懷孕前三個月禁吃的水果有哪些，懷孕的頭三個月，孕婦需要注意的地方有很多，不是你想吃什麼就可以的，很多孕婦都喜歡吃水果，下面分享懷孕前三個月禁吃的水果有哪些。
懷孕前三個月禁吃的水果有哪些1
1、山楂
山楂，酸甜可口，但是懷孕的孕婦不能食用，尤其是懷孕頭三個月，胎兒着牀不穩定，食用山楂有流產的風險。
2、桂圓
桂圓，懷孕頭三個月最好不要吃，桂圓熱氣上火，孕婦吃多了容易上火不說，還增加了胎毒，對自身和胎兒都不利。
3、榴蓮
榴蓮，孕婦最好不要食用，榴蓮雖然營養價值高，但糖分和熱量也非常高，孕婦吃多了容易高血糖，引起上火便祕。
4、香瓜
懷孕頭三個月，最好不要吃香瓜，因爲香瓜性涼，孕婦吃了容易消化不良，引起腹瀉、拉肚子的情況。
5、荔枝
懷孕頭三個月，最好不要吃荔枝，荔枝糖分含量高，而且熱氣上火，孕婦吃多了容易加重陰虛或陽虛的問題。
6、山竹
頭三個月孕婦最好不要吃山竹，雖然它酸甜可口，但不適合孕婦吃，糖分含量太高，容易使孕婦血糖和血脂升高。
7、柿子
懷孕頭三個月，最好不要吃柿子，特別是未完全成熟的柿子，吃多了會導致結石，對孕婦腸胃有損傷，有妊娠糖尿病的更不能碰。
8、芒果
芒果孕婦最好不要吃，懷孕以後媽媽變得小氣敏感，而芒果極易至敏，一旦孕婦皮膚過敏對自身和胎兒都不利。
懷孕前三個月怎麼吃好
1、孕期要注意把握好糖分的攝入量，每餐的營養搭配要合理，熱量、脂肪量、糖分含量都要計算在其中，血糖高的孕婦每餐後要自己測量血糖。
2、孕婦吃水果要把握好量，每天吃200-400克水果即可，除了多吃水果，還要多吃蔬菜，尤其是綠葉菜是不能少的'。
3、孕婦每餐的飲食搭配要合理，要做到營養全面均衡、葷素搭配，多吃富含蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質、葉酸的食物。
4、孕婦一定要吃肉類，不管孕媽媽愛不愛吃肉，喜不喜歡喝湯，適量的蛋白質攝入是非常有必要的，這也正是胎兒發育成長的重要元素。
5、孕婦不要挑食，不能吃垃圾食品，整個孕婦最好以清淡營養的食譜爲主，不要吃重口味、刺激性強的食物。
懷孕前三個月禁吃的水果有哪些2
1.桂圓
桂圓相信大家也有對它有了一定的瞭解，是屬於滋補品的一種，但是在懷孕的時候孕婦是不能吃桂圓的，這是因爲孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的症狀，桂圓非但不能補益，反會增加內熱，發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。
2.荔枝
荔枝應該是很多女性朋友的最愛，它獨特的味道深受大家的喜愛，但是在孕期的時候孕婦是不能食用的，荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。
3.山楂
在孕期的時候不能吃山楂相信是很多孕婦朋友知道的意見事情，雖然說山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其製品，很容易導致流產。
4.杏
杏肉不僅味美色豔、香氣宜人，還含有大量的營養物質：豐富的胡蘿蔔素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬於熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。
5.桃
桃具有補益氣血、養陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。
6.山楂
山楂能活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。
7.獼猴桃
獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。獼猴桃中含有豐富的維生素C使皮膚保持白皙。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。
孕婦吃水果注意事項
1、適量：水果的補充，每天最多不要超過500克，儘量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果。
2、適時：吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時，飯後立即吃水果，會造成脹氣和便祕。
3、水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。
4、進食瓜果一定要注意飲食衛生，生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
孕期吃哪些水果好
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期，準媽最好選擇中性水果爲主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉着多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
