順產月子期間可以吃什麼水果，對於產婦來說，有很多事情是需要格外的關注的，坐月子是新媽媽們在生產之後的頭等大事，產婦在產後一定要注意營養食物的補充，以下分享順產月子期間可以吃什麼水果？
一、榴蓮
榴蓮是一種溫性水果，榴蓮的味道甘甜，產地大都是在東南亞，榴蓮也被成爲水果之王。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。
產後虛寒，不妨以此爲補品。榴蓮性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
二、獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，是一種常見的水果，獼猴桃營養豐富，味道甘甜，是寒性水果，獼猴桃裏面有大量的維生素C，可以解熱、止渴、利尿、通乳，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個爲宜。
三、橄欖
橄欖味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期媽媽常食橄欖，可使寶寶更聰明。
四、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要爲碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。
其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。
蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
五、葡萄
葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作爲補血聖品。
六、木瓜
木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、 C、鈣、鉀、鐵等，產於我國南方。
我國自古就有用木瓜來催乳的傳統。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時，木瓜自身的營養成分較高，故又稱木瓜爲乳瓜。
產婦產後乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉後食用。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。
產婦在生產之後可以多吃以下這些水果。
1、獼猴桃是含維生素非常豐富的水果，吃獼猴桃能夠補充身體所需的維生素。
2、蘋果被稱爲最具抗癌性的水果，蘋果的營養成分非常豐富。蘋果中的膳食纖維比較豐富，吃蘋果能夠有效的預防便祕。
3、梨子甘甜水分多，吃梨子能夠解渴同時也能夠潤喉潤嗓子。
4、可以適量的吃榴蓮，榴蓮有着水果之王的美稱，榴蓮中的營養物質非常豐富。可以適量的吃榴蓮但是不能多吃，多吃容易引發上火。
5、木瓜有解毒消腫的'作用，吃木瓜還能夠促進乳汁的通暢和分泌。
6、可以吃香蕉，香蕉有預防便祕和促進腸道蠕動的作用。
7、可以適量的吃葡萄，葡萄中的營養成分比較豐富，多吃葡萄也能夠補充身體所需的營養物質。
產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果;相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個爲宜。
坐月子期間尤其是在產後3～4天裏不要吃特別寒性的水果，如梨、西瓜等，衆所周知在水果裏含有各種維生素和微量元素，是需要補充的;在接下來的日子裏，爲了充分的補充營養，應該每天吃2～3個水果。只要科學的攝取性溫的蔬果，如葡萄、草莓、蘋果、橙子、龍眼、荔枝都是不錯的選擇。
同時攝取新鮮蔬果香蕉，還可以防止便祕的發生，一舉數得。儘量不食用生冷的食物，在食用蔬菜的時候可以燙一燙或炒熟，在食用水果的時候可以榨成果汁後，將裝有果汁的杯子放入熱水裏5-10分鐘後再飲用，這樣纔是科學的方法。或者是將水果煮成水果湯飲用。
月子裏吃水果注意以下幾點：
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因爲貪嘴而暴食水果。
3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裏過一會兒再吃。不要因爲心急而涼到自己。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。
5、爲了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
