早期孕婦能吃橘子嗎，很多孕婦在早期的時候會有孕吐，導致很多食物都不能吃，甚至食物的味道都不能聞，但是又要補充營養給寶寶，那麼跟小編一起看一下早期孕婦能吃橘子嗎！
橘子本身含有豐富的維生素A，口味十分酸甜可口，橘子味甘酸、性溫、入肺；懷孕期間的媽媽，胃酸顯著減少，消化酶活性降低，但是由於橘子的酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，因此多數孕媽都愛吃酸味食物。這時，酸甜美味的橘子就成了許多準媽媽的心頭之愛。但好多準媽媽會擔心吃橘子會使寶寶皮膚髮黃。那麼，這橘子究竟能不能吃呢？
其實是可以吃的，橘子含有很高的維生素E，對媽媽和胎兒都能夠補充能量，而且還要常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。但，凡是都有個度，吃東西的道理也是一樣的。橘子吃多了容易上火，記得得適量。
早期懷孕吃橘子的好處有：
1、桔子裏含有較多的維c與葉酸，有防止胎兒神經器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形的作用。
2、孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩。
3、孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適症狀，還可以增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長。
4、孕期便祕對於大多數孕婦來說都是比較常見的，同時也是痛苦的，而桔子能夠促進通便、降低膽固醇，能夠有效解決孕婦孕期的便祕問題。
有好處的同時也存在着壞處：
1、腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。
2、橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症；過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。
3、陰虛體質者要少吃——橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
4、不要空腹吃橘子，因爲橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
5、桔子吃多易得膽結石：若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。所以孕婦宜常吃而不宜多吃。
6、桔子含有豐富的胡蘿蔔素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現高胡蘿蔔素血癥，其表現爲手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀。
以上分析說明，橘子在孕早期是可以吃，而且必須要吃，因爲水果蔬菜是飲食均衡其中重要的一項。但千萬記住適量，一定要適量。
早期孕婦能吃葡萄嗎
1、孕婦可以吃葡萄，而且孕婦吃葡萄有很好的安胎效果。
2、孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育，改善寶寶偏黑的膚色！
吃葡萄的好處
葡萄作爲藥物用於治病，歷代醫家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風溼痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症，對孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。
葡萄的神功妙用，在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉化爲萄萄糖才能爲人體所吸收，而將葡萄吃進胃裏，可以直接爲人體所吸收，並迅速轉化爲人體活動的能源。葡萄還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。
孕婦吃葡萄的注意事項
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完後會不治而愈。
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的元素會和葡萄裏含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶，建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。
一般情況下早期孕婦能吃葡萄，只要沒有糖尿病就可以吃葡萄，而葡萄雖然營養價值很高，但是糖分也是含量較高的，所以孕婦在孕早期出現沒胃口的情況，選擇水果的時候可以有葡萄，但是一定要記得吃完葡萄後不能立刻喝水，要不然會產生腹瀉的情況。
一、哪些酸可以吃？
1、富含維C的酸味瓜果
很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物有豐富維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，促進胎兒正常生長髮育。因此喜吃酸味食物的孕婦比較好選用一些帶酸味的新鮮瓜果，如西紅柿、青苹、橘子、草莓、葡萄、檸檬、話梅等，也可在食物中放少量的醋、西紅柿醬，增加一些酸味。
2、酸奶
酸奶營養價值高，富含鈣、 優質蛋白多種維生素和碳水化合物，還能幫助人體吸收營養排泄有毒物質。有的孕婦認爲酸奶經過發酵製成又很涼所以不敢飲用，其實懷孕後不但可以飲酸奶，而且還很有好處。酸奶是用鮮牛奶加入乳酸菌經過發酵製成的，對缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促進消化。
3、利用調味品製作的酸味食物
孕婦可以將檸檬榨汁後稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時也可以將菜餚做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。
二、哪些酸不可以吃？
1、山楂
山楂屬於酸性食物，對於喜歡吃酸的人來講，其實是美食，尤其那一聲冰糖葫蘆的叫賣，一聽到就流口水……一下暴露了年齡的感覺。其實，山楂不適宜孕婦食用，其對子宮的刺激相當大，能刺激其收縮，從而可能引起流產等。包括山楂製品，雖然山楂的含量不是太高了，但還是不建議食用，例如，山楂飲料，或者是山楂罐頭等。
2、醃製的酸菜、泡菜
當孕婦在飲食不是太規律或者是沒有胃口的時候，是可以選擇吃些自家醃製的酸菜或泡菜來改善一下胃口的。當然，不要多吃，醃製類食品本身除了味道好吃，助消化之外是沒有營養成分的！但是，注意，因爲鹹菜，其本身就是含鹽量過高的食物，而且如果沒有醃好的話，也會有大量的亞硝酸鹽出現，所以在吃的時候，一定要注意，如果有白鹽霜出現的話，不建議再吃。當然鹹魚什麼的也屬於醃製類食物，孕媽咪同樣不能夠吃！
3、酸辣粉
傳統酸辣粉的湯是用豬骨、雞骨、牛骨再加一點提鮮的海產品經過長時間熬製成的高湯。市場上大部分的酸辣粉的湯是依靠醋、辣油、味精混合起來做到酸辣的效果，黑乎乎的上面漂着一層厚厚的辣椒油。與其稱那個叫湯，不如叫“酸辣水“。要不就是湯很渾濁，裏面渣太多。孕婦本身體內有熱氣，酸辣粉吃多了會增加腸胃的負擔在排便的時候用力很容易流產，所以少吃酸辣粉這種燥熱的東西。
孕婦初期能吃西瓜嗎
到了夏天，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。那麼孕婦能吃西瓜嗎，孕婦當然可以吃西瓜，西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡等病。
孕婦吃西瓜的好處
1、孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的`滿足；在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對於孕婦的健康也是有益的。
2、不過需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱裏拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發宮縮，增加流產風險。
孕婦早期能吃百香果的，它最大的作用就是緩解孕吐，所以百香果是不錯的選擇。百香果的食物纖維很豐富，懷孕早期吃不僅消除疲勞，還能增強免疫了和補充營養等作用，孕早期還能起到安胎的功效。孕婦是可以適當吃百香果的，還能幫助孕婦變得美美的。
在吃百香果的時候要注意，它的皮是不能吃的。洗乾淨以後把它切開，切開后里面是蛋黃色的。在吃的時候孕婦可以用勺子來吃，可以把果肉挖出來，然後再放到嘴巴里進行吃。百香果的口感和雞蛋的蛋黃幾乎是一樣的，所以說是極其有營養的水果。
百香果裏面的味道有一點點香，多少也有一點澀嘴，如果孕婦不太喜歡聞這個味道，可以少量吃一點。一定要注意它的皮最好不要吃，所以在挖果肉的是不要挖的太深，接近皮的地方水分也少，也沒有營養。
