寶寶應該吃哪些健康的零食，建議家裏有寶寶的最好買個烤箱之類，用來自己製作蛋糕餅乾之類。自己做的不會加入很多添加劑，比如自制蛋糕自制餅乾等等，都是可以讓寶寶多吃一些的。下面小編告訴大家寶寶應該吃哪些健康的零食。
1、補鈣乳製品
酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質經有益菌發酵更利於吸收，乳酸桿菌等健康菌羣還能幫助調理寶貝的腸道，應爲首選。
配方奶。可以作爲2歲以內的寶貝午覺之後的加餐，營養和水分的補充同時完成，但是量不宜太多，以免影響正餐食量。
2、新鮮水果和蔬菜
切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C、膳食纖維，在補充營養的同時，還可鍛鍊寶貝自己拿東西吃的技能，以及對蔬菜水果的興趣，一舉多得。但是，千萬要洗淨小手才能抓着吃！
自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉醬更加健康，也可以把什錦水果碎丁加入酸奶中，讓酸奶的味道和營養都錦上添花！
黃瓜等味道淡的果蔬，蘸食番茄沙司、芝麻醬等食用，更易被寶貝接受。
3、麥香小麪包
2、以內的寶貝，宜選用鬆軟的切片吐司麪包或奶香小餐包，切成手指大小的條狀以便寶貝咀嚼;2歲以上的寶貝，可以選用雜糧麪包或者全麥麪包，以幫助他們攝入更多的膳食纖維和B族維生素。
4、健康小飲品
豆漿、自制果蔬鮮榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁（需要煮熟過濾）、綠豆沙、菊花水、山楂水等，都是優於瓶裝飲料的健康飲品。
堅果類零食
堅果如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等富含優質的植物蛋白、鉀、鎂、磷、鈣、鐵、鋅、銅等礦物質，也是維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、葉酸以及膳食纖維的良好來源，是一類營養價值較高的零食。
可經常食用：在製作時不添加油脂、糖、鹽的花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等。
適當食用：一旦上面所說的堅果穿上油脂、糖、鹽的“外衣”，就屬於“適當食用”的零食了，例如琥珀核桃仁、魚皮花生、鹽焗腰果等。
薯類包括馬鈴薯(土豆)、白薯、木薯等，它們除了提供豐富的碳水化合物、膳食纖維及B族維生素外，還有較多的礦物質和其他維生素，兼有穀類和蔬菜的雙重好處。
可經常食用：在蒸、煮、烤薯類零食時，不添加油脂、糖、鹽就可以經常食用。
適當食用：甘薯球、甜地瓜乾等，因爲在製作時添加了較多的油脂、糖、鹽。
限量食用：炸薯片、炸薯條等。因爲在烹調過程中大大增加了能量，不僅損失了部分營養素，有些還含有毒性物質丙烯酰胺。
糖果類零食
糖果類零食主要包括各種糖果和巧克力。
適當食用：巧克力含有較高脂肪和能量，但是也具有豐富的營養，能預防心血管疾病、增強免疫力、降低血液中的膽固醇水平等作用，尤其是黑巧克力的脂肪含量較其他巧克力少，建議可以適當食用。
限量食用：含糖量很高的糖果例如奶糖、水果糖等，提供能量較多，並且容易引起齲齒，不利於口腔健康，屬於限量食用級別，建議儘量少吃。
果蔬類
切成小塊或小片的新鮮成熟胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、維生素C、膳食纖維、葡萄糖、胡蘿蔔素等元素，有利於寶寶的生長髮育和免疫促進作用，在補充營養的同時，還可鍛鍊寶貝自己拿東西吃的技能。
奶和奶製品
酸奶、奶酪。最佳的寶貝零食，富含鈣、磷、鎂、銅等礦物質、蛋白質、脂肪和維生素B1、B2，蛋白質有益菌發酵更利於吸收，乳酸桿菌等健康菌羣還能幫助調理寶貝的腸道，應爲首選。
豆製品
豆製品零食有很多呢，比如一些味道香香的烤黃豆以及滷豆乾之類，雖然不能一次性吃太多，但是對寶寶的身體沒有毒性哦，反而能夠促進寶寶的身體健康呢。
自己烤的糕點
建議家裏有寶寶的最好買個烤箱之類，用來自己製作蛋糕餅乾之類。自己做的'不會加入很多添加劑，比如自制蛋糕自制餅乾等等，都是可以讓寶寶多吃一些的。
烤紅薯類零食
比如給寶寶製作一些烤的紅薯，以及利用紅薯做的紅薯丸子之類，不添加大量油脂與糖類的紅薯類食品，對寶寶身體是有益無害的哦。
蛋以及肉類零食
寶寶想吃零食的時候，媽媽們最好自己製作零食，比如給寶寶做一些蛋類的零食，還有肉類零食，或者自己製作縮小版的肉夾饃之類，都是非常想好的。
水果與自榨果汁類
果汁也是寶寶們非常喜歡的零食飲料，語氣去購買那些瓶裝飲料，不如買回水果自己在家裏榨汁，這樣既新鮮還有營養，如果寶寶喜歡上了媽媽自己榨的果汁，就會不喜歡外邊買的那些果汁哦。
奶製品
比如奶片啊奶酪啊，或者雙皮奶等等，都是非常適合寶寶當零食的，能夠很好的補充寶寶對於鈣質的需求，還有一些酸奶都是可以的。但那些乳飲料最好少喝。
堅果類零食
這是給寶寶最好的零食選擇，比如核桃大杏仁腰果花生等等，裏面所含鈣鐵鋅硒等等物質，對寶寶的身體發育是很有好處的哦。
