多少周算孕中期，孕早期胎兒尚未成型，是需要好好照顧的，而到了孕中期，孕婦也是有着一定的注意事項的，這樣才能讓孩子健康的誕生，下面爲大家分享多少周算孕中期。
懷孕13至28周是孕中期。醫學上將整個孕期分爲三個時間段，就是孕早期和孕中期、孕晚期。從末次月經第1天開始算，13至28周，這段時間屬於孕中期。
懷孕中期是整個孕期營養最爲關鍵的時期，在孕中期胎兒生長髮育較快，孕婦要注意加強營養，也需要補充鈣劑，有利於胎兒的骨骼的發育。如果不注意補充營養則會引起寶寶發育異常，還會讓準媽媽出現一些病發症，平常要合理膳食。
多數孕婦在懷孕18至20周，就能夠感覺到胎動。平時注意觀察胎動情況，有利於瞭解胎兒是否有缺氧的現象。孕中期沒有異常的情況，可以適當的進行有氧運動鍛鍊，比如散步、跳舞、瑜伽，平時也要多注意休息，不要太過勞累。
孕中期要注意營養的補充，適當的鍛鍊和休息，定期做好孕期產檢。懷孕中期各方面發育良好，進入孕晚期才更有利於胎兒其它方面的發育。
孕中期的表現有什麼？
首先讓我們來明確以下孕中期的科學定義與具體概念。孕中期主要是指孕婦懷孕的第13周至第27周這個階段，歷時三個多月接近四個月，十分漫長。在孕中期時，準媽媽們的體型變化會比較大，比較明顯
但這時候胎兒也逐漸適應了環境，因此早期的孕吐、食慾不振等反應也會慢慢消失，食慾回到正軌同時還會增大。但與此同時，隨着肚子一天天變大，準媽媽們也很容易在走路或者上下樓梯時腿部抽筋、發抖，這大多都是因爲缺鈣的原因。
孕中期時孕婦應該怎麼吃？
孕中期時最顯著的表現就是體型的變化與食慾的變化，那麼孕中期階段的孕婦應該怎麼吃，吃什麼呢？由於孕中期時孕婦比較缺鈣，因此應該多吃含鈣質的食物，多吃富含蛋白質的食物，如牛肉、雞蛋、魚蝦等。除此之外，準媽媽還還應該多攝入新鮮水果與纖維類食物，更好地保持膳食均衡，增加維生素的.營養補充，因此可以多吃蘋果、玉米、地瓜等。
孕中期注意什麼
1、生活習慣
在運動方面，能夠在早晚做一些輕量運動，如散步、體操等，但應避免劇烈運動和繁重的體力勞動，以免對胎兒產生不良影響。有規律的工作和休息，充足的睡眠，保持精神豐滿，不僅有利於胎兒的發育，也有助於孕婦有足夠的精力應對孕期可能出現的一些情況。
2、遠離寵物
在妊娠中期，準媽媽也應該遠離寵物，以避免感染剛地弓形蟲。不然會感染胎兒，引起流產、死產、宮內發育遲緩和胎兒畸形。
3、定時產檢
孕中期應該及時進行檢查，以瞭解胎兒的發育，孕婦的身體狀況，發現一些意想不到的情況可能發生，如異常胎兒位置和妊娠併發症，及時治療，以避免必然的風險。
4、使用合適、舒適的胸罩
懷孕14周後，胸部會迅速腫脹。爲了順利度過懷孕中期，在懷孕中期選擇適合的胸罩是非常重要的。在懷孕了四個月後，應該及時更換胸罩，使用合適、舒適的胸罩。
5、注意腰痠背痛
肚子會慢慢的大起來，會影響到運動，甚至會背部疼痛。也可能是懷孕期間荷爾蒙發生了變成，導致關節鬆動。所以你最好在白日活動的時候穿有彈性的襪子和低跟鞋。晚上睡覺的時候，你能夠在膝蓋下放一個枕頭，或者用一個特殊的枕頭墊着肚子。如有需要，最好到正規醫院進行專業的護理，進行適當的局部熱敷和推拿，並做一些鍛鍊來增強腹肌。
孕中期注意事項
孕期血壓
在孕期，大多數孕媽媽血壓會有不同程度的下降，特別在孕中期，血壓會降到最低。由於要爲胎寶寶提供充足的血液，孕媽媽的血液循環系統發生了變化，心率也開始加快。所以當孕媽媽體位突然發生改變，如坐着突然站起來，就會有暈眩感。如果出現這種情況，在產檢時一定要告知醫生。
也有一些孕媽媽在產檢過程中被檢查出血壓升高，這可能是妊娠高血壓的症狀，這個時候，醫生就會特別謹慎，以防止孕媽媽在分娩之前出現危險。
孕期頭痛
頭痛一旦開始，往往很難一下子就找到原因，所以建議準媽媽在診療前必須詳細採集病史，作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查，才能配合醫生作出正確的診斷和治療。
孕期腹痛
經常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺得腹部不舒服。儘管孕期腹痛可能無關大礙，但也有可能預示着有嚴重的問題出現。對於劇烈或持續的懷孕期腹痛，你千萬不要掉以輕心！
孕期腰痛
如果你腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。此時，可是準爸爸大獻殷勤的絕好時機，趕快學幾招專業、地道的按摩技巧，爲愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。
肋骨疼
這是由於子宮長大將肋骨上推導致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
孕中期胎教要點
這個時期，胎兒對來自外界的聲音、光線、觸動等單一刺激反應更爲敏感。若我們藉助胎兒神經系統飛速發展的階段，給予胎兒各感覺器官適時、適量的良性刺激，就能促使其發育得更好，爲出生後早期教育的延續奠定良好的基礎。當胎寶寶不悅時就會踢母親的肚子，胎動與踢打是不一樣的。
當你感到被“踢”時，不妨輕輕撫摩肚皮，問一問：“寶貝！怎麼啦！什麼事讓你生氣呢？”剛開始或許他還不瞭解你的意思，但只要你不斷重複地說，漸漸地他就能瞭解你的疼愛。
