備孕期間要吃什麼
備孕期間要吃什麼，我們知道夫妻在備孕的時候，在飲食上是需要注意的。不然會影響到備孕的健康，而夫妻備孕能吃的東西是非常多的，那備孕期間要吃什麼？小編爲大家推薦！
備孕期間要吃什麼1
1、黑豆功效
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40—50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰痠好多了，體溫也比較好。
2、阿膠紅棗
較適合氣血虛的女性，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生薑水
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹們注意，因爲YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
綜上所述，上面的食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
備孕一定要健康的方式進行，另外，在備孕時期做一些適當的檢查，確定是否懷孕了，也很有必要，下面的措施，希望能幫到你。
早早孕檢測試紙：早早孕檢測試紙是用來檢測女性早期妊娠的診斷用品，分爲條型、筆型和卡型。本品通過檢測尿液，根據檢測試紙上的結果來確定是否懷孕。
早早孕（HCG）檢測試紙：檢測試劑應用免疫層析雙抗體夾心法原理，製成HCG檢測試紙，可在3分鐘內測定尿液標本中的HCG。
早早孕快速檢測條：早早孕檢測試紙卡，也就是我們常說的早早孕檢測試紙規格爲卡型的檢測試紙。
檢測原理：通過檢測尿液中HCG的濃度，來確診婦女是否懷孕，是協助臨牀判定妊娠的可靠指標。
備孕期間要吃什麼2
1、高蛋白食物：如魚類、豆製品等；
2、富含葉酸的食物：葉酸屬於B族維生素，分佈很廣，在多種蔬菜水果中含量非常豐富。
蔬菜有萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、花椰菜、小白菜、扁豆、蘑菇等；水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、楊梅、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃等；
肉類也含有豐富的葉酸，如蛋類、豬肝、雞肉、羊肉，以及豆制食品、腰果、杏仁、松子、小麥胚芽、米糠、糙米等；
3、高鈣食物：如豆類製品、牛奶，還有蔬菜、肉類等，可減少嬰兒出生後出現低鈣症狀。
建議孕婦要多吃多種營養元素含量高的魚類、瘦肉，含有豐富的葉酸、維生素的食物來保證寶寶出生以後的健康。
備孕媽媽的飲食禁忌
1、備孕期間如果過多的吃高糖食物，容易引起糖代謝紊亂，很可能成爲潛在的糖尿病患者，在孕期如果繼續吃高糖食物，很容易就轉變成孕期糖尿病。
2、備孕期間吃辛辣食物很容易造成備孕媽媽消化功能紊亂，容易引起便祕、消化不良、胃部不適、痔瘡等問題。
如果孕期繼續吃辛辣食物，很容易加重這些疾病的情況，不僅會讓孕婦身體不舒服，而且還會影響孕婦營養的吸收，最終導致胎兒營養不良分娩困難。所以在懷孕前3—6個月就要停止吃辛辣食物的飲食習慣。
3、醃製食品，在懷孕期間吃這些醃製的食品，還會導致出現流產、早產等情況，甚至還會造成胎兒畸形。所以不僅備孕期間不宜吃醃製食品，日常生活中也要少吃這些食品。
4、備孕期間不宜吃罐頭食品，這些食品從原材料到生產過程中，加入了大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素
5、人工污染食品，食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。
6、準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡 因的飲料和食品。
有些研究認爲，咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的.着牀和發育。
備孕老公要吃葉酸嗎？
葉酸除了可以預防神經管畸形出生缺陷外，還可以減少自然流產發生率，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長。當然，吃葉酸並不是女人的“專利”，作爲繁衍後代的另一半，父親的營養對孩子將來的健康至關重要。
男人往往有抽菸、喝酒的習慣，這不僅對身體有害，還容易造成很多營養素的流失。
另外，男人在飲食方面偏食葷腥，而蔬菜、水果吃得較少，對身體產生不良的影響，進而影響胎兒。
孩子雖然在母體中孕生，但後代的優劣很大程度上取決於受精卵的質量。因此，孕前男人吃葉酸是有必要的。
男性備孕期間要注意的事項：
1、 避免熱盆浴、桑拿以及緊身衣服。當睾丸保持涼爽的時候，睾丸功能最好。最適宜的溫度是比體溫低幾度。蒸汽桑拿設備、緊身牛仔褲、人造短褲、比基尼內衣都會使你的睾丸過熱，抑制生育能力。
2、 停止吸菸。最近的研究確定，吸菸男性的精子數量比較少。而且，戒菸也有助於你的家人遠離吸菸。
3、 遠離酒精。酒對男性的生殖系統有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導致對胎兒產生不良影響，甚至影響精子的遺傳基因。
關於備孕老公要吃葉酸嗎及男性在備孕期間要注意什麼的問題就爲大家解答到這裏。備孕時期男性吃葉酸也是有必要的，除此之外，備孕男性要根據自己的相應情況注意一下以上建議的事項。
下面爲大家介紹幾種可用於備孕保健的藥物：
1、愛樂維複合維生素片：愛樂維複合維生素片是一種複合維生素，用於人體補充所缺維生素的藥物。
2、葉酸片：各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。
3、金斯利安多維片：補充多種維生素和礦物質，適合補充多種維生素和礦物質的育齡婦女、孕期和哺乳期婦女。
