變聲後還能長多高呢，擁有一個高高的身材應該是所有人的夢想，每個人都希望自己可以長高，但是很多人因爲各種因素，都不是很高，下面分享變聲後還能長多高呢相關內容，一起來看看吧。
變聲後還能長多高呢1
身高問題因人而異 。一般大概十幾釐米左右是正常的;正常男孩10~13歲進入青春期，青春期的最早徵兆是聲部的變化和睾丸的增大，之後是雄性激素的增多，出現第二性徵和生長加速;男孩整個青春期時間平均爲4.9年，身高增長共約25~30cm，其中，青春期中期約1.5年，此期爲快速生長期，年生長速率可超過10cm，之後生長速率銳減，直至完全停止生長。
可能影響身高的因素有哪些
成熟年齡的遲早會影響急速成長的`身高。一般是急速成長現象發生較早的人，就較快達到終止點;較晚發生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經初潮的前一年，身高的增加可以達7～8釐米;而男孩的身高增長的巔峯期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12釐米。
對於男孩來說，身高的重要性是比較大的，因爲身高不僅影響以後的就業和生活，更會影響男生找對象的情況。以上便是小編整理的關於男孩變聲後長高的一些問題，希望可以幫助到一些想長高的朋友，小編希望大家可以採取科學合理的方式增高，避免吃一些不靠譜的祕方或者偏方增高。
變聲後還能長多高呢2
怎樣能長高
長高有時候是父母的遺傳，有時候是需要靠後天的努力的，所以後天的努力還是需要做一些運動幫助骨骼增長。
一、熱身：身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。
三、跑步：跑步也是有講究的先是小跑，然後帶上雙臂，然後就需要快速的跑，重複4-6次，每次之間都需要休息一下。
四、伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各方向伸拉。重複6-8次，中間稍事休息。
五、垂吊：在單槓上懸垂（20秒到1分鐘)，雙腿併攏。身體先向左、右轉動，再向前、後襬蕩，最後做引體向上（女孩做此練習雙腳可以不離地)。每次做4-6分鐘，每個動作重複6-8次。還有一種方法是，上體保持正直，深蹲，然後向上跳起時抓住單槓，並利用慣性做引體向下（單槓的高度和雙手之間的距離應根據個人情況而定)，重複數次。
六、跳躍：向上跳，爭取每次跳得比上一次高，或力求達到某一規定高度。向下跳，從稍高的地方向下跳，落地時儘量彎屈雙腿，然後雙腳用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。
長高運動注意事項
1、認真做好熱身運動，防止損傷。循序漸進，可先選擇部分練習，一段時間後再進行全套練習。從一開始就要注意按照規定數量做好動作。不可隨心所欲。每做完一節操，要稍事休息，讓呼吸平穩、肢體充分放鬆。做完全套操後，平躺在地板上，繃緊背部和臀部肌肉，腰略挺。每週做操不少於3次，每次35-45分鐘持之以恆，必有佳效。
2、有時候我們要知道身高有一半遺傳因素導致的，還有一半是靠後天的努力。所以後天的努力也是非常重要的。
