孩子厭食怎麼辦

孩子厭食怎麼辦，在孩子成長過程中也會伴隨很多的煩惱，掃清成長路上的障礙有利於孩子更好地成長，當孩子出現厭食的情況，想必也讓很多家長感到頭疼不已，下面一起來看看孩子厭食怎麼辦。

孩子厭食怎麼辦1

1、多引導多嘗試，不要一刀切

首先，要避免強行讓寶寶吃他不吃的東西，強喂只會增加牴觸情緒，效果適得其反;其次，不要連哄帶騙讓寶寶吃，這樣只會讓挑食陷入惡性循環的境地，得不到有效改善。對於挑食的寶寶，媽媽要學會引導，在順應寶寶的胃口和喜好的同時，適當多做嘗試，不要每次只提供他喜歡吃或者不喜歡吃的食物。

2、改進烹調方法，學會借用漂亮的兒童餐具

很多食物被“無情拒絕”，可能並非寶寶對這種食物有偏見，而是因爲確實煮得不好吃，或者食物的造型、吃飯的餐具不夠誘人。寶寶從小就是“小食神”，味蕾很發達，而且對食物的顏值也是很看重的。爲了能讓寶寶愛上吃飯，家長不妨多提升一下廚藝，把食物做得更精緻美味，並配上可愛有趣的餐具，通常能有不錯的效果。

3、讓寶寶參與制作，給不愛吃的食物換新裝

還可以嘗試讓寶寶參與食物的製作過程，比如說，可以帶着寶寶一起去超市買菜，並幫助他認識不同種類的食物;還可以讓寶寶幫助洗菜，可以嘗試加上一些創意設計，把食物擺成可愛有趣的造型，尤其是寶寶不愛吃的食物。參與制作往往能讓寶寶珍惜自己的勞動成果，而創意美食，則更容易讓寶寶接受原本不愛吃的食物。

4、營造良好的就餐環境

良好的就餐環境能夠讓寶寶更享受進食。一是儘量保持就餐環境安靜，寶寶本來就充滿好奇心，環境雜亂吃飯更不能專心;二是就餐的環境應該是輕鬆愉快的，切勿用手機、電視、玩具等等誘導寶寶吃飯，以免養成一邊吃一邊玩的不良習慣，這對於糾正寶寶挑食是有害而無利的;三是養成規律進食，與大人同桌吃飯的習慣，坐好自己的餐椅，拒絕追喂。

5、多鼓勵多表揚，給寶寶正面榜樣

家長不要吝嗇鼓勵和表揚，對成年人給予激勵都頗有效果，何況是對寶寶;多鼓勵多表揚是寶寶進步的主動力。如果寶寶開始接受之前不喜歡吃的東西，家長及時鼓勵表揚，以此激勵他願意繼續嘗試，慢慢形成更好的飲食習慣。以此同時，作爲家長也要做出表率作用，不要自己挑食卻又希望寶寶不挑食!

6.合理調理脾胃。

寶寶厭食可以適當服用調理脾胃、促進消化吸收功能的中成藥。市面上現有消化藥僅注重健胃消食，無法從根本上解決孩子“脾虛”的問題，而且無論是外形還是口感，都讓寶寶們看見後非常恐懼，不想吃藥。而選擇丁桂薏芽健脾凝膠，就不用擔心這些問題。

孩子厭食怎麼辦2

1、給寶寶胃腸道減負

飲食要節制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食慾。

2、補水很重要

注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時纔想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。

3、優化飲食環境

給寶寶創造愉快的飲食環境，對他的挑食行爲，不要施加過多的'壓力。進餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。

4、努力提高烹調技巧

烹製食物一定要適合寶寶的年齡特點，如斷奶後的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、味道的調配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會提升寶寶的食慾。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會愛吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚和蛋，儘可能保證寶寶的營養需求得到滿足。

5、戶內外活動不能少

不能因爲天氣熱就限制寶寶的活動，適量運動可以幫助消化，讓寶寶的身心“動”起來，胃口也會調動起來。

6、多吃含維生素和微量元素鋅的食物

如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿蔔、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。

7、管好冰箱防疾病

不要將食物放在冰箱冷藏室內很久，冰箱裏拿出的飯菜一定要加溫消毒後再吃;

瓜果等生食洗淨後，最好用開水沖洗消毒，或者用涼開水浸泡20分鐘後給寶寶吃;

避免將沒有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內，然後拿出來再直接吃，這會讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時間也不安全。

8、加強飲食衛生

給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全，對放置時間長的飲食最好別給寶寶吃。另外，教育寶寶要勤洗手，餐具要用開水消毒。