懷孕初期忌食哪些食物，在孕期的女性需要注意的事情還是有很多的，特別是飲食這方面，稍有不慎可能就會前功盡棄，所以我們千萬不可大意，一起來看看懷孕初期忌食哪些食物。
懷孕初期忌食哪些食物1
1、不要吃醃製的食物：孕婦不能攝入過多的鈉鹽，否則就很容易就會引發水腫、妊娠高血壓，特別是本來就患有心臟病，腎病的孕婦更加要低鹽飲食，因此懷孕之後一定不要吃鹹魚、鹹肉、臘腸、香腸、午餐肉等食物。
2、不要吃油條：油條是油炸的食物，本身就非常不健康，而且製作油條的過程中還會加入明礬，這是一種不利於胎兒大腦發育的添加劑，所以孕婦儘量不要吃油條。如果很想吃最好自己親手做。
3、不要吃螃蟹：螃蟹味道鮮美，營養也很豐富，但是過於寒涼，而且還有活血祛瘀的功效。孕婦如果體質比較虛寒，在懷孕早期最好不要吃螃蟹，否則就有可能會引起流產。
4、不要吃馬齒莧：馬齒莧是一種性味寒涼的蔬菜，而且對子宮還有興奮的作用，會導致子宮收縮，所以孕婦平時應該慎重食用。
5、不要吃薏仁：中醫認爲薏仁性味寒涼，孕婦吃了有可能會誘發流產，所以在懷孕早期建議不要食用。
6、不要吃山楂：山楂味道酸甜，很多孕婦在孕早期會出現嚴重的妊娠反應，因此會把山楂作爲零食食用，但是山楂有活血化瘀的作用，有可能會引起宮縮導致流產，所以孕婦最好不要吃太多山楂。
懷孕初期的女性應該吃一些清淡、容易消化、有營養的食物，特別是富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。而且要保證飲食多樣化搭配，均衡全面攝入各種營養物質，雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦、蔬果、堅果都要多吃，這樣纔有利於胎兒的發育。
懷孕初期忌食哪些食物2
第一、辛辣刺激類的食物。很多女性在懷孕初期會偏愛一些酸辣食物，但是食用酸辣刺激性的食物對孕婦本身而言並沒有太大的好處。如果懷孕期間過多的食用酸辣食物就會導致胃黏膜受損，從而引發一些腸胃疾病，因此大家一定要控制這類食物的攝入。
第二、油炸類食物。油炸類的食物屬於高熱量飲食，而女性在懷孕初期應該減少這類食物的攝入，如果過度的'攝入就會導致體內出現脂肪過多的現象，這樣不僅會影響身體的健康，還有可能加重臟腑器官的負擔，甚至可能給胎兒造成一些負面影響。
第三、燥熱食物。懷孕初期應該減少一些燥熱性食物的攝入，以免引發上火的症狀，包括龍眼，荔枝，板栗等，這些食物一定不能過量的食用。
第四、寒涼性食物。寒涼性的食物不僅會引發上火的症狀，甚至還有可能引發流產。因此懷孕初期應該減少這類食物的攝入，比如山竹，西瓜，山楂等。
第五、易過敏的食物。懷孕期間一定要禁止食用一些易過敏的食物，除了海鮮類的食物以外，有些水果也有可能引發過敏的症狀，包括獼猴桃，芒果等。
女性在懷孕期間需要攝入足夠的營養，這樣纔能有利於胎兒的成長，但是一定要避開以上這些食物，以免給孕婦自身和胎兒的健康造成不利影響。同時在孕期要保證營養的均衡攝取，不要攝入一些高熱量和高脂肪的食物，只有這樣才能讓寶寶更加健康。
懷孕初期忌食哪些食物3
1、懷孕初期，螃蟹一定不能吃，尤其螃蟹腿，容易流產，蝦可以吃的，不過建議海產品什麼的都不要吃，容易引發早期胎兒流產，是極其危險的。
2、海鮮一定要吃熟的，萬不可吃生海鮮。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子裏的寶寶吸收。那對寶寶後果是不堪設想的。
3、蘆薈：研究發現，懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁，就會引起骨盆出血，甚至導致流產。如果是生產後的孕婦，蘆薈的成分混入乳汁之後，就會刺激寶寶，造成下痢。蘆薈本來就含有一定的毒素，中毒劑量一般爲9-15克。所以人在食用後8-12小時內就會出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等各種中毒反應。
4、薏米：薏米是一種藥食同源的食物，中醫認爲它是其質滑利。藥理的實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有着興奮作用，會促使子宮收縮，因而也有誘發流產的可能。
產婦可以吃什麼
1、黃豆芽含有蛋白質、維生素C、纖維素等成分，蛋白質能修復生孩子時損傷的組織，維生素C能防止產後出血，纖維素可以潤腸通便，防止產婦便祕。
2、黃花菜營養豐富，含有蛋白質、維生素A、維生素C，有消腫、止痛、補血的作用。產婦容易腹部疼痛、小便不利、面色蒼白。可以多吃黃花菜，可減緩以上症狀
3、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。
4、橘子：橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創面，出 血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進 嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。
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第一，蘆薈：懷孕初期應慎食蘆薈。這是因爲蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血，嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。
蘆薈還能使女性骨盆內臟器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆薈容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流產風險。除此之外，蘆薈外用時也有可能引起皮膚過敏反應，出現紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此，孕婦在孕初應慎食蘆薈。
第二，馬齒莧：孕初孕婦吃馬齒莧需警惕。一般來說，馬齒莧是一種用於入藥的植物，馬齒莧既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大。因此，爲了避免出現意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒莧。
第三，薏米：懷孕初期孕婦吃應視乎身體情況進食薏米。在一些醫學文獻中，記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響：《實用中醫學》將薏米列爲忌食傷胎之物;
《本草經疏》將其列爲 “妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利溼之米仁……皆爲犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。雖然目前孕婦進食薏米導致流產的病例尚未有報導，但爲了保險起見，孕婦最好還是諮詢醫生意見後，適量進食薏米。
懷孕反應大怎麼辦
1、解除心理負擔
懷孕後，孕婦的心情是非常重要的，對於妊娠反應一定要保持一個樂觀的狀態。對於孕吐不要老想着會有多折磨孕媽媽，越想着這個事情妊娠的反應就會越大，這就是我們平日所說的心理負擔。因此孕婦一定要往積極的方向想。
2、飲食清淡
對於懷孕後，孕婦的飲食最好選擇清淡一些，對於有的孕婦來說，一聞到油煙味就會有妊娠反應，還會加重。
3、芒果
對於妊娠反應比較嚴重的孕婦來說，可以選擇食用一定量的芒果。芒果對於妊娠反應是比較有效果的。但對於芒果過敏的孕婦一定要注意避免食用。
