懷孕期吃葉酸有什麼好處，在生活中，相信很多小夥伴在備孕的時候，都會吃一種食物，那就是葉酸，在自己懷孕前都會準備一些基礎的事情，下面小編整理了懷孕期吃葉酸有什麼好處。
懷孕期吃葉酸有什麼好處1
1、 懷孕吃葉酸預防神經管缺陷
要說到孕期和備孕的時候爲什麼要給自己補充葉酸，都有很多人會回答，大家都吃，我才吃。這樣是正確的嗎？其實在孕期補充葉酸本身對孕婦來講是有很多好處的，在懷孕之前一定要注意“前三後三”，所謂的前三後但；
就是懷孕的前三個月和懷孕的後三個月要夫妻雙方都補充葉酸，這樣對預防胎兒神經管的缺陷十分有效，可以讓神經管缺陷的疾病降低到70%，這可以說是非常大的概率了，葉酸營養劑的價格很貴，所以有能力的家庭可以一直補充到懷孕結束都是可以的。
2、 懷孕吃葉酸防止胎兒畸形
現如今生活壞境的改變，很多孩子都會在出生後受到一定的影響。輻射，空氣污染，噪音。都影響到胎兒的發育。所以有效的服用葉酸可以預防這樣情況的發生，不但可以預防胎兒的.畸形，對胎兒的先天疾病，比如說心臟病，還有四肢殘缺都會有效的防治，這是目前來說最有效的預防方式了。
3、 懷孕吃葉酸利於DNA和細胞結構全面更新
胎兒的成長，是從一個細胞的結合開始的，人體的DNA都是具有遺傳效應的，雖然孩子的聰明與否，與胎兒的家庭是有很大的關係的，但是如果夫妻雙方長期服用葉酸的話，會讓DNA和細胞結構更新，讓孩子更加的聰明，對孩子的智力很身體的發育是有很大的幫助的，會有效的彌補現如今的基因殘缺。
4、 懷孕時葉酸的補充
對於很多家庭來說，既然已經知道了葉酸是必須要補充的，但是還是不知道，葉酸補充的方式。其實在日常的食物中，我們就可以有效的補充葉酸，其中最簡單的方式就是在綠色的蔬菜中補充葉酸；
但是這針對備孕的孕婦來說是完全不夠的，還需要從營養劑補充，醫院可以開一些葉酸補充劑，這樣會更快的補充孕婦身體所需要的葉酸。
懷孕期吃葉酸有什麼好處2
懷孕吃葉酸要吃多久：
1、補葉酸應持續至整個孕期，如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。
2、在妊娠的前3個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。
3、有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長髮育。
4、一般到懷孕後3個月就可以看情況停止吃葉酸了。
吃葉酸的注意事項：
1、懷孕前三個月開始補葉酸
在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。
所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸；懷孕早期，再服用三個月葉酸；到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。
2、每日服用一小片
現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕，應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。
3、葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定；而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相牴觸，吸收率都會受影響。鑑於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
懷孕爲什麼要吃葉酸：
胎兒發育的必需物質
葉酸在人體細胞增殖和生長過程中扮演着舉足輕重的角色。對於已經發育健全的成人，這些過程並不劇烈，而對於孕婦來說，腹中寶寶的生長髮育非常旺盛，根本離不開葉酸。所以孕婦對此的需求量是普通成人的四倍多，飲食的供給量只能算是杯水車薪。
孕婦缺乏易貧血胎兒易畸形
如果懷孕後，準媽媽沒能及時攝入足夠葉酸，那麼首先可能面臨的危機就是患貧血症。孕育新生命的任務對於女性的造血功能來說是種挑戰。缺乏葉酸，機體無法正常製造紅細胞，自然可能出現貧血的症狀。
此外，在預防初生寶寶神經管缺陷方面，葉酸也有一定的作用，堅持每天按時服用可以使這種畸形病發生的可能性下降五至七成。對於諸如重大體表畸形、兔脣等別的出生缺陷，堅持服用也能起到一定的預防效果。
懷孕期吃葉酸有什麼好處3
懷孕後吃葉酸：
葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起着重要的作用，是胎寶寶生長髮育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，如果準媽媽在此時缺乏葉酸；
就容易導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。因此，吳主任建議葉酸片最好在孕期3個月開始吃，直至懷孕後三個月。鑑於意外懷孕的不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，都應服用葉酸片。
服用葉酸片是必要的，但過量攝入葉酸不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而容易導致準媽媽缺鋅。如果準媽媽持續缺鋅，更會致寶寶癡呆。
有些準媽媽不但服用葉酸片，還食用各種營養品，如孕婦奶粉、多維片等。吳曉霞主任告訴家庭醫生在線，多維片和某些孕婦奶粉裏本來就含有葉酸，如果只單純吃一種多維片或只喝孕婦奶粉；
一般對於準媽媽來說是安全的。但是，如果同時又服用葉酸片，就可能過量了。普通準媽媽的葉酸攝入量爲0.4毫克/天，如果是有神經管畸形家族史的準媽媽，就要諮詢醫生，適當加量了。
