孕婦吃橘子好嗎，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，它可以幫助我們調理身體，但它不僅僅只有功效和作用，中醫學上這種水果可以活血益氣，孕婦也可以吃的，以下是孕婦吃橘子好嗎。
孕婦吃橘子好嗎1
孕婦能吃橘子嗎
橘子味道酸甜，有開胃的作用，對於懷孕期間胃口不好的女性朋友來說，吃橘子能增進食慾，而且橘子中不含有任何對孕婦有傷害的物質，而且孕婦吃橘子有不少好處，如：改善胃腸道不適症狀，增進食慾;加強營養，提高免疫力;促進通便;降低膽固醇等。因此孕婦也可以放心食用。
孕婦吃橘子好嗎
橘子中的維生素C含量極爲豐富，而維生素C是參與人體正常代謝，提高人體免疫力的重要物質，因此孕婦適量的吃橘子可以補充維生素C，這無論對孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都是有好處的`。
孕婦吃橘子有哪些好處
美膚功效
橘子中含有豐富的維生素C,維生素C除了能提高免疫力之外，還能起到美容的功效，孕婦多吃些富含維生素C的水果，寶寶的皮膚會更加白皙柔嫩。
防病功效
橘子中含有的豐富尼克酸和維生素C能起到降低人體血脂和膽固醇的作用，有冠心病，血脂高的孕婦多吃橘子是有一定好處的。
通便功效
橘子的內側剝皮含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質能有效促進通便，並且可以降低膽固醇。
改善腸胃不適功效
女性懷孕初期，胎盤分泌的某些物質會抑制胃酸分泌，明顯減少胃酸，降低消化酶的活性，影響腸胃消化吸收，孕婦容易產生噁心嘔吐，食慾下降，四肢乏力等症狀，吃橘子不但可以改善這些不適症狀，還能消除疲勞，促進食慾，增加營養，對胎兒生長髮育也有益。
孕婦吃橘子的注意事項
橘子吃多了會上火，一天吃三個橘子就能滿足人體一天對維生素C的需求量，食用過多的話，維生素C攝入過量，體內代謝的草酸增多，容易引起結石;此外對口腔和牙齒也有傷害。橘子中含有大量的糖分，吃多了橘子，產生的大量熱量不能及時轉化爲脂肪貯存，造成體內熱量供過於求，機體功能就會發生紊亂，容易出現口乾舌燥，咽喉疼痛，便祕等上火症狀。
孕婦吃橘子好嗎2
蒸橘子和烤橘子有什麼區別
蒸橘子和烤橘子之間沒有什麼明顯區別，只是他們的做法不同，蒸橘子是把新鮮橘子放在碗中，放入少量食用鹽，然後入鍋隔水蒸熟後得到的食品，而烤橘子則是人們把橘子放在烤箱或者放在明火附近慢慢烤制以後得到的食品，都是通過高溫作用把橘子皮中的有效營養激發活性能讓它的保健功效得到有效發揮。
吃橘子的好處
1、化痰止咳
化痰止咳是人們吃橘子的重要好處之一，因爲橘子果皮中含有豐富的橙皮，幹這種物質能潤肺也能化痰，而它含有的揮發油還能擴張氣管，能加快身體內痰液排出，可讓人類出現的咳嗽和痰多等症儘快減輕，人們在出現咳嗽以及痰多等症時，還可以把橘子蒸熟以後再吃，或者把它烤熟以後再吃，這樣會讓它化痰止咳的功效更加出色。
2、美容養顏
人們多吃一些橘子還能美容養顏，因爲橘子不但能爲人體補充豐富檸檬酸和多種礦物質，還能讓人體吸收多種對身體有益的維生素，能增強人類皮膚的抗氧化能力，可防止自由基對人類皮膚細胞產生傷害，經常吃橘子能滋養細嫩肌膚，也能延緩皮膚衰老，更能防止色斑生成。
3、清腸排毒
人們多吃一些橘子，還能吸收豐富的膳食纖維和果膠，這些物質能在人體內吸水膨脹，可軟化大便，而且能對人類腸道產生溫和刺激，可加快腸道蠕動速度並能縮短人體排便時間，它能讓人類腸道中淤積的毒素隨大便一起排出體外，經常吃橘子能潤腸通便也能清腸排毒。
