來來降低咖啡因含量的。誰知道里面會殘留多少化學溶劑呢？
雪碧是常見的不含咖啡因的碳酸飲料，所以我選擇雪碧。每次只要喝咖啡杯那麼一小杯就夠抵擋低血糖帶來的噁心感了。
還可以在牀邊放一個香蕉，起牀前吃了，然後慢慢的起來。避免大幅度的運動。一下從牀上跳起來會很容易噁心。
3、避免一次性大量喝水。我以前習慣的一大杯蜂蜜水下肚後再吃早飯，後來知道就這杯蜂蜜水成了我早上吐的最厲害的罪魁禍首。不喝了之後就好很多。
白天其餘時間喝水也要注意不要一次喝太多，超過250ml我就認爲一次喝多了，過不了多久就全吐出來。喝水不要邊吃飯邊喝，儘量在兩餐之間喝。
4、吃什麼東西不會吐呢？薯條，蘸番茄醬吃一般不吐。奶昔、刨冰，不會吐。對了，吃很涼的東西。喝水也是喝冷水不會吐，喝熱水就必吐。還有一個很靈的東西，鹹梳打餅乾。
達能啊太平啊都有這種餅乾。這是讓我吃着最舒服的東西。也許有人會說沒營養——到了那時候心裏想的就是再吐下去就要餓死了，我先管我自己活着是最主要的，營養都放一邊去吧。我的中午飯就經常是鹹餅乾夾deli ham吃，一次吃一筒餅乾。
deli ham要用微波爐轉一下，因爲直接吃有可能會有細菌感染。
5、儘量找事情做，別躺在牀上。躺着一方面會讓燒心更嚴重，另一方面注意力就在自己有多難受這個地方了。
那就整天哼哼唧唧的難受難受難受吧。找點事情做就自然轉移注意力，對於難受感的心理暗示也就沒有那麼強了，自然就舒服一點。
6、果汁喝味道淡的，比如蘋果汁和葡萄汁，不要喝橙汁、菠蘿汁這種味道濃烈的。
7、菜裏面儘量避免各種香料的使用，包括蒜、胡椒、花椒這些東西。
8、做飯的時候一定要開窗通風。
9、能出門的時候就出門，別老呆在家裏。家裏的味道在孕期會覺得特別重。
10、在冰箱裏放一片新鮮檸檬，感覺噁心的時候聞一聞會好很多。
11、吃不了肉也沒有關係，豆腐、豆子都可以保證蛋白質的供給，注意清淡飲食，油膩的東西容易造成孕吐。
孕期緩解孕吐的辦法3
有什麼辦法能緩解孕吐
1、 喝水
無論孕吐多嚴重，及時反胃讓你不想再吃任何東西，但是水是必須要喝的。喝水可以讓給身體補充水分，同時補水也提升消化能力，有利於緩解孕吐。
2、 生薑
生薑被稱爲緩解孕吐最好食材，生薑可以中和胃部多餘的胃酸，緩解胃部灼燒感。生薑的味道還可以讓孕婦克服噁心、嘔吐的不適感。
你可以在喝茶的時候放入幾片生薑，或者做飯熬粥的時候加入生薑，如果你可以忍受，嚼一片生薑也是可以的。
3、 按摩
如果懷孕期前3個月噁心、嘔吐，可以按摩內關穴。每天沿着手腕上下方向或用硬幣側輪滾動按揉該穴位100次，長期堅持，對於孕期嘔吐、腹瀉等症有療效。這一點，老外都非常佩服的。
一般來說，如果孕吐不是很嚴重，可以按常規進食，願意吃什麼東西就多吃點什麼東西。如果孕吐很嚴重，並且能導致體內的電解質以及維生素、微量元素都失衡，可以在醫師的指導下進行補液，可以口服一些維生素和微量元素等。
再就是平時的時候，如果想緩解孕吐，可以少食多餐。最重要的是一定要保持心情舒暢，不要焦慮，要控制好自己的情緒。
懷孕初期如何緩解孕吐反應
早期孕吐是由於早孕患者，體內血壓水平升高所致。
一般孕婦多表現爲晨起和傍晚的噁心、嘔吐等不舒服，影響患者的生活和睡眠。
如何緩解早期的孕吐，一般我們要儘量避免接觸容易誘發嘔吐的氣味和食品等，比如很多人聞到難聞的氣味，或油膩的氣味，或者食物比較油膩時，容易發生嘔吐。那我們就要儘量避免這些氣味。
其次，避免早晨空腹，鼓勵少吃多餐，因爲由於孕婦早期容易有妊娠反應，進食過多，導致胃部排空以後，容易導致嘔吐。
所以我們一般鼓勵清淡的飲食，晨起可以喝一些粥牛奶等清淡的飲食，同時少量多次的進食，如果嘔吐較重，還可以給與維生素b6，也是可以有效的緩解孕吐。
如果嘔吐十分嚴重，一點不能進食，則要防止妊娠劇吐的發生，應及時到醫院就診，進行尿常規的檢測。
