懷孕前三個月忌吃什麼，懷孕時經常會出現一些異常反應，懷孕期間忌食寒涼的食物，受孕十天內可以通過尿檢測試出來，懷孕期間也要注意適量運動，小編帶你一起了解懷孕前三個月忌吃什麼。
懷孕前三個月忌吃什麼1
懷孕前三個月不能吃什麼
1、油炸、油煎、燻烤的食物，如油條、烤羊肉串等;這類高溫煎炸的食物往往含有一些致癌物質，對母體及胚胎有毒性作用。
2、動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕後想多吃動物肝臟，以補充營養，有利於胎兒的生長髮育。可是近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。
3、醃製的食物，如香腸、火腿、鹹肉、醃萊等：肉類在醃製的過程中，B族維生素損失較多，而且鹽分過重，加重母體腎臟的負擔。如食用了沒醃製透的食物，其亞硝酸鹽含量過高，可與血中的血紅蛋白髮生化學反應，減少血紅蛋白的攜氧能力，從而導致母體缺氧。
孕早期的飲食原則
1、孕早期食譜要保證優質蛋白質的供給
在孕早期母體的子宮和乳房逐漸增大，胚胎、胎盤也開始發育，此時需要充足的蛋白質提供能量，因此在孕早期必須供給足夠的優質蛋白質。
2、孕早期食譜要確保無機鹽和維生素的供給
無機鹽和維生素是身體必須的微量元素，缺乏這些營養物質會對胚胎的分化造成影響，胎兒的神經系統發育也會不佳。
3、孕早期食譜要選擇促進食慾的食物。
在孕早期常見噁心、嘔吐、食慾不振等早孕反應，因此在食譜中要多吃含水高的食物，可吃一些帶有酸、辣味的食物，以促進食慾，烹調的方式以清淡爲宜。
懷孕初期是非常重要時期，不僅要注意加強營養，還要注意飲食均衡，對於不該吃的食物要忌口，尤其是辛辣刺激性食物、發物、動物內臟、含咖啡因食物等，這些食物均要求孕婦忌口，否則會出現流產情況發生，因此孕初期是胚胎着牀發育關鍵時期。
懷孕前三個月忌吃什麼2
含咖啡因的食物，如濃茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一種中樞興奮劑，可通過胎盤屏障，影響胎兒的腦發育。
黴變、腐敗的食物，如發黴的穀類、花生、擺放過久的蔬菜等。黴變的食物含有致癌的黃麴黴素，可導致母體的肝臟病變。
刺激性的食物，如辛辣食物和含酒精的飲料：辛辣食物可刺激腸胃，造成黏膜水腫，還會加重孕婦的痔瘡。而酒精可造成低體重出生兒，甚至造成胎兒的畸形。
含較多食品添加劑的速食食品，如快餐面、罐頭等。這類食品含有較多的鹽分及味精，而維生素及礦物質含量極少，屬垃圾食品，常食可引起脫水和頭痛。
不適合孕婦的保健滋補品，如蜂皇漿、桂圓、人蔘等。蜂皇漿內含性激素，會干擾胎兒在宮內的正常發育，引起性早熟。桂圓、人蔘性溫大熱，而孕婦本身屬於陰虛火旺的體質，食後“火上加火”，容易造成先兆流產。
孕婦不能吃哪些水果
水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護肝臟，有些水果可以防便祕、解除疲勞，而有些水果則有可能會導致孕婦上火，甚至對子宮造成刺激。嚴格來說，孕婦並沒有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要儘量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心裏要有個計較。
孕婦需慎食哪些水果呢?
1、孕婦應慎食山楂。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說，最好不吃爲妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什麼問題的，如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體，以免出現意外。
2、孕婦應慎食桂圓。桂圓是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝爲貴，而資益則以龍眼爲良”，可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，爲了避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。
3、柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因爲未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的.作用下形成“胃柿結石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。
4、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當成滋補食品大量進食，這是因爲榴蓮所含的熱量很高，大量進食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的機率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進入人體腸胃後會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便祕。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進食量。
懷孕前三個月忌吃什麼3
儘量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜吃當季的，應充分清洗，水果應去皮，以避免農藥污染。
黑木耳:具有活血化淤作用，不利於胚胎的穩固和生長。
山楂:可加速子宮收縮，易導致早產。新鮮山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。
杏、杏仁:杏，味酸，性大熱，且有滑胎作用，爲孕期之大忌。
薏米對子宮肌肉有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發早產的可能。
螃蟹:性涼，有活血軟堅的作用，食用後對孕早期的準媽媽會造成出血、流產的危險。
桂圓:桂圓辛溫助陽，性溫大熱，準媽媽食用後易動血動胎，不僅不能保胎，反而會出現出血、腹痛等先兆流產症狀。
二、 哪些東西吃了對胎兒有利，有助保胎
海蔘:含有豐富的DHA，可以提高人體免疫力，維護大腦細胞膜的完整性，並有促進腦發育、提高記憶力的作用，是胎兒生長髮育必不可少的一種營養物質。海蔘中還含有大量的碘、蛋白質，有助於胎兒的智力發展。
蘋果:蘋果含有多種維生素和鹼性物質，不僅能增強食慾、促進消化、緩解孕吐，其豐富的鋅還可促進胎兒腦發育並預防畸形，爲胎兒後天記憶力的開發打下基礎。
葵花子:葵花子富含亞油酸和葉酸，可以促進胎兒大腦發育，降低胎兒神經系統發生畸形的風險。
玉米:玉米富含豐富的鈣、膳食纖維、脂肪、維生素E等多種營養，準媽媽在懷孕初期多吃玉米，可以有效緩解妊娠期高血壓、腹脹、痔瘡等疾病，並抑制妊娠斑。玉米粥，玉米餅和煮玉米等等。
薺菜:準媽媽經常食用芥菜可以中和體內的酸性，維持身體弱鹼性的內環境。
