孕婦中期能吃李子嗎？我們都知道孕婦在懷孕期間是要很注意飲食的，因爲有些食物對腹中的寶寶是不好的，所以有些孕婦就想知道吃李子有沒有影響，下面小編分享孕婦中期能吃李子嗎，一起來看下吧
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一、孕婦能吃黑李子嗎？
黑李子酸酸甜甜，很符合孕婦的口味，而且營養豐富，所以孕婦是可以適量吃點黑李子的，但是不要因爲愛吃就過量食用。李子除了同其他水果一樣含有多種人體所需的營養成分外，還含有較多的氨基酸、脂肪、胡蘿蔔素、糖，維生素B1、B2、C以及鈣、鐵等成分。不僅美味可口，而且對肝病有較好的保養作用。只要適量食用，孕婦吃黑李子的好處可不少。
1、預防孕期便祕、增強食慾
李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便祕、增強食慾，有利於孕期營養的補充。
2、預防孕期皮膚變差
李子有很好的美容養顏功效，因此孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚髮育也有好處。
3、預防孕期貧血
李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處；降壓、止咳、祛痰；生津、止渴、除熱。
二、孕婦吃李子的注意事項
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
2、脾虛痰溼及小兒不宜多吃，因爲多食易生痰溼、傷脾胃，也會損害牙齒。
3、急慢性胃腸炎患者忌服。
4、沒有熟透的李子切記不能吃。
5、孕婦吃李子忌與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚等同食，這些食物與李子會相剋。
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孕婦可以吃李子嗎
1、孕婦能吃
孕婦是可以吃李子，因爲李子的營養價值很高。李子能夠補充孕婦所需的維生素，還能幫助緩解孕期的`情緒。李子中豐富的鉀含量可以幫助降低血壓，同時也能有效的防止中風，對於孕婦健康十分有利。
2、促進健康
李子中含有豐富的維生素E，能夠起到美容養顏的作用，能夠有效的促進女性的健康。李子營養物質豐富，適當吃李子可以補充孕婦孕期所需的營養物質。李子能夠促進孕婦的健康，能夠有效的改善孕婦燥鬱的現象。
3、注意事項
孕婦可以吃李子，可以促進孕婦的健康，能夠有效的補充孕婦所需的營養物質。李子屬於熱性食物，對於上火的準媽媽們不能食用。李子不能與海鮮食物一起食用，兩者一起食用會產生對人體有害的化學反應，生成難以消化的物質。
