新媽咪產後止痛對策，我們都知道，生孩子是一件痛並快樂的事情，很多孕婦在分娩寶寶的時候會很痛，那麼對於這種疼痛在產後有什麼方法可以應對呢？下面小編分享新媽咪產後止痛對策有哪些，一起來看下吧。
新媽咪產後止痛對策1
第1痛：刀口痛
蔡菁在生寶貝時，由於會陰部過緊使胎兒難以出來，醫生只得把陰道口剪了一刀。現在，生完寶貝已經好幾個月了，可刀口處卻是隆起的，按壓一下還挺疼。蔡菁心裏覺得挺彆扭，爲什麼別人的傷口都不是這樣？自己這是怎麼回事？
疼痛之祕：
刀口癒合後還是隆起，並在按壓時有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般來講，刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。但有少數產婦天生屬於疤痕體質，即傷口在癒合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，形成高出皮膚並在按壓時有疼痛的不規則硬塊，也就是疤痕疙瘩。
止痛對策：
1、應儘快請醫生仔細觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷“康瑞保”藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適症狀。不過，最好在醫生指導下使用藥物。
2、如果疤痕特別嚴重，可去醫院做手術把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。
第二痛：手腕痛
倪娜在月子裏就開始給寶貝換尿布、洗衣服，還閒不住地做其他家務。最近，她覺得手指和手腕經常又酸又痛，尤其是在寫字、拿筷子、舉杯子、拿奶瓶時更厲害，有時還會在睡眠中疼醒。倪娜不知自己的手指和手腕爲什麼會這樣痛，到底出了什麼問題？
疼痛之祕：
孕婦在分娩時，皮膚的毛孔和關節被打開，加之產後氣血兩虛，一旦受涼風寒就會滯留於關節肌肉中，引起“月子病”。加之給寶貝換尿布、餵奶及做其他家務，會造成肌肉關節的損傷加重，致使手指和腕部的肌腱和神經損傷，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管綜合症”，出現手指和手腕疼痛。
止痛對策：
1、產後注意身體保暖，不要過早使用涼水做家務。平時，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。
2、照料寶貝不要過於勞累，當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息，照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。
3、月子裏少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生，並在醫生指導下用藥，首選養血祛風、散寒除溼的.中藥。
5、在手腕和拇指劇痛之後，每天堅持做伸屈鍛鍊。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時採用超短波或紅外線進行理療。
第三痛：大腿根痛
謝嵐生完寶貝已經半年了，眼看着自己的身材比懷孕前粗了一圈，可她也沒怎麼去做形體恢復訓練。因爲，自生了寶貝後她一直感到大腿根部有些疼痛，直到現在。如果再不進行訓練，身材真的就快像“大媽”了。搞得謝嵐心裏好着急，不知如何是好？
疼痛之祕：
如果分娩時採取的是剖宮產，進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經根，就會在手術後出現大腿根疼痛和麻木感；如果在產後發生了盆腔感染，大腿根部也可能會出現疼痛，但只是在按壓時出現，局部並無疼痛感。此外，產後形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。
止痛對策：
1、及早去醫院骨科確診，觀察是否骨科疾病所致。如果不是，及早找出其他疼痛的原因，以便儘快採取相應的治療。
2、如果是神經根被損傷，最好去看神經科醫生，採用理療或維生素B12注射治療；如果是盆腔感染所致，積極治療原發感染；如果是深靜脈血栓引起，擡高疼痛側大腿，同時進行抗凝和抗炎治療。
第四痛：性交痛
雲琳未生寶貝前，與丈夫的性生活非常和諧、順暢，這更增進了夫妻之間的感情。可自從生寶貝時做了會陰側切後，每次性生活後都使她覺得陰道口有些疼痛，以致害怕與丈夫過性生活。她不知道爲什麼會這樣？
疼痛之祕：
如果側切傷口範圍不是很大，也不是很深，又未發生感染，通常都能癒合很好。縫合陰道壁的腸線一般在產後10天左右脫落，形成的疤痕表面柔軟，不會有明顯不適感，也不會對性生活造成影響。但是，如果側切傷口發生了感染，或產婦本身屬於疤痕體質，就會使傷口癒合的時間延長或癒合不良。這種情況下，就會使女性在性生活後產生不適或疼痛感。
止痛對策：
1、採用1：5000的高錳酸鉀進行局部坐浴，並進行紅外線照射，促使疤痕組織儘快變軟和吸收。：轉載自大連市家政服務網絡中心
2、儘快去醫院進行檢查，確定不適感是否是側切傷口癒合不良所致，再據情況進行局部對症處理。
新媽咪產後止痛對策2
產後如何調養
1、保持身體溫度。保暖對產婦十分重要，但在溫度過高的環境中更容易誘發產後風。對產婦來說比較合適的室內溫度是20攝氏度，比正常室溫稍微高一點即可。
2、清潔身體。如果會陰部無傷口，疲勞也基本恢復，在產後3天即可淋浴。但是，如果會陰切口大且裂傷厲害，或腹部有刀口，須等到傷口癒合後再洗澡，在此期間可以進行擦浴。洗澡時注意浴室要暖和，水溫以34～36攝氏度爲宜，洗浴時間不要過長，浴後趕快擦乾身體，熱風吹乾頭髮，以感冒。
3、硬牀比軟牀要好。產婦的牀應選擇硬一些的牀墊。硬一些的牀墊可幫助孕期鬆弛的關節回覆原狀。趴着睡的姿勢有助子宮復原。每天保證10小時以上的睡眠有助產婦儘快復原。
4、臥牀姿勢。產後爲子宮向一側或向後傾，需經常變換躺臥體位，即仰臥與側臥交替，從產後第二天開始俯臥，每天1～2次，每次15～20分鐘。產後兩週可採用胸膝臥位，以促使子宮復位。
5、充足休息。分娩時消耗很大體力，加之出血出汗，所以產後一定要多休息，每天保證8～9小時的睡眠，這樣有助於子宮復位，並可促進食慾，以避免排便困難。
6、避免外出。坐月子雖不需要全程臥牀，但產後2周內比較好還是臥牀休息，也不要在家過多走動或長時間站立。在產後6周進行產科複查之前，比較好不要外出。
7、不能吹涼風。產婦休息的房間除了溫度不能太高，還要注意不能吹涼風。夏天時，電風扇和空調的涼風不能直吹產婦。可以調節風向，間接感受些涼意即可。
8、儘早活動。如果會陰部無傷，疲勞已消除，在產後12小時便可坐起進餐、進水，24小時後可站起來爲嬰兒換尿布，起牀的第一天早晚各在牀邊坐半小時，第二天起在室內走走，每天2～3次，每天半小時。以後逐漸增加活動次數和時間。產婦在產後第一次下牀如廁或走動時，要有人陪伴，以因體虛眩暈而摔倒，而且要避免站立時間太久。
