熱門胎教準媽媽你體驗了嗎，許多女性懷孕之後，就會想着給寶寶進行胎教的方式。而胎教能讓寶寶更加聰明，而胎教的方法非常多。下面是熱門胎教準媽媽你體驗了嗎的內容！
熱門胎教準媽媽你體驗了嗎1
讓孩子“贏在起跑線上”可以說是每位父母的願望，而胎教正成爲衆多準媽媽身體力行的一種方式。
一些很特別的胎教也被越來越多的年輕父母所接受，成爲了時下很熱門的胎教。
肚皮舞胎教
能讓觀衆熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經，網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。
有不少準媽媽們擔心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢？”回答是：“No。”只要不是在胎兒還不穩定的懷孕前3個月時期跳就不會有問題。
孕婦肚皮舞不需要過激地轉動腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕來完成動作。特別是隨着腿部的抖動可以減緩腰部的轉動，不僅鍛鍊到了腿部肌肉，還可以自然而然地活動括約肌。
孕婦在跳肚皮舞時要隨時確認心跳次數，使它保持在140次/分鐘以內，避免做過快或阻斷呼吸的激烈動作。 旅行胎教
到了懷孕中期，孕婦在一定程度上適應了自己的身體，便可以更自由地外出了。此時最好的胎教就是旅行。
不同於懷孕初期只能待在家中休養，現在可以通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺了，並把這種感覺傳遞給寶寶，讓肚子裏的寶寶也一起欣賞美景吧！
不過，旅行最好避免人多嘈雜，而且不能離市區太遠，以防發生緊急情況時無法處理。
考慮到乘車的舒適感和安全性，火車旅行是較好的選擇。但其實自己心裏還是覺得老公開車纔是最安全放心的選擇。
如果去較遠的地方旅行，要避免長時間乘坐，經常下車活動活動，一來可以促進血液循環，二來能防止出現靜脈曲張或靜脈血栓。
如果打算乘飛機去海外旅行，應該事先徵求主治醫生的意見，在飛機上也要每2小時起身活動一下。
另外，進行旅行胎教時最重要的一點是要忘記其他事情，只專注於寶寶和自己，全身心投入，跟寶寶一起享受快樂旅行！
旅行胎教的好處
1、刺激胎兒的五感發育
在大自然中聽到的鳥鳴聲、波濤聲以及踩碎落葉的聲音等可以刺激胎兒的聽覺，這比聽胎教音樂CD更直接哦！
2、幫助敏感的孕婦轉換心情
懷孕以後，激素的分泌和體形的變化會加劇孕婦心情的起伏，容易患孕期抑鬱症。旅行可以使孕婦身心愉悅、轉換心情，並將好心情傳遞給寶寶。
3、有助於胎兒的腦部發育
大自然的新鮮空氣中富含負離子，可以促進胎兒腦部發育所需的神經遞質的生成。
4、培養胎兒的感知能力
腹中的寶寶雖然不能直接看到媽媽所看到的景色，但媽媽的印象和感覺會全部傳遞給寶寶。因此大自然的美景和媽媽的好心情可以提高寶寶的感知能力。
芭蕾胎教
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎？現在，你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦！
芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。身體在音樂的伴奏下有節奏地活動，正好合適那些不願做高難動作或者不願靜靜等待的準媽媽們。
芭蕾可以從懷孕4個月後開始練習，但不需要像專業舞者一樣穿芭蕾舞鞋，做高難度動作。
芭蕾中的基本動作可以舒展肩部和腰部，達到矯正孕婦體形的效果；放鬆腳踝的動作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫；向後屈膝再伸展開的`動作可以使骨盆得到放鬆。
通過反覆練習這些動作鍛鍊肌力和體力，以幫助產後迅速恢復身形和體能，這也是芭蕾胎教最大的優點。
但做所有的運動前都要進行熱身，芭蕾也一樣。在開始前和結束後的5分鐘內，可以做一些輕鬆的準備活動和結束活動，避免身體疲勞。
芭蕾胎教的好處
1、聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫扎特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體，可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果，讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢，所以，我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
2、幫助骨盆肌肉收縮
芭蕾胎教裏有很多活動骨盆肌肉的動作，反覆練習雙腳併攏，腳尖向外的站立動作，或打開髖關節的平衡動作，會幫助分娩時順利地打開關節，完成自然分娩。
3、腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量，讓寶寶的頭腦更靈活。
小貼士：
準父母在給寶寶選擇胎教方式的時候，一定要保證寶寶不會受到其不好的影響，因爲只要科學的胎教才更有易於寶寶的發育。
熱門胎教準媽媽你體驗了嗎2
肚皮舞胎教的好處
1、增強體力
通過腿部運動帶動腹部活動，可以鍛鍊上下肢的肌肉，同時增強體力。通過運動增強體力在分娩時和產後育兒時都會有很大的幫助。
2、消除便祕
腹部、骨盆和括約肌充分運動，自然地刺激腸道，達到消除便祕的效果。
3、增添生活情趣
伴隨着極富異域風情的音樂翩翩起舞，做出美美的胯部搖擺動作，讓腰鏈發出“叮叮噹噹”的響聲，可以使孕婦提升自信，這種好心情甚至還可以感染寶寶。
4、減少分娩時的腰痛
腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛鍊，減少分娩時的腰痛和腹痛。
科學合理的胎教方法
合理胎教四忌
一忌不合理的語言胎教
在進行語言胎教時，孕婦要用中度音量與腹內的胎兒親切說話，可以吟讀詩歌，可以哼唱小調，也可以計算數字，這樣會給孩子留下美好的記憶。
切忌大聲粗暴地訓話，這樣會使胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以後，會變得十分神經質，甚至對語言有一種反感和敵視態度。
二忌噪聲
噪音對胎兒有嚴重影響，能使孕婦內分泌腺體功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。
因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
三忌不良情緒
孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。
而孕婦如果長期精神緊張，大喜大悲，情緒不定，母體內的激素分泌異常，從而會造成對胎兒大腦發育的危害。
因此，孕婦要格外注意精神衛生，保持精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。
四忌不合理的運動
運動是一種很有效的胎教方式，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摸胎兒，每天2～4次爲宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。
做運動胎教時，動作不宜過猛。胎教四大禁忌要牢記：不合理的語言、不良情緒、噪音、不合理的運動。
常用胎教方法
營養胎教法：母愛無邊，孕育胎寶寶的健康之源。
語言胎教法：準媽媽和胎寶寶心靈溝通的橋樑。
音樂胎教法：孕婦的私語，胎寶寶聆聽世界的美妙。
撫摸胎教法：指尖蘊秀，胎寶寶和媽媽的舞蹈。
運動胎教法：讓胎寶寶動起來，擁有律動的生命。
情緒胎教法：母子連心，建立母子依戀情結。
環境胎教法：內外兼修，給胎寶寶一個溫馨的家。
光照胎教法：胎寶寶和光線變化的遊戲。
想象胎教法：準媽媽塑造理想的胎寶寶。
藝術胎教法：胎寶寶感受藝術的淡雅芬芳。
